Psicoterapeuta

Psicoterapeuta Orientar a las personas en sus crisis emocional y pérdidas que vivan en diferentes etapas de su existencia. QUE ES LA PSICOTERAPIA ????

ES UN PROCESO DE COMUNICACIÓN ENTRE 2 PERSONAS, DONDE UNA DE LAS PARTES ESTA ENTRENADA PARA ACOMPAÑAR EL PROCESO DE CAMBIO DE LA OTRA, EL CUAL NECESITA OBTENER PARA LOGRAR CALIDAD DE VIDA A TRAVÉS DE MODIFICAR ACTITUDES, PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS O CONDUCTAS QUE NO LE SON SATISFACTORIAS YA QUE LE GENERAN CONFUSIÓN O LA LLEVAN A VIVIR ALGUNA CRISIS.

01/02/2026

'I lovingly accept my decisions, knowing that I am always free to change.' 🧡

01/02/2026

Los padres que controlan a sus hijos adultos usan sofisticados mecanismos de manipulación emocional para conseguir su objetivo. Lo analizamos.

01/02/2026

Eso que te incomoda de su ropa, a él le da seguridad.

“Pero ya pasó la temporada de Navidad”,
“¿cómo vas a andar en pijama todo el día?”,
“¿y esos lentes de sol dentro de la casa?”,
“eso no combina”…

Son frases que los adultos repetimos casi sin darnos cuenta cuando vemos a los niños vestirse a su manera.

Pero cuando un niño elige su ropa no está desafiando normas, está explorando quién es. El look lo eligen ellos, sin drama, sin estrés, desde el juego y la curiosidad. Y eso es valioso.

Dejarlos decidir cómo vestirse fortalece su autonomía, les da seguridad, estimula su creatividad y les permite tomar pequeñas decisiones en un entorno seguro. También reduce luchas innecesarias y les ofrece una forma de expresar emociones y estados de ánimo cuando todavía no tienen todas las palabras.

Habrá un momento para aprender reglas, contextos, combinaciones, uniformes y etiqueta. Todo eso llega con el tiempo.
La infancia no es el espacio para la rigidez, es el espacio para probar, equivocarse y volver a intentar.

Hoy pijama todo el día.
Hoy capa con botas.
Hoy lentes de sol bajo techo.

No es desorden.
Es desarrollo.

Déjalos elegir mientras el mundo aún es un juego.
Lo serio llega solo.
La infancia, si la apuramos, no regresa.

01/02/2026

Nunca permitas que un niño salga de casa con el uniforme impecable pero con el corazón roto.

Vivimos en la era de la prisa, donde la rutina matutina se convierte a menudo en una carrera mecánica de obstáculos. Nos preocupamos por el desayuno, por la puntualidad, por los libros y por la apariencia, pero en ese torbellino de eficiencia, a veces cometemos el error silencioso de despachar a nuestros hijos como si fueran una tarea más en la agenda. Nos aseguramos de que lleven la mochila cargada de útiles, pero olvidamos revisar si llevan el alma lo suficientemente llena para enfrentar el día. Un niño que cruza el umbral de su escuela sintiéndose solo, incomprendido o invisible, entra al mundo sin su armadura más importante.

La escuela no es solo un lugar académico; es un entorno social complejo y, en ocasiones, hostil. Cuando un niño lleva consigo la carga de una discusión en el desayuno, la frialdad de un adiós distraído o la angustia de la indiferencia en su propio hogar, su capacidad para aprender y crecer se paraliza. Es imposible que se concentren en las lecciones cuando su mente está ocupada tratando de entender por qué se sienten tan pequeños en su propia casa. La soledad infantil no siempre es física; la más dolorosa es la soledad emocional de estar acompañado por padres que están presentes en cuerpo, pero ausentes en espíritu.

Es nuestra responsabilidad sagrada, más allá de proveer techo y comida, ser el refugio inquebrantable donde ellos recargan su valía. El amor que les entregamos antes de que salgan por la puerta es el escudo con el que se defenderán de la inseguridad, de las críticas y de los miedos que habitan afuera. Un niño que se sabe profundamente amado y escuchado camina con otra postura ante la vida; no necesita mendigar aprobación en los pasillos ni ser quien no es para encajar, porque su identidad ya ha sido validada por quienes más importan.

