Salud Mental y Emocional

28/08/2025

Trátate bonito !

22/08/2025

A veces borrar mensajes no es para olvidar lo que pasó, sino para dejar de revivirlo cada vez que lees.

Eliminar no es negar la historia, es darle un cierre para que no siga ocupando espacio en tu memoria ni en tu vida.

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21/08/2025

Algunos adioses empiezan así: estando cerca mientras nos alejamos.

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16/08/2025

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14/08/2025

“Cuando llegue un hombre sano a tu vida…”
Al principio no lo vas a entender.
Te va a parecer raro, incluso “aburrido”, no va a traer ese huracán de emociones que te tenía acostumbrada el caos disfrazado de amor.
Cuando llegue un hombre sano, no te va a poner en un pedestal ni te va a exigir adoración 24/7.
No te va a llenar el teléfono de mensajes a cada minuto, ni te va a ahogar con escenas de celos para “demostrar que le importas”.
No va a hacer de tu vida un carrusel de ansiedad.
Ese hombre va a tener sus propias metas, sus propios espacios, y aún así va a incluirte en su mundo.
Te va a respetar.
Va a escuchar tus silencios sin presionarte, va a saber que tienes tus ciclos y que hay días en los que simplemente necesitas estar contigo misma.
Cuando llegue un hombre sano, se va a mostrar tal cual es desde el primer día.
No habrá caretas que se caigan con el tiempo, no habrá sorpresas desagradables disfrazadas de “así soy yo”,Será coherente: lo que dice, lo que hace, lo que siente, todo va a coincidir, Y ojo: eso no significa que será perfecto, significa que será real.
Un hombre que no juega a salvarte ni a que tú lo salves, sino que camina a tu lado porque te eligió, porque se eligió.
Ese día, cuando lo tengas enfrente, te vas a dar cuenta de algo mucho más profundo:Que ya no atraes toxicidad porque ya sanaste lo que estaba roto en ti.Que aprendiste a soltar el drama disfrazado de pasión.Que por fin entendiste que el amor no duele, ni te quita la paz.

07/08/2025

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05/08/2025

“No quiero volver a enamorarme nunca”… así decimos cuando nos duele tanto una ruptura 💔

Cuando un duelo amoroso duele demasiado, es normal que te escuches decir esta frase. No es que no seas capaz de amar, es que en ese momento tu psique está intentando protegerte.

Decir que no quieres volver a enamorarte no es una decisión definitiva: es una defensa momentánea frente a una herida que aún sangra. Es el lenguaje del dolor diciendo: “Necesito tiempo para reconstruirme”.

Con el paso de los días, cuando el duelo avanza y empiezas a habitarte de nuevo, esa frase se suaviza. El miedo cede espacio a la calma, y la idea de volver a amar deja de sentirse como una amenaza… para convertirse en una posibilidad.

No te juzgues por sentirlo. El duelo también sabe cuidar de ti.

02/08/2025

21/07/2025

❤️‍🩹

21/07/2025

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21/07/2025

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