Nutriólogo Silva

25/10/2025

💪🏻🥑🎾

20/10/2025

Estamos listos para hacer la primera colaboración, se vienen muchas cosas más 🎾🍏🦦

18/10/2025

Una nueva experiencia ✍🏻🎯
Hoy tuvimos la primer carrera atlética de 5K del colegio de nutriólogos de Mexicali, el cual estoy muy feliz y orgulloso por el resultado. Me tocó ser parte de la organización de este evento y también tuve la fortuna de participar 🏃🏻‍♂️.
Quiero agradecer principalmente a mi gente de Dancesilva Fitness que siempre están presentes apoyándome en cualquier etapa profesional y deportiva. Mary Cardenas Jesus Granados Felipe Lozano David Mendoza Yuli Castillo Y a cada uno de los presente Mil gracias 🫰🏻
De la misma forma agradezco al colegio de nutriólogos por la oportunidad de ser parte de la mesa directiva y tomar en cuenta cada una de las ideas 💡 para crecimiento como equipo.

🌟 “El éxito se multiplica cuando hay sinergia, compromiso y propósito compartido.”

10/10/2025

Hoy fuimos de visita APH en Canal 66 El Canal de las Noticias para promocionar la primer carrera atlética CNS 5K, y tomamos un excelente tema ⬇️🏃🏼‍♂️🏊‍♂️🏋🏻‍♂️🏓
El nuevo atleta híbrido no entrena solo para verse bien…
entrena para rendir, resistir y sentirse completo 🏆

Combina fuerza, resistencia, agilidad y mente.
Se alimenta con estrategia, descansa con intención y entrena con propósito ✍🏻

Ya no se trata de estética, sino de rendimiento integral, equilibrio emocional y salud real.
El fitness moderno evoluciona… y con él, la mentalidad del nuevo atleta.

Cuerpo fuerte 💪🏻
Mente consciente 🧠
Energía equilibrada 💫

Esa es la nueva versión del atleta del siglo XXI

02/10/2025

🎯 Transformar el cuerpo va más allá de la báscula

En este proceso logramos una recomposición corporal: reducción de grasa, mejora en masa muscular y, sobre todo, un impacto positivo en la salud hormonal masculina ✍🏻

Muchas veces hablamos de salud hormonal en la mujer, pero en el hombre también es fundamental:
✅ Regular las hormonas impacta en la energía, la motivación y el estado de ánimo.
✅ Mejora la calidad del sueño y la recuperación.
✅ Favorece el rendimiento físico y mental.

Este cambio no se trató de kilos menos, sino de hábitos sostenibles, ejercicio planificado y suplementación adecuada que juntos construyen un estado de salud física y emocional más sólido.

Porque al cuidar tu cuerpo, también cuidas tu mente y tu bienestar 🧠💪🏻🥑

Te gustaría más información 📲686 303 9475

20/09/2025

✨ La verdadera transformación no se mide en kilos, sino en salud. ✨

Ella llegó conmigo después de pasar por varios nutriólogos, medicamentos e incluso un tratamiento de balón gástrico que solo complicó más sus problemas metabólicos y hormonales.
Su diagnóstico: SOP, resistencia a la insulina y sobrepeso.

Con un plan de nutrición personalizado, la suplementación adecuada y entrenamiento de fuerza en el área de pesas, hoy podemos celebrar grandes avances:
💫Ciclos menstruales regulares (cuando antes eran muy irregulares).
💫Glucosa dentro de parámetros saludables.
💫Pérdida de grasa con ganancia de masa muscular.
💫Mayor energía y confianza en sí misma.

🌿 Lo más importante: recuperó su salud hormonal y emocional, demostrando que cuando se trabaja desde la raíz y con constancia, los resultados llegan.

💫Este no es solo un “antes y después” físico, es la prueba de que la estrategia correcta puede transformar vidas desde adentro hacia afuera.

Es tu momento para el cambio 686 303 9475
Espero tu WhatsApp 📲🌸

16/09/2025

Este fin de semana fue el Mr.Baja 2025 en cual cerramos etapa de competencias, en esta ocasión no logramos colocarnos en el podium🏅, pero seguiremos trabajando en nuestros objetivos
Me quedo con una gran experiencia como competidor y también preparador de atletas. Por lo cual quiero felicitar públicamente y reconocer la disciplina de Mónica Lorenzo en su destacada participación en la categoría bikini wellnes clasificadas ,gracias por la confianza desde el 2022 por elegirme como tu nutriólogo y entrenador .

VAMOS POR ESE OBJETIVO JUNTOS,ESTO APENAS COMIENZA 🎯✍🏻

́nIntegral

08/09/2025

Gracias al colegio de nutriólogos de Mexicali BC , por la invitación y confianza, para formar parte de la mesa directiva , mi compromiso será siempre la ética profesional y la difusión para poder llevar este proyecto a nuevos colegas y unificar lazos 🥑✍🏻

Hola, les presentamos formalmente a los integrantes de la Mesa Directiva del Colegio de Profesionales en Nutrición y Salud de Mexicali, para el periodo 2025 - 2026.

Crecimos y estos muy contentos de poder contribuir con más eventos, ponencias y profesionales que deseamos integrarnos como gremio.

Continuaremos trabajando en conjunto para poder ofrecer a ustedes capacitación de calidad, en beneficio de su desarrollo personal.

05/09/2025

🔍 Mitos y Realidades
La alimentación y el ejercicio de fuerza regulan tus hormonas ✅
¡Tu salud empieza en tus hábitos! 🥗

🌸 Salud hormonal = hábitos inteligentes
🟣 Alimentación balanceada
🟣 Ejercicio de fuerza
📲 Da el primer paso, agenda tu cita conmigo
686 303 9475

́nIntegral

04/09/2025

✨ Ejercicios para el control hormonal ✨
Cuidar tus hormonas también depende de la actividad física que realices💪💜

🧘 Pilates

Fortalece el core, mejora la postura y ayuda a reducir el estrés, favoreciendo el equilibrio hormonal.

🚴 Cycle

Un entrenamiento cardiovascular intenso que activa el metabolismo, regula el ciclo menstrual y apoya la quema de grasa.

🏋️ Pesas

Incrementa la masa muscular, mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a mantener estables las hormonas.

💪 CrossFit

Ejercicios funcionales de alta intensidad que mejoran fuerza, resistencia y liberan endorfinas para equilibrar el estado de ánimo.

✅ Elige el ejercicio que más disfrutes, lo importante es mantenerte activa y constante.
Tu salud hormonal lo agradecerá 💜

📍Rep. de Perú #418, Col. Cuauhtémoc Sur.
📲 WhatsApp 686 303 9475

́nIntegral