No permitas que la costumbre te robe la oportunidad de conectarte con ellos. No dejes que se vayan con la duda de si son importantes para ti. Hay deudas emocionales que se acumulan en silencio y que, con los años, se convierten en distancias insalvables. El éxito de un hijo no comienza en el aula, comienza en la mirada de su madre y en la presencia de su padre antes de salir al mundo.

Asegúrate de que mañana, antes de soltar su mano o de verlos partir, te tomes un momento para mirarlos a los ojos. Que la última palabra que escuchen no sea una queja por la prisa, sino una afirmación de afecto. Que se vayan sabiendo, sin lugar a dudas, que pase lo que pase afuera, tienen un lugar seguro al cual regresar donde siempre serán la prioridad.

01/02/2026
01/02/2026

EL PAÑAL SE DEJA, NO SE QUITA
El peor enemigo de la crianza son las prisas. Siempre lo digo. Y en cuanto al control de esfínteres las prisas de los padres hacen mucho daño. El pañal no se quita, el pañal se deja. El niño debe ser el protagonista de este proceso. SU PROCESO. Es un proceso natural, que depende del estado madurativo del niño. Una madurez neurológica y afectiva.

Nuestra misión como padres es estar atentos a la señales del niño para facilitarle en lo posible el proceso una vez se haya iniciado.
Es el niño el que debe ir dejando el pañal poco a poco, con nuestro aliento y acompañamiento, en un buen ambiente preparado que le haga sentir capaz, útil y seguro de sí mismo.

¿ CÓMO ACOMPAÑAR AL NIÑO EN EL PROCESO DE DEJAR EL PAÑAL DESDE EL RESPETO?

1- Empezar con los cambios de pañal en vertical a partir de que el niño camina. Te hablé de los beneficios aquí
2-Establecer los cambios de pañal en el baño. Un lugar apropiado que le permite intimidad y que irá relacionando con el pipí y la c**a.
3- Esperar con paciencia a que el niño se suba y baje el pantalón. Facilitarle una toallita húmeda para que pueda empezar a limpiarse en la medida de sus posibilidades.
4-Seguir esperando. Los cambios van a ser mucho más largos en tiempo. Puedes poner una pequeña banqueta en el baño que te permita esperar mientras estás a su altura.
5- A los primeros signos de madurez del niño: Invitarle en los cambios de pañal a sentarse en el orinal para ver si sale pipí o c**a.
6- Establecer rutinas en casa. Cuando el niño comienza a hacer pipí o c**a en alguna ocasión en el orinal podemos establecer una rutina diaria donde invitemos y recordemos al niño ir al baño en algunos momentos del día (si somos conscientes de los mejores momentos para él mejor que mejor).
7-Preparar un ambiente tranquilo y adaptado a él en el baño que le permita hacer las cosas por sí mismo. Una cestita con sus pañales, orinal o wc adaptado, toallitas a su alcance, cuentos sobre control de esfínteres visibles, ropa de cambio, una banqueta para nosotros.
8- La ropa deberá permitirle autonomía, él mismo debe poder quitársela o ponérsela. Lo mismo con el pañal: Si es tipo braguita mejor que mejor para que sea más sencillo.

¿Y NUESTRA ACTITUD?

Nosotros no quitamos el pañal. Es el niño el que va a ir dejándolo poco a poco. Cada niño sigue un ritmo y el control de esfínteres no es indicativo del nivel de inteligencia del niño. Facilitaremos el proceso si lo tomamos como lo que es. Un proceso madurativo natural e individual de cada niño.

1- No premiamos, no nos enfadamos.
2- No obligamos a permanecer sentado en contra de su voluntad.
3- No nos burlamos.
4- No le llamamos cochino, marrano... (Ni en broma).
5- No hablamos sobre sus escapes con otras mamás/papás/vecinos para comparar.
6- Alentamos enfocándonos en sus logros. Le recordamos sus progresos. Nos fijamos en lo conseguido, no en lo que está por conseguir.

