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Psicologa Clínica, atención a adultos, parejas (entre otros servicios) y orientación online

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11/10/2025

Cuando te sientas “mal”, trate bien, háblate con compasión, apapachate, tal vez no lograrás que el malestar se vaya (sobretodo cuando es un malestar que te ayuda a cumplir un propósito), pero si hará que el camino se sienta menos pesado.

Psic Laura Gutiérrez

30/09/2025

Y si todos esperáramos a que el sol saliera para iniciar el día, ¿qué sucedería con los días nublados?

Una reflexión que te puede ayudar para dar ese primer paso, aún cuando todavía no te sientas “listx” para empezar ✨
Psic Laura Gutiérrez

03/04/2025

Un diagnóstico no es una sentencia, es una guía de uso para saber qué te funciona y cómo usarlo.

Ni el TEA, ni en ninguna neurodivergencia necesitamos ser incluidos, lo podemos hacer solos, es más lo hemos hecho y no te has dado cuenta, solo necesitamos dejar de ser patologizados, discriminados, juzgados, etiquetados y medidos con generalidades, somos diferentes, sentimos diferente, tenemos necesidades y habilidades diferentes… como todos.

22/03/2025

Unas flores amarillas no miden el amor,
pero el interés y esfuerzo por lo que te hace sentir amad@ si…

Cuando hay amor, nos importa el bienestar del otro, pero tampoco somos adivinos, pedirlo con claridad está bien, pero si después de eso eres ignorad@, es necesario cuestionarnos (sobretodo cuando e ya s es una conducta recurrente) y la terapia puede ser un gran lugar para encontrar respuestas antes de que sea tarde.

No esperes a que exista un “gran” motivo, ustedes son un motivo suficiente, pues a veces cuando ese “gran motivo” llega, ya no es un motivo, sino una confirmación.

(Descuento al que me diga cuantas veces dije “motivo” 😅)

Psic Laura Gutiérrez
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🤎

*Me robé la imagen como referencia de la cuenta que aparece en la ilustración, síganlos plis ☺️

08/03/2025

Es importante reconocer los problemas sociales, pero más aún, asumir la responsabilidad que como sociedad nos toca, informamos es un buen lugar para empezar 💜

08/03/2025

No existe bienestar cuando tus necesidades básicas están en riesgo, podemos ser muy afortunados por vivir en contextos “seguros” o hasta en apatía, pero no nos exenta de encabezar la marcha del siguiente año.

Se que la aceptación de una realidad así puede ser muy confrontativa, asusta y duele, se que el primer impulso es evadir y buscar confort en el juicio (a final de cuentas nos da una falsa sensación de control), pero nada eso desaparece un problema social de este tamaño que cada vez se siente más cerca.

Que sepas que estás en un espacio seguro, ético, concientizado, actualizado y libre de juicio para ti y para quien esté list@ para convertirse en agente de cambio y bienestar para sí mismo y los suyos.

19/02/2025

Intentar evitar tus emociones es como intentar impedir que el cause de un río avance, te llevará mucho tiempo, te quitará energía y solo provocarás que el río termine desbordado.

Mejor tomate el tiempo de conocer al río, la temperatura de sus agua, los factores que alteran su fuerza; observarlo con curiosidad para evitar la historia que te enseñó a temerle y descubre si lo que realmente necesitas de él es canalizar su cause, fluir con sus aguas para que te muestren lugares nuevos por conocer o simplemente aceptarlo como parte de ese hermoso paisaje llamado vida.

Psic. Laura Gutiérrez

Citas para clases de
“rafting” psicoemocional
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20/01/2025

Las cosas no siempre resultarán como esperamos y es normal sentimos desmotivados, nuestros días de “descanso” nos ayudan reconectar con aquello que disfrutamos y nos es importante, rodéarte de personas, momentos y/o actividades que te recuerden quién eres, porque estás haciendo lo que haces y lo valioso que eres, puede ayudarte a atravesar el momento, recuperar energía y volver a sentirte motivado/a/e para volver a empezar.

Recuerda que hasta los días son parte del proceso.

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26/12/2024

Que hayas pasado una gran navidad en compañía de los suyos, recuerda que estas fechas puedes tan lindas como difíciles, así que si tu energía siempre estuvo al 100, si tus emociones no fueron tan agradables como esperabas, si incluso hubo momentos complicados, esta bien, todas tus emociones son importantes y no olvides que la vida se vive justo así, a momentos y este tanteen es uno de ellos.

Feliz navidad y abrazos apachurrados para todos 🌲✨

Psic. Laura Gutiérrez

28/03/2024

Aún no existen los viajes en el tiempo, por tanto no podemos regresar a esos momentos difíciles de tu historia… Pero sí puedes resignificar lo que de ahí aprendiste y ser ahora tú quien tome el control de aquello que necesitaste o necesitas.

Se consciente de cómo la vocecita en tu cabeza te habla y ten en cuenta que la puedes cuestionar, pues solo es la forma en que tu historia le enseñó a verte y al ser un aprendizaje, lo podemos deconstruir tanto como necesitemos, puedes iniciar siendo autocompasiva en tus momentos difíciles y hablarte/tratarte como te hubiera gustado, como lo necesitaste o como lo necesitas.

HOY TE TIENES A TI Y TU ERES SUFICIENTE

Si te cuesta trabajo o no sabes cómo empezar, escríbeme y lo descubrimos juntxs.

✨Psic. Laura Gutiérrez
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