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Psic. Berenice Amador Burgos

Casa
Mexico
Mexicali
Psic. Berenice Amador Burgos

Psicoterapeuta. Ced. Prof. 12214772
Terapia Breve centrada en soluciones, Tanatología.

20/02/2026

El tema de la semana 🙌🏻 “Recalcular”

Algo de lo que hemos hablado es que la culpa es un sentimiento cuya función es que te des cuenta de una acción tuya terminó lastimándote o lastimando a alguien más. Pero una vez que lo entiendes “fue mi culpa”, ese sentimiento debe darle paso a la acción: al recalcular, hacerte responsable de tus acciones, reparar, aprender para no volver a tomar esa ruta.
Tu memoria guarda el error NO para que digas “soy quien comete errores, soy quien elige malos caminos”, sino para que puedas decir “esta es una mejor ruta”.
Y si esta nueva y diferente ruta llegara a no ser tampoco la mejor, volvemos a recalcular, justo cómo lo hace tu GPS 🧠✨

19/02/2026

Si ambos reman, tiene más probabilidades de funcionar 🙌🏻

19/02/2026

“La certeza del amor verdadero:
El más sorprendente, e incluso «el más sublime de los autoengaños»: sublime precisamente porque es portador de ilusión y desilusión. En nuestras historias de amor inevitablemente nos ilusionamos y también inevitablemente nos sentimos desilusionados, somos siempre y a la vez víctimas y verdugos.”

- Tiziana Verbitz/ Emanuela Muriana
Psicopatología de la vida amorosa.

18/02/2026

Comparto este texto no como mensaje religioso, sino solo una reflexión matutina de este miércoles.

Hoy empecé la mañana con una meditación que hizo "click" con una necesidad que escucho constantemente, incluso con la mía. Hablaba de la Cuaresma como un camino de regreso a casa “del polvo eres y al polvo volverás”. 🏠
El primer paso de este recorrido decía así:

"Del deseo de ser preferido, líbrame Señor.
Del deseo de ser consultado, líbrame Señor.
Del deseo de ser aprobado, líbrame Señor.
Del temor de ser despreciado, de recibir reproches, de ser olvidado o dañado... líbrame Señor".

Vivimos en un mundo que nos exige ser los preferidos, los más vistos, los más aceptados. Diariamente soy testigo del dolor que causa no ser considerados como esperamos; estamos atrapados en la necesidad de que las cosas sean diferentes, de que los otros cambien.
Para mí, este "regreso a casa" es volver a ese lugar donde no necesito demostrar nada para ser amado. Es cambiar el miedo al rechazo por la paz de la humildad.
Que nos sea concedida la gracia de aceptar las cosas justo como son (nada fácil 😬). Hoy la ceniza es el recordatorio de dar el primer paso hacia una confortante libertad. 🌿

16/02/2026

A menudo creemos que para ser figuras de autoridad —padres, maestros o terapeutas— debemos ser impecables. Tememos que reconocer un error nos reste fuerza, cuando en realidad, lo que verdaderamente erosiona un vínculo no es el error, sino la falta de reparación.
Reparar no es fallar. Es enviar un mensaje poderoso: "Tu dolor me importa más que mi orgullo". Cuando validamos el impacto de nuestras palabras o acciones, incluso si nuestra intención no era herir, estamos construyendo seguridad emocional.
No educamos desde la perfección, sino desde nuestro estado interno, y ese estado a veces está cansado o reactivo. Ser un adulto responsable no significa no equivocarse nunca, sino tener la madurez de decir: "Lo siento, mi tono no fue el adecuado".
Al final, nuestros hijos y alumnos no necesitan modelos de perfección inalcanzable; necesitan adultos humanos que sepan volver a conectar después de un desencuentro.

28/01/2026

Se dice que Margaret Mead definió el primer signo de civilización no como una vasija o una lanza, sino como un fémur fracturado y sanado.
Para que ese hueso soldara, alguien tuvo que detenerse para cuidar, proteger y sostener a quien no podía valerse por sí mismo.
En psicología, esto nos recuerda una verdad fundamental: nuestras redes de apoyo no son un lujo, son nuestra base de supervivencia.
Sanar es un proceso que florece cuando no tenemos que hacerlo solos ✨💖

25/01/2026

Decir: “estoy bien…” mientras el cuerpo aparece desarmado: un ojo por aquí, un corazón por allá,, un pie intentando huir con dignidad…
Psicoanalíticamente, esto es un clásico: el yo declarativo va por un lado y el inconsciente hace performance por otro.