LAS SEÑALES QUE NOS INDICAN QUE EMPIEZA EL PROCESO

1-Rechaza los cambios de pañal
2- Se da cuenta de que acaba de hacerse pipí o c**a y lo dice.
3-Intenta quitarse el pañal.
4-Amanece seco por las mañanas (pañal nocturno).
5-Se mantiene seco el pañal por más tiempo (3 a 4 horas).
6-Comienza a avisar antes de hacerse p*s o c**a.
7-Tiene buen equilibrio para caminar, incluso correr.
8-Se interesa cuando otros van al baño e imita.
9-Entiende ordenes sencillas
10-Comienza a interesarse por el orden. (Lleva la braguita a la lavadora, pañal a la basura).
11-Pronuncia las palabras pipí o c**a frecuentemente durante el día.

El pañal no se quita. El control de esfínteres no es una operación de 7 días de duración. El control de esfínteres no tiene que ver con el verano, no se quita cuando nosotros lo estimamos conveniente.
El control de esfínteres es un proceso madurativo propio e individual de cada niño, en unos será más rápido y en otros más lento. Nosotros sólo debemos seguir al niño, observando las señales, y facilitarle un entorno físico y emocional que le permita vivir SU PROCESO de una forma natural, sintiéndose arropado y alentado por nosotros, que estaremos acompañando sus avances y sus retrocesos con paciencia, con respeto, con amor y sobre todo con mucha empatía.

NO vivas este proceso como una operación. Vívelo con cariño y alegría. Es un salto más en la evolución del niño, es un peldaño más en la conquista de su independencia. Muéstrale todo tu amor acompañándole en el camino y alentándole para recorrerlo.

Imagen: de la web.
Fuente: http://www.pequefelicidad.com/2018/01/el-panal-se-deja-no-se-quita.html?m=1

01/02/2026

Obliga a tu hijo a dormir
Ámalo lo suficiente para soportar su enojo momentáneo: el descanso de un niño no se negocia.

Vivimos tiempos donde muchos padres temen ejercer su autoridad, confundiendo el amor con la complacencia constante y buscando ser amigos de sus hijos antes que sus guías. Sin embargo, permitir que un niño decida cuándo irse a la cama es una abdicación de tu responsabilidad más fundamental. Un ser en formación no tiene la madurez biológica ni emocional para regular sus propios ritmos; necesita desesperadamente de una estructura externa que le brinde seguridad y le marque el camino hacia la calma.

El sueño no es simplemente un momento de pausa; es el taller sagrado donde se construye el cerebro, donde se asientan las emociones y donde el cuerpo cobra fuerzas para crecer. Cuando cedes ante el berrinche, las pantallas o la manipulación para extender la noche, no le estás haciendo un favor ni estás siendo un padre moderno y comprensivo. En realidad, le estás robando salud, le estás quitando inteligencia y estás sembrando ansiedad en un sistema nervioso que pide a gritos detenerse.

Es doloroso ver a un niño ojeroso, irritado y sobrepasado por estímulos, gobernando la rutina de un hogar mientras los adultos miran impotentes. Tú eres el adulto, tú eres el capitán del barco y es tu deber sagrado imponer la pausa necesaria, aunque eso signifique ser "el malo" de la película por unos minutos. La firmeza tranquila a la hora de dormir es una de las formas más elevadas de cariño, pues le enseña que hay tiempos para todo y que su bienestar está por encima de sus caprichos.

No te sientas culpable por apagar la luz, retirar la tecnología y exigir silencio. Esa disciplina que hoy parece una batalla agotadora es la base de su equilibrio futuro. Estás cuidando al adulto que será mañana, asegurándote de que tenga la claridad mental y la fortaleza física para enfrentar la vida.

Al final, cuando entras a su habitación y lo ves dormir plácidamente, con la inocencia restaurada por el descanso profundo, sabrás que hiciste lo correcto. Tu mayor recompensa no es su sonrisa complaciente a la medianoche, sino su salud plena al amanecer.

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