04/12/2025
Pensaba que tenía que vivir cuidando cada bocado, porque debía dar el ejemplo como mamá y como nutrióloga.
Pensaba que si no me restringía, era sinónimo de no cuidarme.
Pensaba que si yo soltaba el control con la comida, mis hijas no iban a aprender a controlarse al comer.
Pero me di cuenta de que este ejemplo de disciplina y cuidado que buscaba ser, solo estaba provocando daño...
Daño en mi y también daño en ellas,
Porque cuando iban a casa de amigos o familiares, perdían el control con los dulces,
Y yo, me estresaba...
Me invadía la culpa.
Cuando solté las reglas, la obsesión y la culpa,
Me di cuenta de que no necesitaba control,
Necesitaba conexión...
Conmigo y con mi cuerpo, y cuidarlo desde ahí, con respeto y con presencia.
Y eso es lo que yo quiero, y creo que todas como mamás también:
Que nuestros hij@s aprendieran a cuidarse, pero con amor, no con obsesión.
Pero todo empieza por ti ✨
Si quieres hacerlo y no sabes cómo, manda DM y yo te ayudo ❤️🩹