Freud lo llamaría formación reactiva: digo que estoy bien justo cuando no lo estoy. Lacan diría que el sujeto habla desde el significante, pero el cuerpo, ese que no sabe mentir, ya se cayó a pedazos. Y Winnicott levantaría la ceja: mucho falso self sosteniendo la escena mientras el self verdadero anda tirado en el suelo pidiendo auxilio simbólico.

El “estoy bien” funciona entonces como defensa elegante: mínima, socialmente aceptable y profundamente ineficaz. Porque cuando el cuerpo se desarma, el síntoma no necesita palabras… se exhibe.

Moraleja: si tu cuerpo ya renunció, quizá no estés exagerando. Quizá solo estás diciendo “estoy bien” demasiado bien.

17/01/2026

A veces nos desesperamos por llegar a la 'meta', olvidando que hay etapas puente que, aunque incómodas, son las que nos sostienen mientras crecemos. Si hoy te sientes en medio de una de ellas, recuerda: no estás estancada, estás cruzando. 🌉✨ Cada paso, por más pesado que se sienta, está construyendo la versión de ti que mañana agradecerás. Abraza tu proceso, incluso las partes que duelen.

Imagen:

10/01/2026

✨ ¿Hay días en que solo deseas un poco de paz mental?

A veces, la vida se siente como un laberinto, y puede que te topes con:

• Dificultad para superar una pérdida o ruptura de relación.
• Un diálogo interno exigente que no te deja en paz.
• La sensación de estar "estancado/a", con la motivación por los suelos.
• Emociones intensas que te superan o dificultad para poner límites saludables.
• Noches sin descanso, afectando tu energía y concentración diaria.

Todos podemos llegar a sentirnos así. Lo importante es saber que no tienes que vivirlo en soledad.

✨ Descubre las herramientas que necesitas.

Dar el primer paso en psicoterapia es regalarte la oportunidad de reescribir tu historia.
💌 Agenda tu primer paso
• 👥 Para quién: Niños, adolescentes, adultos y parejas.
• 📍 Modalidad: Sesiones presenciales y online (a tu medida).
• 🕒 Flexibilidad: Horarios que se adaptan a ti.

Berenice Amador Burgos es Psicóloga por la Facultad de Ciencias Humanas de la UABC (1999), con estudios de Maestría en Psicoterapia Ericksoniana. Su formación se especializa en modelos de intervención de vanguardia, con entrenamientos en Terapia Breve por el Brief Therapy Center del MRI (Palo Alto, California) y en Terapia Breve Centrada en Soluciones por Focus Solution Center. Asimismo, cuenta con formación especializada en Tanatología.
Con una trayectoria que incluye su paso por la CEDH, el sector empresarial brindando el servicio de atención psicológica, cursos y talleres; y la participación en programas de Impulsa Junior Achievement asociación civil que trabaja con educación financiera para niños y adolescentes. Ha demostrado un firme compromiso con el bienestar social. Fue pieza clave en la fundación del Centro de Atención Psicológica para el Niño y el Adolescente de Mexicali, A.C., mediante la cual se brindaba atención a bajo costo. Actualmente, es la fundadora y directora de SER Terapia Breve y Psicología Integral, donde brinda atención a niños, adolescentes, adultos y parejas, especializándose en el manejo de ansiedad, duelos, autoestima, problemas de conducta y comunicación.

"A lo largo de mi camino, he aprendido que cada persona posee los recursos necesarios para transformar su realidad; mi labor es ayudarles a descubrirlos. En SER, me apasiona ofrecer un enfoque terapéutico donde no nos quedamos solo en el problema, sino que construimos soluciones que permitan avanzar con paso firme.
Mi compromiso es brindar un acompañamiento profesional, empático y respetuoso, ya sea trabajando con un niño en sus retos de conducta, una pareja buscando reconectar o una persona atravesando un duelo. Creo firmemente que el bienestar integral es posible cuando encontramos las herramientas correctas y nos permitimos SER acompañados en el proceso de cambio.

Mereces sentirte mejor.
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✨ Aprendiendo a construir nuevos caminos 🍃🧠

09/01/2026

“La gente olvidará lo que dijiste, olvidará lo que hiciste, pero nunca olvidará cómo la hiciste sentir”
- Maya Angelou

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