Tu plato es tu medicina

16/10/2025

En el marco del día mundial de la alimentación, quiero agradecer a Dios que me ha puesto en el camino correcto, con las personas correctas y que me da la suficiente salud para seguir sensibilizando, educando y sobre todo me permite seguir atendiendo a más personas.

Evitemos el desperdicio de alimentos y sobretodo valoremos lo que hoy podemos comer.

Gracias productores 💚

01/05/2025

🔎 ¿Te gustaría saber cómo está tu salud nutricional?
🎓 Estamos realizando consultas GRATUITAS como parte de una actividad académica con mis estudiantes de la Licenciatura en Nutrición.

✨ Las valoraciones serán realizadas por estudiantes capacitados y supervisadas por mí —nutrióloga con cédula profesional— en un ambiente seguro, ético y educativo.

🧾 Incluye:
✅ Historia clínica
✅ Evaluación antropométrica
✅ Diagnóstico nutricional
✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Recomendaciones prácticas para mejorar tu salud

💬 Si estás buscando un cambio, quieres mejorar tu peso, cuidar tu diabetes o controlar tu presión arterial... ¡tenemos un lugar para ti!

📲 Citas por mensaje directo o los télefonos del Flyer

🙏 Esta actividad es altruista y educativa, y tu participación será de gran valor para la formación profesional de mis estudiantes.

¡Gracias por apoyar la educación y tu salud!

25/04/2025

Gracias por la invitación al
Ha sido muy grato para mi dar un tema que me apasiona tanto "la Entrevista Motivacional y el Modelo de Cambio"

Trata a un ser humano como es y seguirá siendo como es. Trata a un ser humano como puede llegar a ser y se convertirá en lo que está llamado a ser.” Goethe

También gracias a mis ex alumnos por estar presentes 🧠❤️

10/03/2024

Ya cumplimos la cuota de pasos del día 😖🏃🏃🏻‍♀️

08/03/2024

Oficialmente Maestra en Seguridad Alimentaria 👩🏻‍⚕️🥗

07/03/2024

🌞 Hoy quiero hablarles sobre la importancia de la vitamina D y su impacto en nuestro bienestar emocional. 🧠💚

🌈 La vitamina D, también conocida como la "vitamina del sol", desempeña un papel crucial en nuestro cuerpo, no solo en la salud ósea, ¡sino también en nuestro estado de ánimo! ☀️✨

🤔 ¿Sabías que la deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la depresión? Estudios sugieren que niveles bajos de esta vitamina pueden afectar negativamente nuestro sistema nervioso y contribuir a desequilibrios emocionales. 😟💔

Recuerda que cada cuerpo es único, y lo mejor es personalizar tu enfoque nutricional. Si tienes preguntas o necesitas orientación, ¡estoy aquí para ayudarte! 🌱💬 ¡Cuida de ti y de tu bienestar emocional! 💚✨

15/02/2024

En este Día de San Valentín, celebremos el amor más importante de todos: el amor propio. En lugar de centrarnos solo en gestos románticos, recordemos que la relación más duradera y significativa es la que tenemos con nosotros mismos. ¿Cómo podemos nutrir ese amor propio? La respuesta puede estar en tu plato.

😊Alimentos que Nutren el Amor Propio:

Explora alimentos que tienen beneficios para la salud mental y emocional. Por ejemplo, los ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos como el salmón pueden mejorar el estado de ánimo.

La incorporación de alimentos ricos en antioxidantes, como las frutas y verduras coloridas, también puede tener un impacto positivo en la salud mental.

Recuerda, el amor propio es la base de todas las relaciones. ¡Ámate a ti mismo hoy y siempre! 💖

27/01/2024

Feliz día

21/01/2024

20/01/2024

Verdad dolorosa 😵‍💫

18/01/2024

La resistencia a la Insulina NO se cura, pero SI se remite 🖐️

¿Te interesa mejorar tus parámetros SIN medicamentos?

Escríbeme 📲

17/01/2024

La idea es que nunca es tarde para darle un giro a tu vida, aprender de tus errores y seguir adelante con nuevas oportunidades.