Psic. Julio Valdez

25/11/2025

12/11/2025

🌱 Empezar con mindfulness es más simple de lo que parece:
Detente, respira, observa/siente, agradece, prosigue✨

Pequeños momentos de atención pueden transformar tu día.

💚 Mindfulness no es complicarse, es regresar a ti en el presente.

15/09/2025

💬 Si sus pláticas terminan en pelea…
😞 Si ya no saben cómo conectar…
🥺 O si sienten que el amor está… pero la calma no...

La terapia de pareja puede ser el espacio donde resignifiquen lo que están viviendo.

🫶 Aquí no se buscan culpas, se busca comprensión.

📲 Informes por mensaje o al 686 223 3947

✨ Un espacio para aligerar lo que pesa.

03/09/2025

No tienes que tenerlo todo resuelto para empezar terapia.
Solo necesitas sentir que ya no puedes seguir cargando todo solx.

🌿 Aquí puedes traer todo lo que eres, sin juicio.
📍Terapia online, profesional, cálida y humana.

📲 Aligerando lo que te pesa al 6862233947 | https://wa.link/lvyas7
✨ Un espacio para aligerar lo que pesa.

26/08/2025

💭 Corazón acelerado. Pensamientos que no paran.
Sensación de que algo malo va a pasar.
Eso también es ansiedad y no estás exagerando.

🧠 Con mindfulness, hipnosis y terapia narrativa podemos trabajar en cómo responder diferente, sin pelear contra ti.

📲 Un espacio para aligerar lo que pesa. l 6862233947 | https://wa.link/lvyas7

19/08/2025

💭 Cuando todo te abruma,
😞 cuando haces mucho pero nada te hace sentir suficiente,
🗣️ y tu cuerpo empieza a hablar por ti...

Tal vez es momento de escucharte de verdad.

🧠 En terapia trabajamos con herramientas como mindfulness, hipnosis y terapia narrativa
para ayudarte a encontrar tu manera de vivir más ligero.

📲 Agenda tu espacio por mensaje o al 6862233947

✨ Un espacio para aligerar lo que pesa.

11/08/2025

🧳 Todos traemos cosas que pesan.
Y a veces, cargar solxs ya no es opción.

Este es un espacio sin juicio, con presencia, escucha y cuidado.
🌿 Aquí no tienes que filtrar nada. Puedes llegar tal como estás.

📍Terapia individual, mindfulness y más
📲 Aligerando tu carga al 6862233947 | https://wa.link/lvyas7

✨ Un espacio para aligerar lo que pesa.

06/02/2025

Cultivando bienestar con atención plena🌀

Este es un taller de mindfulness 🌀🧘‍♂️que se crea con la intención de compartir un poco de las practicas que me han enseñado a cultivar bienestar y llevar una vida en mas calma 😌 practicas que me han enseñado a bajar un poco el ritmo del ajetreo que nos tiene el dia a dia🚇 y la pesadez que trae a nuestro cuerpo y mente🤯, basandome en el programa de “MBSR” de Jon Kabat-zinn podremos aprender 💡lo que es el mindfulness, para que sirve y como aplicarlo en mi vida diaria(estrés, ansiedades, depresiones), asi como diferentes practicas de alimentación consciente🍽️, arteterapia🖼️,yoga y meditación consciente 🧘‍♀️🧘‍♂️que nos enseñaran a observar y regular nuestras emociones y pensamientos desde otra perspectiva👁️

El talleres esta dividido en 7 sesiones 1 vez por semana📆, las cuales son teorico-practicas 🗒️🧘‍♀️🧘‍♂️y tiene una duracion de 2.30hrs⏰.

Para reservar espacio y más información envía tu mensaje📩

!Cupo limitado!

Inicio de taller📆
26 de febrero
Fin del taller
09 de abril 📆
(Miercoles de cada semana)
!cupo limitado!

Horario 7:00 pm - 9:30pm⏰