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Instruye Centro Psicológico

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Instruye Centro Psicológico

Podríamos definir la terapia como una búsqueda de valor. Abraham Maslow

13/10/2025

📣 Cuidemos de nuestra salud ❤️‍🩹

28/08/2025

💛¿𝙌𝙐𝙀 𝙀𝙉𝙏𝙀𝙉𝘿𝙀𝙈𝙊𝙎 𝙋𝙊𝙍 𝙍𝙀𝙎𝙄𝙇𝙄𝙀𝙉𝘾𝙄𝘼?💛

👉🏻La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas 💥 familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.
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👉🏻Significa "rebotar" de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte.
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👉🏻Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta dificultades o angustias.
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👉🏻El dolor emocional y la tristeza son comunes en las personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus vidas. De hecho, el camino 👣 hacia la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan nuestro estado emocional 🎭.
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👉🏻La resiliencia no es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.

📣𝐶𝑖𝑡𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠!! 🗓️
𝐴𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎 𝑡𝑢 𝑐𝑖𝑡𝑎 𝑎𝑙:
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07/08/2025

💛 𝙍𝙀𝙎𝙄𝙇𝙄𝙀𝙉𝘾𝙄𝘼💛

👉🏻¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida?
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👉🏻¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?
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Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente 🥺 su vida y que aumentan su estado de tensión.
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👉🏻 ¿Qué les permite adaptarse?
Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad.
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Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo ⏳️, esfuerzo 💪 y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos 🧠.

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18/06/2025

🎉 En INSTRUYE estamos de fiesta 🎉

Hoy es un día muy especial, nuestra quería maestra Alexsandra esta cumpliendo años y queremos desearle lo mejor del universo.

Es un honor para Instruye que seas parte de nuestro equipo 🧠

Que este día sea el inicio de un año lleno de aventuras emocionantes y experiencias inolvidables. ¡Disfruta de cada momento y haz que tu cumpleaños sea inolvidable!

🥳 ¡¡¡ FELIZ CUMPLEAÑOS !!! 🥳

20/05/2025

🧠 ¡¡¡ Feliz día a todos nuestros colegas !!! 🧠

🫂🧠❤️‍🩹❤️✨

06/05/2025

🕳 𝙑𝘼𝘾Í𝙊 𝙀𝙈𝙊𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 𝙔 𝙋𝙎𝙄𝘾𝙊𝙋𝘼𝙏𝙊𝙇𝙊𝙂Í𝘼 🧠

Los sentimientos de vacío interior también pueden representar síntomas de trastornos mentales más complejos.
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Por ejemplo:
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👉🏻La depresión y el vacío emocional suelen estar relacionados.
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👉🏻La persona que experimenta síntomas depresivos puede “sentirse vacía por dentro”, sin esperanza y con falta de interés por actividades que antes le resultaban agradables.

Si te sientes identificado o conoces a alguien que presente estos síntomas, envianos un mensaje, nosotros podemos ayudarte 🫂.

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05/05/2025

🕳️¿𝘾𝙪á𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙘𝙖𝙪𝙨𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙫𝙖𝙘í𝙤 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡?🕳

A veces podemos identificar eventos desencadenantes que crean o agrandan el sentimiento de vacío interior: la sensación de soledad y vacío, la presencia de sucesos dolorosos o traumáticos, o cambios importantes como:
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•Un luto complicado u otro tipo de pérdida.
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•La percepción de fracaso (en las relaciones), por ejemplo, que nos puede llevar a experimentar un vacío emocional por un amor que se ha acabado o un amor no correspondido.
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•Un período particularmente complejo en nuestra vida personal o profesional, como cuando decidimos cambiar de trabajo.
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•Un traslado, como cuando elegimos ir a vivir al extranjero.

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30/04/2025

🧸🪀🪁 𝟑𝟎 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥 🍭🍬🧃

Un niño tan especial como tú se merece el amor de todos los que te conocen.

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐚...

Que nunca te falte un motivo para sonreír y jugar.

🥳 ¡𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙 𝐃Í𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐍𝐈Ñ𝐎! 🥳

25/04/2025

🕳 𝙑𝘼𝘾𝙄𝙊 𝙀𝙈𝙊𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 🕳️
¿𝘊𝘶á𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘴í𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢𝘴?

👉🏻El vacío está relacionado con la propia naturaleza de la existencia humana.

👉🏻Pero, cuando los pensamientos y el sentimiento de vacío emocional perduran en el tiempo hasta el punto de imponerse en nuestra vida.

🚫Lo cual puede generar ansiedad, angustia o sentimientos de tristeza profunda🚫.

👉🏻Puede ser útil indagar y encontrar el valor necesario para observar más de cerca estos sentimientos de vacío interior.

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24/04/2025

¿𝙌𝙪é 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙪𝙣 𝙫𝙖𝙘í𝙤 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡?

👉🏻La sensación de sentirse vacío puede estar asociada a diversos estados emocionales, considerados normalmente poco positivos.

👉🏻Es como si faltase algo esencial, algo que da color y profundidad a nuestra existencia. Pero, ¿qué es el vacío interior? ¿Cómo saber si tenemos un vacío emocional?

📌Acompañanos esta semana te estaremos platicando todo sobre el vacío emocional 🙌🏻

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02/04/2025

👉🏻2 ᗪᗴ ᗩᗷᖇᎥᒪ👈🏻

💙 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨 💙

𝐌á𝐬 𝐕𝐀𝐋𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬, 𝐦á𝐬 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞, 𝐦á𝐬 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬.

🧩𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞, 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚, 𝐀𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚 𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚.🧩

27/02/2025

👉🏻𝙇𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙖𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 no tiene por qué tener un mal concepto de la humanidad, de hecho, es habitual que con su faceta creativa e inconformista busque contribuir de manera positiva en la sociedad.

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