17/04/2026
¿Habías escuchado sobre el método McKenzie?
Este método puede ser útil para personas que sufren dolor lumbar, cervical, de hombros, codos, muñecas, cadera, rodilla y tobillo causado por disfunciones mecánicas.
¡Estos son algunos aspectos clave!
🔹Énfasis en la autogestión: capacita al paciente para que sea partícipe activo en su recuperación, enseñándole ejercicios y movimientos específicos para abordar su dolor.
🔹Clasificación mecánica: Mediante una evaluación detallada, se clasifica el dolor según su comportamiento mecánico (centralización o periferización) al realizar ciertos movimientos.
🔹Ejercicios específicos: Se prescriben ejercicios personalizados basados en la clasificación mecánica, con el objetivo de centralizar el dolor (moverlo hacia la zona central de la columna) y así lograr el alivio.
👉 Recuerda que cuento con servicio de fisioterapia a domicilio en Mexicali B.C. o consulta presencial en 📍Av Plan de Ayutla 602, Mexicali B.C.
📱 (686) 393 49 57
📩fisioterapeuta.karlo@gmail.com