Nutrióloga Lydia Arreola

30/05/2025

Un tratamiento basado en limitar y/o prohibir alimentos resulta limitante, dejamos a la persona sin opciones, y obviamente, con un sentimiento de culpabilidad y estrés al comer dicho alimento “prohibido”.

Ofrezcamos acompañamiento, empatía, respeto y opciones, nadie merece comer con culpa un alimento 💖

Disfruta, vive, conecta con el momento y con quienes te rodean ✨

02/04/2025

Hace días vi este esta imagen y resultó en una reflexión:

Encontramos de repente personas que aseguran que así es, todos tenemos los mismos tiempos y que si ellos pueden tú también 🙄 nada más alejado de la realidad que eso 🥱

Así que NO, no todos tenemos las mismas horas, posibilidades y oportunidades, nos queda adaptarnos a nuestro contexto 🙌✨

31/03/2025

Necesitarás:
🧀 Queso panela
🥒 Pepino
🌱 Cilantro
🧅 Cebolla
🧄 Ajo

Para la vinagreta:
🫒 Aceite de oliva
🫗 Salsa de soya
🧂 Pimienta
🍋 Limón

Revuelve todo y sirve en:
🫓🥑 Tostadas con aguacate

Fresco y sencillo 🫶

29/03/2025

Aunque todos los nutrientes son necesarios durante la etapa de embarazo, estos son algunos nutrientes que necesitan más atención y foco, para poder consumirlos a través de tu alimentación en cantidades adecuadas ✨🥑🫘🥩🍋🥬

29/03/2025

✨

30/01/2025

28/01/2025

Retomemos contenido por este medio 🤩

Estoy a sus órdenes 🦦✨

29/05/2024

Hábitos sostenibles = hábitos duraderos ✨

Importante recalcar que, no todos tenemos los mismos hábitos ni las mismas circunstancias 🦦

23/05/2024

📸: Nutrióloga Lydia Arreola .lydiaaq

Enfoque en ginecología, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, síndrome metabólico y educación nutricional 💫

¡Agenda abierta para estos últimos días de mayo y el mes de junio! 🤩
📩Envía DM
📱Envía mensaje o llama (686) 392 93 01

30/04/2024

Este post lleva dedicatoria 🐶💫

Gracias a mis platillos favoritos (los que puse en el post 🤭) por ayudarme a pasar momentos difíciles, es bonito entender que la comida puede tener diferentes propósitos ✨ recuerda siempre respetar las elecciones y platos de los demás, no sabes qué representa para la otra persona ese alimento o platillo 💞