Psic. Saira Quijada

Psic. Saira Quijada Atención integral a niños, adolescentes y adultos.

El día de ayer recibi un reconocimiento en la ceremonia de clausura del programa “Escuela para padres 2025 “✨Me complace...
20/11/2025

El día de ayer recibi un reconocimiento en la ceremonia de clausura del programa “Escuela para padres 2025 “✨

Me complace el saber que somos parte de ese granito de arena en lograr crear a padres más consientes y sobre todo presentes en la vida de sus hijos.
No tengo palabras para expresar la tan grata experiencia que se vive año tras año en este maravilloso programa 🧠🤍

Muy contenta de concluir el diplomado de “Psicometría y evaluación psicológica” y el seminario de “Formación de desarrol...
30/10/2025

Muy contenta de concluir el diplomado de “Psicometría y evaluación psicológica” y el seminario de “Formación de desarrollo profesional “🧠✨

Siempre buscando la actualización de estudios para brindarles un servicio de calidad a cada persona que confia en mi trabajo 🙌

💛💛
10/09/2025

💛💛

¡¡Tenemos nuevo curso en puerta !!✨ Este curso es un espacio seguro y divertido para que aprenda a convivir mejor 🤝, esp...
11/08/2025

¡¡Tenemos nuevo curso en puerta !!

✨ Este curso es un espacio seguro y divertido para que aprenda a convivir mejor 🤝, esperar su turno ⏳, resolver conflictos 💬 y trabajar en equipo 💛.

📅 Iniciamos martes 2 de septiembre
👥 Cupo reducido (Edad 5 a 9 años)
📲 Mándame mensaje y te cuento cómo apartar su lugar (686)5254358

El dia de hoy se pinta de naranja 🧡13 de julio día internacional del TDAH🧠✨
13/07/2025

El dia de hoy se pinta de naranja 🧡

13 de julio día internacional del TDAH🧠✨

👇🏻👇🏻👇🏻
03/07/2025

👇🏻👇🏻👇🏻

Castigué su error, pero olvidé enseñarle cómo repararlo.
Cuando quitamos juguetes, tecnología o salidas como castigo, pensamos que estamos corrigiendo. Pero si no enseñamos qué hacer en lugar de lo que se quitó, el adolescente aprende solo a temer la sanción, no a comprender el impacto de sus actos.
Las consecuencias solo son útiles si educan y hacen crecer, no si generan miedo. Los límites saludables incluyen aprendizaje y responsabilidad, no solo prohibición.

🧩 Ejemplo real:
Camila, 15 años, llega tarde sin avisar. Sus padres le quitan el celular por una semana. Ella lo acepta, pero sigue llegando tarde: ese castigo no le enseña nada.

Testimonio de Camila:
“Perdí el celular, pero seguí llegando tarde porque nadie me enseñó a organizarme. Ya no siento que me castiguen… solo que me etiquetan de irresponsable.”

✍️ Ejercicio para padres:
1. ¿La consecuencia que impones enseña algo importante, o solo quita algo?
2. ¿Dejas claro qué cambio esperas y cómo puede lograrlo?
3. ¿Conversaron sobre por qué existe ese límite: por respeto, seguridad o responsabilidad?

✅ Consejo práctico – Cómo aplicar límites con sentido:
1. Acción reparadora:
“Perdiste el celular por llegar tarde. Para recuperarlo, organiza tus salidas y avísame con anticipación.”
2. Meta clara: puntualidad, aviso previo, comunicación constante.
3. Acompañamiento:
– Revisen juntos su horario.
– Ayúdalo a activar alarmas o recordatorios.
4. Reconocimiento sincero:
“Hoy llegaste a tiempo y me avisaste. Te ganaste de nuevo tu celular.”

❤️ Quitar algo solo genera resentimiento. Establecer límites con propósito forja respeto y autonomía.
Cuando convertimos el “no” en una lección acompañada, no solo corregimos una conducta: transmitimos responsabilidad, confianza y la capacidad de crecer.

¡Hola! Les comparto un poco de mis servicios.Agenda abierta en julio 📔 Mil gracias por la confianza 🫶
26/06/2025

¡Hola! Les comparto un poco de mis servicios.
Agenda abierta en julio 📔

Mil gracias por la confianza 🫶

Hace unos días, un papá me dijo en una sesión:“Es que mi hijo de 13 ya no es el mismo… está insoportable, irritable, se ...
20/06/2025

Hace unos días, un papá me dijo en una sesión:
“Es que mi hijo de 13 ya no es el mismo… está insoportable, irritable, se encierra, contesta feo…”

Y sí.
No es el mismo.
Porque no está diseñado para ser el mismo.

Su cuerpo cambia, su cerebro se reconfigura, sus emociones se intensifican.
Está en construcción.
Y lo que más necesita no es que lo juzgues, es que cambies la mirada.

La adolescencia no es una etapa que hay que aguantar.
Es una oportunidad para acompañar.
Para observar con más curiosidad que juicio.
Para conectar, incluso cuando parece que no quiere nada contigo.

Entender estos cambios te ayuda a no tomarlo personal, a verlos con más compasión y empatía.
Y desde ahí, puedes tomar decisiones que fortalezcan el vínculo… y no que lo rompan por una reacción impulsiva.

Pero detrás de cada ceja levantada y cada portazo,
hay una pregunta que no sabe cómo formular:
¿Aún me quieres así? ¿aunque ya no sea fácil?

Y si cambiamos esa mirada, dejamos de reaccionar y empezamos a comprender que estan en construcción y que necesitan alejarse para poder encontrarse.

-MO
Tomado de la red.

Les quiero compartir que hoy empiezo a vivir una nueva etapa de mi vida. Una decisión que me costó mucho trabajo tomar, ...
18/06/2025

Les quiero compartir que hoy empiezo a vivir una nueva etapa de mi vida. Una decisión que me costó mucho trabajo tomar, llena de cambios y retos que creía que no estaba lista ni preparada para ellos.

Los cambios dan miedo, nos llenan de incertidumbre, dudas e inseguridad.
Así que entendí que así como la palabra “Exit” significa salida o final, en ocasiones asociamos el final de una situación con su éxito o fracaso, cuando en realidad podría ser simplemente una etapa más en el camino.
Hoy agradezco las experiencias y personas que me han ayudado a transitar la vida, incluso aquellas que ya no están presentes. Porque gracias a ellas entendí que la palabra éxito en ocasiones significa terminar una etapa para continuar creando nuevas experiencias en mi vida ❤️‍🩹✨

Dirección

Avenida Mariano Azuela #24 Fraccionamiento El Hipico
Mexicali
21219

Teléfono

+526865254358

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Saira Quijada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram