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Psicóloga Isabel Herbert

Casa
Mexico
Mexicali
Psicóloga Isabel Herbert

Servicios: Terapia individual, Terapia de pareja y Familiar.

Psicóloga egresada de la Facultad de Ciencias Humanas de la UABC, con formación en Terapia breve sistémica, y experiencia en atención a adultos, familias y parejas.

25/08/2025

Sin el descanso adecuado 😴😪, la capacidad de regular y controlar nuestras emociones se ve afectada, contribuyendo a una mayor sensación de irritabilidad, ansiedad, estrés, y otras emociones intensas.

Si llevas mucho tiempo con problemas para conciliar o mantener el sueño, busca ayuda.

22/08/2025

¿Te sientes siempre pendiente de todo?
La carga mental es ese cansancio invisible de llevar en la mente miles de pendientes, recordatorios y responsabilidades.
Con el tiempo, se traduce en agotamiento, estrés y sensación de no dar abasto.

💛 No tienes que cargar solo(a) con todo.

📲 Agenda tu sesión y aprende a liberar ese peso.

19/08/2025

La sensación de ahogo puede ser un síntoma de estrés y ansiedad.

Cuando esto ocurre, el cuerpo entra en tensión como respuesta de supervivencia.

Si se vuelve frecuente, es señal de que existe una acumulación de tensión física y emocional que merece atención.

Un acompañamiento profesional puede ayudarte a identificar el origen y liberar esas cargas.

📲 Reserva tu cita y cuida tu salud emocional.

15/08/2025

A veces no es solo cansancio… es tu cuerpo pidiéndote que lo escuches.
Esa tensión, esos cambios en el sueño o en el apetito, pueden ser señales de que algo necesita atención. 💛

Recuerda No tienes que hacerlo solo(a).

📲 Agenda tu cita y comienza a conectarte con tu cuerpo y recuperando tu bienestar."

13/08/2025

Hablemos de la

Este es el deseo constante de mejorar y alcanzar altos estándares. 🎯

Esta puede tener su lado positivo ✅ como en tener metas y trabajar para lograrlas; sin embargo, cuando se convierte en obsesión o presión constante, tiene un impacto negativo✖️. Llevándonos a un ciclo de insatisfacción, dónde cualquier logro parecerá insuficiente. ¿Te suena?

Algunas señales a considerar:
☑️ Siempre crees que podrías haberlo hecho mejor.
☑️Tiendes a criticarte duramente, incluso por el más mínimo error.
☑️Sientes estrés ante la posibilidad de fracaso.
☑️Se te dificulta disfrutar de tus éxitos.
☑️Te sientes culpable cuando tomas tiempo para relajarte o descansar.

Si reconoces algunas de estás señales no dudes en buscar ayuda, ya que una presión constante de la auto exigencia puede provocar cambios en tu estado de ánimo y sensación de desgaste.

07/08/2025

Si los días se sienten más pesados de lo normal, hablar con un profesional puede ayudarte.

🌼 La terapia online puede ser una opción para ayudarte a sentirte mejor desde tu espacio seguro. ❤️‍🩹

28/07/2025

¿Buscas mejorar el clima laboral, prevenir el burnout y fortalecer el trabajo en equipo?

Soy psicóloga especializada en Desarrollo Organizacional. Ofrezco talleres dinámicos y pláticas a empresas, con enfoque práctico y humano.

TEMAS MÁS SOLICITADOS:

Manejo del estrés.

Comunicación efectiva

Inteligencia emocional en el trabajo

MODALIDAD:
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24/07/2025

¿Tienes dudas sobre la ?
Aquí contesto algunas de ellas.

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Atención psicológica presencial y virtual.
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Consulta la agenda 🗓️ en https://goo.su/1mz8oJ

22/07/2025

Recuerda la puede ser ese espacio seguro para ti 💛🗣️🧠

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16/07/2025

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06/02/2025

Recuerda ✨
Esta fuera de tu control 🤲🏻
Lo que los demás PIENSAN,
Lo que los demás DIGAN,
Lo que los demás SIENTAN,
Lo que los demás HAGAN.
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📩 Agenda tu cita

04/01/2025

Agenda 2025 ✍🏻 Abierta 🔓

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