Psiquiatra y Neuropsicóloga, Dra. Irlanda Espinoza

04/11/2025

22/10/2025

Es mañana ehhh! 🤣🤣😱

20/10/2025

Gracias ECNP y gracias a la Hermosa Amsterdam que nos vuelve a recibir para este gran evento.
El mejor congreso de psiquiatría del mundo. 13 años al hilo.
Nos vemos de nuevo en Munich en 2026!

15/10/2025

Terminó el congreso y voy de regreso a mi hermoso y surreal México. Extraño a mi familia y la comida. He tratado de contestar muchos de sus mensajes pero estuve toda una semana a 9 horas de diferencia y todo se dificulta así 😵‍💫

Tomé muchas fotos de diapositivas que consideré de interés para ustedes y que obviamente les explicaré. Denme oportunidad de sobrevivir el jet lag y prometo subir fotos 🤣

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The conference is over, and I'm heading back to my beautiful, surreal Mexico. I miss my family and the food. I've tried to answer many of your messages, but I've been 9 hours later than you for a whole week, and everything gets difficult like that. 😵‍💫

I took a lot of slideshow photos that I am sure would be very interesting to you, and I'll obviously explain them too. Just give me a chance to survive the jet lag, and I promise to upload photos 🤣

09/10/2025

Les externo mi emoción de asistir al congreso más esperado del año, que para mí, representa el mejor evento académico en neuropsicofarmacología del mundo 💊

¿Qué información les gustaría que compartiera con ustedes sobre enfermedades mentales y sus tratamientos? 🧠

Deséenme un buen vuelo!, son muchas horas de viaje 😰
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I'm excited to attend the most anticipated conference of the year, which, for me, represents the best academic event in neuropsychopharmacology in the world. 💊

What information would you like me to share with you about mental illnesses and their treatments? 🧠

Wish me a safe flight! It's a long journey. 😰

01/10/2025

Octubre es el mes de la concientización sobre la importancia en la prevención y detección temprana del cáncer de mamá 🩷

23/09/2025

Nuevamente actualizándonos en temas relevantes y revolucionarios en salud mental 🧠

En esta ocasión sobre insomnio, peri-menopausia, adicciones, y especialmente, respecto a un tema muy interesante que también nos concierne a los psiquiatras para aprender y prescribir los novedosos fármacos GLP-1 💉

No son útiles solamente en diabetes y obesidad, en el campo de la psiquiatría también tienen diversas indicaciones para el paciente 😯

¿Te interesa conocer más sobre el tema, o cómo tu psiquiatra puede ayudarte con ello? Contáctanos vía WhatsApp al 686 125 4819

En Neurpsique siempre nos mantenemos en pro de la educación médica continua 🤓

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Once again, we're updating ourselves on relevant and groundbreaking topics related to mental health 🧠

This time, we're talking about insomnia, perimenopause, addictions, and especially about a very interesting issue that also concerns us as psychiatrists when learning about and prescribing the new GLP-1 drugs 💉

They're not only useful for diabetes and obesity; in the field of psychiatry, they also have various indications for patients 😯

Are you interested in learning more about this topic, or how your psychiatrist can help you with it? Contact us via WhatsApp at 686 125 4819

At Neurpsique, we always strive for continuing medical education 🤓

16/09/2025

Hablemos de 💛

A partir del día de hoy empezamos a compartir ideas irracionales profundamente equivocadas sobre el suicidio, estos mitos son uno de los objetivos de cualquier iniciativa para prevenirlo, puesto que son ideas a superar a nivel social para poder afrontar este problema con la atención necesaria y merecida🙏✨️

13/09/2025

😰 Emociones, pensamientos o molestias que no son “normales” de sentir y que pueden ser síntomas de depresión:

- Pobre entusiasmo, y si llega a pasar, es muy leve o breve 😕
- Poca energía a lo largo del día, a pesar de a veces dormir muchas horas 🪫
- Olvidos frecuentes, dificultad para concentrarse, tomar decisiones simples, organizarse 📊
- Pensamientos de hasrtazgo, de vacío, de preferir no existir ☠️
- Constante crítica a sí mismo, inseguridades y dudas de cada conversación o acto del día 🤨
- Aislamiento, falta de deseos por socializar, convivir, evadirlo, salir y arrepentirse 🎉
- Problemas para conciliar el sueño por pensamientos intrusivos y/o repetitivos, arrepentimientos del pasado, conversaciones antiguas 🧠

¿Te identificas con uno o más de estos síntomas? Puedes estar cursando por un episodio depresivo, y no es el fin del camino, existen múltiples tratamientos que podemos ofrecerte a tu medida.

Ayúdanos a compartir esta información y contáctanos para dudas e información sobre citas. Tu malestar tiene solución 😊

Envíanos mensaje inbox o por WhatsApp al 685-125-49-19 📲

07/09/2025

Muy importante y lamentable ☝🏼

Investigadores del MIT acaban de confirmar lo que muchos sospechábamos: usar ChatGPT está cambiando literalmente cómo funciona nuestro cerebro. Y no precisamente para bien.

El estudio, que monitoreó durante cuatro meses la actividad cerebral de 54 estudiantes, revela una realidad incómoda.

Mientras quienes escribían ensayos sin ayuda mostraban redes neuronales robustas, que se manifestaban por ondas alfa y theta disparándose como fuegos artificiales, los usuarios de ChatGPT presentaban un paisaje cerebral desoladoramente plano.

Los investigadores lo llaman “deuda cognitiva”: ese momento en que tu cerebro, acostumbrado a delegar el trabajo pesado, simplemente… se apaga. Como un músculo que se atrofia por falta de uso.

Pero aquí está el detalle más llamativo: los usuarios de ChatGPT no sólo tenían cerebros menos activos. También perdían la conexión con su propio trabajo. Citaban mal sus propios ensayos. Se sentían desapegados de sus textos. Como fantasmas de su propia creatividad.

Mientras tanto, quienes usaban el motor de búsqueda Google mantenían un nivel intermedio de compromiso cerebral. Buscar, filtrar, sintetizar: el cerebro seguía trabajando.

La pregunta ya no es si la IA nos hace más eficientes, sino si estamos dispuestos a pagar el costo de nuestra capacidad de pensar a cambio de la conveniencia. Porque al final del día, un cerebro que no se ejercita es un cerebro que se olvida de cómo ser brillante.