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Nutrióloga Lydia Arreola

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Nutrióloga Lydia Arreola

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🥑 Consulta nutricional personalizada y educación nutricional
🌸 Salud en la mujer, hábitos y salud ✨
📍 Mexicali B.C.
👩🏻‍⚕️ Cédula profesional 12182394

12/08/2025

Intentando comer cosas distintas a lo habitual ✨

Me tocó darle oportunidad al hummus en esta ocasión, con unas salmas, aguacate y limón 😋 y si me gustó bastante 🫶

Por cierto, la idea me la dio una paciente 🙂‍↕️ también aprendo de ustedes 💫

Si tienen sugerencias de hummus o recetas para hacerlo déjenmelo saber en comentarios o en consulta 🫶

¿Lo has probado?

25/07/2025

Tardes en el consultorio 👩🏻‍💻

Quería una foto más regular en mi feed, algo más natural podríamos decir 😌 me siento más yo 🫶

Muchas gracias por ser mi paciente/consultante, lo aprecio demasiado 🫶✨

30/05/2025

Un tratamiento basado en limitar y/o prohibir alimentos resulta limitante, dejamos a la persona sin opciones, y obviamente, con un sentimiento de culpabilidad y estrés al comer dicho alimento “prohibido”.

Ofrezcamos acompañamiento, empatía, respeto y opciones, nadie merece comer con culpa un alimento 💖

Disfruta, vive, conecta con el momento y con quienes te rodean ✨

02/04/2025

Hace días vi este esta imagen y resultó en una reflexión:

Encontramos de repente personas que aseguran que así es, todos tenemos los mismos tiempos y que si ellos pueden tú también 🙄 nada más alejado de la realidad que eso 🥱

Así que NO, no todos tenemos las mismas horas, posibilidades y oportunidades, nos queda adaptarnos a nuestro contexto 🙌✨

31/03/2025

Necesitarás:
🧀 Queso panela
🥒 Pepino
🌱 Cilantro
🧅 Cebolla
🧄 Ajo

Para la vinagreta:
🫒 Aceite de oliva
🫗 Salsa de soya
🧂 Pimienta
🍋 Limón

Revuelve todo y sirve en:
🫓🥑 Tostadas con aguacate

Fresco y sencillo 🫶

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