Saber Ser Psicóloga Yolanda Silva

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Psicóloga Yolanda Silva
Psicóloga Clínica Psicoterapeuta
23 años de experiencia
Terapia Cognitivo Conductual
Citas presenciales y en Línea 📲whatsApp 686 162 6730

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08/05/2026

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08/05/2026
Psicoeducacion
08/05/2026

Psicoeducacion

Más de la mitad del mundo vive con estrés que ya afecta su vida… pero seguimos actuando como si fuera normal.No es solo ...
07/05/2026

Más de la mitad del mundo vive con estrés que ya afecta su vida… pero seguimos actuando como si fuera normal.

No es solo un dato estadístico. Es un reflejo de cómo está viviendo la gente. El 54% de la Generación Z afirma haber sentido un nivel de estrés tan alto que no pudo trabajar en el último año. Y el 76% de los encuestados considera que la salud mental y física son igualmente importantes, pero sienten que los sistemas de salud todavía no lo ven así.

Lo que este reporte deja en claro es que la salud mental ya no es un tema secundario ni un lujo de países ricos. Es la preocupación número uno en 12 de los 31 países encuestados, cruzando géneros, generaciones y geografías.

Fuente: Ipsos Health Service Report 2024

LA MADRE PSICÓPATA NARCISISTA, SOBREPROTECTORA Y CONTROLADORA: Los personajes de la historia de ficción Psicosis, origin...
06/05/2026

LA MADRE PSICÓPATA NARCISISTA, SOBREPROTECTORA Y CONTROLADORA:

Los personajes de la historia de ficción Psicosis, originalmente, llevada a la pantalla por Alfred Hitchcock, Norma Bates y su hijo Norman, representan el ejemplo definitivo de narcisismo maternal y codependencia destructiva y psicopática.

La madre Norma no percibe a su hijo Norman como un individuo independiente, sino como una prolongación de su propio ser que debe satisfacer sus necesidades emocionales. Cualquier rasgo o intento de autonomía del hijo, con respecto a su madre, ella lo interpretará como un acto de traición.

Con el pretexto de proteger a su hijo, lo único que hace es infantilizarlo, cortarle las alas (castrarlo), controlando su vida y sus decisiones, de tal suerte que permanezca toda su vida pegado a sus faldas. Esto sucede sobre todo, si se trata de una madre viuda o soltera, con un hijo único varón.

Entre ellos se establecerá una relación simbiótica de fuerte codependencia, que puede llegar a lo incestuoso.  Los hijos de estas mamás jamás tomarán decisiones por sí solos y se convertirán en títeres para sus fines egoístas.

La eventual participación de una tercera persona en esta relación será vista como una grave amenaza, de tal suerte que la madre haga todo lo posible por deshacerse de ella.

Es la típica madre que “cuidado y le toques un cabello a su hijo”, porque puede correr sangre o arder Troya.

Justo hace un año por un proyecto personal, coincidí con un joven cuya madre tenía todas estas características. En una plática, ella misma me confesó que había irrumpido en el trabajo que entonces tenía su hijo para ir a golpear a su jefa porque trataba mal a “su niño”, y que incluso fue detenida por la policía. Luego supe que el mismo tipo de confrontaciones y escándalos los tuvo con sus maestras durante su etapa escolar.

El proyecto en cuestión terminó muy mal precisamente porque esta señora intervenía en todo y era de armas tomar, a pesar de que el joven ya era adulto. Ella incluso escuchaba todas las conversaciones vía telefónica y también tenía acceso a su WhatsApp, donde tratábamos los asuntos del proyecto. Cuando quise ponerle un límite se alteró y literalmente me dijo que ella tenía que “proteger a su niño” (un hombre). Por la intromisión de esta señora y la abulia del hijo, el proyecto, como dije, se fue a pique.

Con esta experiencia conocí de cerca los alcances de una madre psicópata narcisista, en su afán de tener el control absoluto de la vida de su hijo. Después supe que el mismo muchacho había tenido serios problemas en varias relaciones sentimentales donde también habían ocurrido hechos de violencia. Su relación con su madre era verdaderamente incestuosa desde el punto de vista emocional, y tal vez más.

