Bea: Nutrición & Skincare

Bea: Nutrición & Skincare ✨ Nutrióloga & Cosmetóloga
📲 Tips fáciles, reales y sin complicaciones
💖 Aprende a sentirte y verte mejor

💭 A veces cuidar tu piel no es vanidad, es una forma de escucharte.De parar el ruido, respirar y recordarte que también ...
11/10/2025

💭 A veces cuidar tu piel no es vanidad, es una forma de escucharte.

De parar el ruido, respirar y recordarte que también mereces calma. 🌿
Tu rutina no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser tu momento ✨
Porque cuidar tu piel… también es cuidar tu mente 🧠💆🏻‍♀️

Dormir boca abajo o con la cara presionada contra la almohada puede parecer inofensivo… pero a largo plazo puede afectar...
11/10/2025

Dormir boca abajo o con la cara presionada contra la almohada puede parecer inofensivo… pero a largo plazo puede afectar la firmeza de tu piel 💤💔

Cuando dormimos en esa posición, la presión constante sobre el rostro puede:
🫧 favorecer líneas de expresión marcadas en mejillas y frente,
🫧 disminuir la circulación y el drenaje linfático,
🫧 y con el tiempo, contribuir a la flacidez y pérdida de firmeza.

✨ Lo ideal:
Dormir boca arriba o de lado, usando una funda de seda o satín (reduce la fricción y ayuda a cuidar tanto la piel como el cabello).
Recuerda: los pequeños hábitos diarios hacen una gran diferencia en tu piel 💆🏻‍♀️🌿

10/10/2025

💸 El precio no siempre refleja resultados…

Hay productos costosos con marketing brillante, pero con fórmulas básicas 👀

Mientras tanto, hay opciones accesibles con activos dermatológicamente comprobados que hacen maravillas (niacinamida, ácido hialurónico, ceramidas, etc.).

Lo importante no es el precio, sino conocer tu piel y elegir productos que realmente le funcionen.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿eres más o ?

🔖 Guarda este post para recordarlo la próxima vez que estés tentad@ a comprar por hype.

☀️ Team con color o sin color?Ambos protegen, pero la experiencia es distinta 👀Cuéntame en los comentarios cuál prefiere...
09/10/2025

☀️ Team con color o sin color?
Ambos protegen, pero la experiencia es distinta 👀
Cuéntame en los comentarios cuál prefieres y por qué 🧴✨

08/10/2025

✨💧Hidratar y humectar NO son lo mismo, pero se complementan.

La hidratación aporta agua, la humectación la retiene.

👉 Combina ambos pasos si quieres una piel realmente sana y luminosa ✨

Tú también confundías los términos? Cuéntame 👇🏼

💔 A veces lo que más promete, es lo que más te daña.Si tu skincare se siente como tu ex tóxico… probablemente necesites ...
07/10/2025

💔 A veces lo que más promete, es lo que más te daña.

Si tu skincare se siente como tu ex tóxico… probablemente necesites una rutina más sana 😉
🔖 Guarda este post, compártelo con tu amiga que ama probar de todo,
y recuerda: la piel también necesita paz, no drama ✨

👵✨ No solo los años envejecen tu piel… también tus hábitos.🚨 Estos 5 factores aceleran el envejecimiento💡 La clave está ...
04/10/2025

👵✨ No solo los años envejecen tu piel… también tus hábitos.

🚨 Estos 5 factores aceleran el envejecimiento
💡 La clave está en un estilo de vida equilibrado + skincare consciente. Tu piel es el reflejo de tu cuidado diario 🌱💆‍♀️.

👉 ¿Cuál de estos hábitos te sorprende más?
Déjamelo en comentarios 💬 y comparte este reel con tu amiga que necesita este recordatorio 👇

🥤🚫 Fan del refresco? Quizá quieras pensarlo dos veces…El consumo frecuente de soda no solo afecta tu salud interna, tamb...
03/10/2025

🥤🚫 Fan del refresco? Quizá quieras pensarlo dos veces…

El consumo frecuente de soda no solo afecta tu salud interna, también puede reflejarse en tu piel:
✨ Brotes de acné y envejecimiento prematuro
✨ Resequedad e irritación
✨ Inflamación y poros tapados por el exceso de azúcar

💡 Recuerda: tu piel también se alimenta de lo que bebes. ¡El agua siempre será tu mejor aliado! 💧✨

👉 ¿Eres team agua o team soda? Cuéntame en los comentarios.
🔖 Guarda este post para recordarlo la próxima vez que tengas antojo.

Hoy te comparto las primeras claves para manejar el estrés y cuidar tu bienestar día a día. 💆‍♀️💖Pequeños hábitos, grand...
02/10/2025

Hoy te comparto las primeras claves para manejar el estrés y cuidar tu bienestar día a día. 💆‍♀️💖
Pequeños hábitos, grandes cambios.
👉 Desliza para descubrirlos, guarda este post para cuando lo necesites y cuéntame en comentarios: ¿qué tip vas a probar primero? 👀

⏳☀️ Sí, tu protector solar también caduca!Usar un bloqueador vencido es casi como no usar nada… 😱👉 Pierde eficacia contr...
01/10/2025

⏳☀️ Sí, tu protector solar también caduca!

Usar un bloqueador vencido es casi como no usar nada… 😱
👉 Pierde eficacia contra los rayos UV
👉 Puede irritar tu piel
👉 Y te deja vulnerable al daño solar

✨ Consejo pro: guárdalo en un lugar fresco y úsalo diario (así lo terminas antes de que se eche a perder).

¿Ya revisaste la fecha de tu protector solar? 👀
💬 Cuéntame en comentarios
📌 Y guarda este post para que no se te olvide

💧 Mito o realidad? 💧👉 El agua caliente no abre los poros, ¡eso es un mito!Lo que realmente pasa es que el calor puede ha...
30/09/2025

💧 Mito o realidad? 💧

👉 El agua caliente no abre los poros, ¡eso es un mito!
Lo que realmente pasa es que el calor puede hacer que tu piel se enrojecida temporalmente, pero no cambia la estructura de los poros.

🔥 Realidad: Los poros no tienen una “puerta” que se abre o cierra. Lo que sí sucede es que el calor puede dilatar los vasos sanguíneos momentáneamente.
Lo mejor es usar agua tibia para no dañar la barrera de tu piel 🌱.

✅ Mantén tu rutina con productos adecuados para el tipo de piel que tienes. La clave está en balancear los productos, ¡no en abusar del calor!
🧐 ¿Sabías esto?
¡Cuéntame tu experiencia! ¿Lo habías creído?
👇💬

🍊❌ Evita estos errores al usar tu suero de vitamina C!Aunque la vitamina C es un súper aliado para tu piel, si no la usa...
27/09/2025

🍊❌ Evita estos errores al usar tu suero de vitamina C!

Aunque la vitamina C es un súper aliado para tu piel, si no la usas correctamente, podrías estar desperdiciando su poder… o incluso dañando tu piel. 😱
En este carrusel te cuento los errores más comunes que cometen todos (¡sí, todos!) al aplicarlo, y cómo solucionarlos para obtener los mejores resultados. 🌟
✅ Recuerda: ¡es todo sobre la forma correcta de usarlo!

👉 Tu piel lo agradecerá!
Cometías alguno de estos errores? 💬
Cuéntame en los comentarios!
Y no olvides guardar este post para que no se te olvide la próxima vez que apliques tu suero. 📌

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