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Psicóloga Isabel Herbert

Casa
Mexico
Mexicali
Psicóloga Isabel Herbert

Servicios: Terapia individual, Terapia de pareja y Familiar.

Psicóloga egresada de la Facultad de Ciencias Humanas de la UABC, con formación en Terapia breve sistémica, y experiencia en atención a adultos, familias y parejas.

01/05/2026

¿Tienes dudas sobre la Terapia psicológica?
Aquí te contesto 3 de ellas.
¿Qué otras preguntas tienes? Déjalo en los comentarios 💬

27/04/2026

¿Sientes que vas a explotar cuando las cosas no salen como quieres? 🤯
La frustración es una respuesta biológica de tu cerebro 🧠 ante una diferencia entre tus expectativas y la realidad.

Pero ojo, la clave no es dejar de sentirla, sino aprender qué hacer con ella.

Si sientes que la frustración te está ganando y afecta tus relaciones o tu día a día, la terapia puede ser el gimnasio de tu músculo emocional 💪🏻

22/04/2026

A veces la ansiedad no se ve como un ataque de pánico; se puede ver cómo perfeccionismo y miedo a fallar 😥

Si te identificas con esto, recuerda que la terapia puede ser ese espacio seguro para ti 💛🗣️

18/04/2026

¿Sabías que tú motivación no es solo "ganas"?

Detrás de cada meta hay tres fuerzas y cuando estos niveles se alinean ¡Nadie te detiene! 🔥

¿Cuál de ellos te está impulsando más hoy?

15/04/2026

Ignorar lo que duele no hace que desaparezca❤️‍🩹, solo lo hace más fuerte.
Tus emociones no son tus enemigas, solo necesitan ser escuchadas.
Te acompaño a crear un lugar seguro donde sentir no sea peligroso, sino liberador.

11/04/2026

¡Gracias por confiar en este espacio seguro! 🌱
Cada proceso es único y acompañarlos es un privilegio. 💛
¿Te ha ayudado nuestra terapia? Tu testimonio puede inspirar a otros a priorizar su salud mental. ✨

📝 ¡Cuéntame tu experiencia aquí! https://goo.su/QumHZAC 🔗

06/04/2026

✳Dejar cosas para despues.
✳Sentir desmotivación para iniciar algo.
¿te suena familiar?

Sentirte desmotivado y postergar las cosas es una forma de protegerte de emociones que no sabes cómo manejar.
No es un defecto de tu personalidad, es una respuesta emocional.

En este taller virtual "Motivación y Procrastinación", vamos a profundizar en:
🔍 Qué hay realmente detrás de tu "dejarlo para después".
🛠 Herramientas para identificar tus motores de motivación personales.

🗓 Martes 21 de abril
⏰ 6:30 PM
📍 Google Meet
💸 Inversión: $150 MXN
⚠️ ¡Cupo limitado!

¿Listo/a para dar el primer paso sin culpas?
📩 ¡Inscríbete enviando un mensaje directo o al 🟢Whatsapp 6861292745!

03/04/2026

La motivación te da el impulso, pero la voluntad te da la meta. 🏁

Si hoy sientes que las "ganas" se han esfumado, es momento de apoyarte en tu voluntad. Ella es la que construye los hábitos que, a largo plazo, mantendrán tu motivación encendida.

No esperes a "sentirte listo" para actuar; a veces, es la acción la que nos ayuda a recuperar el sentido.✨

¿Sientes que te falta ese motor para avanzar o te cuesta concretar tus metas?Te invito a trabajar juntos en sesión para fortalecer tu voluntad y alinear tus objetivos con lo que realmente te importa.

📩 Mándame un DM para agendar tu sesión de terapia.

30/03/2026

A veces no postergamos tareas, postergamos lo que sentimos. ☁️❤️‍🩹

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫 suele ser una forma de evitar emociones incómodas como el miedo al fracaso, la ansiedad por la perfección o la frustración. Al dejarlo para después, evitamos ese malestar... pero solo por un momento.

Aprender a gestionar esas emociones es la verdadera clave para avanzar.

✨ Si sientes que es el momento para dejar de posponer tu bienestar, recuerda que puedes escríbeme por mensaje directo para iniciar tu proceso terapéutico.

26/03/2026

¿Alguna vez sientes que tu cerebro prefiere hacer cualquier cosa menos lo que 'debería'? 🧠✨

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫 no es falta de ganas ni flojera; es un mecanismo de nuestra mente ante tareas que percibimos como difíciles o abrumadoras. Básicamente, elegimos el alivio inmediato sobre el beneficio a largo plazo.

Entenderlo es el primer paso para gestionarlo. ¡No te castigues por ello!

💬 ¿Te identificas con esto? Cuéntame en los comentarios qué es lo que más sueles postergar. Si sientes que esto te detiene en tu día a día, envíame un mensaje directo para agendar una sesión y trabajarlo juntos.

22/03/2026

Cuando intentamos "aguantar" lo que sentimos, terminamos explotando con quién menos lo merece.
Aprender a gestionar tus emociones es aprender a escucharlas antes de que griten 🤯

Tus emociones no son tus enemigas, solo necesitan ser escuchadas. Si quieres aprender a gestionarlas, enviame un mensaje y demos el primer paso.

18/03/2026

Ir a terapia es regalarte un espacio para sanar y crecer🌱 Te comparto 7 beneficios en las que la terapia puede aportar a tu bienestar.

Si sientes que es el momento de empezar, recuerda que estoy para escucharte 🤍

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Jueves	12pm - 8pm
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