La madre psicópata narcisista para asegurarse la absoluta sumisión y dependencia de su “hijo dorado”, lo adulará, pero también lo devaluará y humillará, para efectos de que nunca se sienta capaz ni suficiente, y viva literalmente con el cordón umbilical.

Los hijos de estas mujeres serán hombres que no maduren emocional, ni intelectualmente y que siempre vivan a la sombra de su progenitora, incapaces de salir al mundo y volar. La lealtad a su madre los volverá sumisos al punto de priorizarla por encima de quien llegue a ser su pareja o de sus propios hijos. Y también serán sus cómplices en los hechos criminales en los que pueda incurrir. Esta lealtad exacerbada puede hacer que se mantengan pasivos u omisos en situaciones inadmisibles.

Información recabada por:
Natalia González.

✨ Puedes acumular logros y aun así sentir un vacío constante. 😢👉 El bienestar no viene de lo externo, sino de cómo está ...
06/05/2026

✨ Puedes acumular logros y aun así sentir un vacío constante. 😢
👉 El bienestar no viene de lo externo, sino de cómo está regulada tu mente.

➡ La neurociencia muestra que una mente en calma reduce inflamación, mejora el sistema inmune y protege al cerebro del desgaste crónico. Cuando vives persiguiendo “lo que falta”, tu cuerpo permanece en estrés, incluso si todo “va bien”. 🧠

👉 La presencia no es conformismo.
Es una forma de prevención biológica.

✅ La paz mental no es un lujo espiritual; es una necesidad fisiológica. Sin ella, ningún logro se disfruta completo. 🧠

➡ Lo que respalda esto:
– Menor inflamación y mejor inmunidad con regulación emocional (Epel et al., PNAS)
– Menor riesgo de ansiedad y depresión con atención plena (JAMA Psychiatry)
– Mayor satisfacción vital asociada a propósito y presencia (Harvard Study of Adult Development)

👌 Beneficios reales de una mente regulada:
✔️ Mejor sueño
✔️ Más energía emocional
✔️ Menos reactividad
✔️ Mayor disfrute diario
✔️ Salud mental y física a largo plazo

📍Fuentes:
•⁠ ⁠PNAS
•⁠ ⁠JAMA Psychiatry
•⁠ ⁠Harvard Study of Adult Development
•⁠ ⁠NIH

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Miércoles de Radio 98.3 fmEn Desde la CapitalCon Ruben Gomez
06/05/2026

Miércoles de Radio 98.3 fm
En Desde la Capital
Con Ruben Gomez

06/05/2026

Hoy en Radio

Muchas personas expresan cosas como:👉 “Me equivoqué y sentí que arruiné todo.” 😔👉 “Una crítica me hizo sentir inútil.” 💔...
05/05/2026

Muchas personas expresan cosas como:

👉 “Me equivoqué y sentí que arruiné todo.” 😔
👉 “Una crítica me hizo sentir inútil.” 💔
👉 “Algo mínimo me cambia completamente el ánimo.” 🌧️

Y, en respuesta, suelen escuchar:

👉 “Estás exagerando.” 🙄
👉 “No es para tanto.” 🤷‍♂️
👉 “Te lo tomas muy personal.” 😐

Pero el psiquiatra planteó una explicación distinta. 🧠

Según sus estudios, las personas no reaccionan únicamente a lo que ocurre, sino al significado que su mente construye alrededor de ese hecho. 💭

Así, un simple error deja de ser algo puntual y se transforma en ideas como:

• “no valgo” ❌
• “siempre fallo” 🔁
• “esto confirma que soy un desastre” 😞

Este proceso fue identificado como parte de los pensamientos automáticos y una visión negativa de uno mismo. 🧩

No se trata solo de exagerar ni de falta de fortaleza. Es una forma de pensamiento en la que un hecho específico termina definiendo toda la identidad. ⚖️

La clave está en esto:

👉 Muchas veces no es el hecho lo que más afecta. 📍
👉 Es la interpretación absoluta que haces sobre ti a partir de ese hecho. 🧠💥

Pero también hay algo importante que recordar:

No todo lo que piensas es necesariamente cierto. ❗
Y cuando aprendes a cuestionar esas ideas automáticas, el impacto emocional disminuye, porque cambia la forma en que interpretas lo que te ocurre.

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