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Nutricion Deportiva

21/11/2025

“¡Hola a todos! Les informo que las citas programadas para mañana en la Casa del Atleta siguen en pie, a pesar de las lluvias. Por favor, confirmen su asistencia quienes tienen cita mañana. ¡Gracias!”

Si se les complica por el caos vial, tiempos, etc. Seria un gusto re programar su cita probablemente próxima semana !

19/11/2025

“Hoy celebramos el Día del Hombre, una ocasión para reconocer y valorar a los hombres en nuestras vidas. ¡Feliz día a todos! Que este día nos recuerde la importancia de apoyarnos mutuamente y de crear un mundo más equitativo para todos.”

11/11/2025

💪🏾💪🏾💪🏾

17/10/2025

“En este Día de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama, queremos expresar nuestro apoyo y solidaridad a todas las personas afectadas por esta enfermedad. Juntos, podemos marcar la diferencia y trabajar por un futuro sin esta enfermedad. ”

01/10/2025

Disfruta tu 1ero de actubre con un buen CAFÉ ☕️

RECUERDA es un alimento libre de calorías, endúlzalo con Splenda o Stevia y si le echas cremora hay opciones ZERO SUGAR o leche light con moderación 🤨👀

26/09/2025

Excelente viernes a todos 👌🤗

20/08/2025

¡Nunca es tarde para un nuevo estilo de vida! 😎💪🏼 ¡CONMIGO VAS A LA SEGURA!

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19/08/2025

¿Por qué ocurre el efecto rebote? 🤔

Recuerda siempre asesorarte con los expertos ✅

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18/08/2025

Recuerda TODO es un balance con la nutrición🍎 y el ejercicio 🏋️‍♀️

No por hacer más ejercicio avanzaras MÁS, no por llevar la dieta al 100% frustrado, enojada será más rápido el cambio 😰

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15/08/2025

TODO SE TRATA DE:

✅ Llegar a tus requerimientos de macros
✅ Adecuado aporte de calorias ( según objetivo)
✅ No todo es un déficit calórico 🫠
✅ Adecuado ejercicio planificado
✅ Descanso
✅ Si es necesario adecuados suplementos

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