Psicólogo David Godoy

13/09/2025

Nuestras palabras influyen en la manera en como pensamos, crea nuestra realidad, por eso es importante trabajar en nuestro dialogo interno, en la manera de como nos hablamos a nosotros mismos, cada una de estas palabras puede ser un puente para conectarnos con los demás y con nosotros mismos para una mejor manera de ver las cosas, las personas y las situaciones con otros ojos.

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12/09/2025

Nuestros procesos terapéuticos para encontrar estabilidad emocional, pueden ser diversos pero lo importante es que podamos aprender a como manejar nuestras emociones, en ocasiones vamos a estar como una montaña rusa, arriba y abajo y eso es completamente normal, lo que necesitamos es aprender a vivir con cada una de ellas.

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11/09/2025

La salud mental no es un juego, es algo tan importante como la salud física y un especialista en la salud mental nos puede ayudar a mejorar en está área, ya que las palabras y las experiencias que hemos vivido nadie las ve, por eso es más fácil juzgar lo que hemos vivido y menospreciar lo que sentimos que las heridas físicas que se pueden observar.

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y con gusto estaremos para servirte.

10/09/2025

La importancia de las personas con las que nos rodeamos nos ayuda a que mejoremos como personas, como también puede haber relaciones que puedan perjudicarnos de distintas maneras, por eso es importante hacer un filtro para identificarlas.

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09/09/2025

La Técnica Moca nos sirve principalmente desde la perspectiva de la terapia de aceptación y compromiso a trabajar principalmente nuestras:

Metas de vida (Valores): ¿Qué es lo que nos importa de la vida, que es lo que queremos lograr?
Obstáculos internos: Son los pensamientos y emociones que podamos tener sobre nosotros mismos, sobre las situaciones o sobre los demás que pueden ocasionarnos un conflicto a la hora de mejorar.
Conductas que detienen mi avance: Son todas las acciones que nos impiden avanzar y que es necesario ser conscientes de cada uno de ellos.
Acciones comprometidas: Es una lista de actividades que son necesarias para poder empezar hacer cambios primeramente en la manera en como pensamos, la manera en como expresamos las emociones y por ultimo el cambio en las conductas que detienen nuestro avance.

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Referencias
Fabian, M. (2022) Croquis.

06/09/2025

🌌 Psicoterapia con Psicólogo David Godoy

✨ Un espacio seguro para comprenderte, sanar y crecer ✨

¿Sientes tristeza, ansiedad, problemas en tus relaciones o dificultades para manejar tus emociones?
No tienes que enfrentarlo solo.

👨‍⚕️ Soy psicólogo, especializado en terapia cognitivo-conductual y terapia racional emotiva conductual.
Mi enfoque es cercano, claro y práctico, ayudándote a transformar tus pensamientos y emociones en herramientas de bienestar.

Te acompaño en:

✔️ Ansiedad y depresión
✔️ Problemas de pareja y duelo amoroso
✔️ Manejo del estrés y autoestima
✔️ Procesos de cambio personal

Contacto: 686 548 0055

Modalidades

🌐 Sesiones en línea (Por medio de la aplicación de Zoom o Video llamada de whatsap)
🏠 Sesiones presenciales (Mexicali, Baja california)
Dirección: Avenida lago Peipus 849 Jardines del lago 1 primer piso.

06/09/2025

Ante las situaciones difíciles siempre habrá una manera en la cual las cosas se solucionen, pero es importante empezar a construir así como las flores nuestro propio proceso de crecimiento para mejorar día con día quienes somos.

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05/09/2025

Nuestro dialogo interno es importante para poder cambiar nuestra manera de como pensamos y dirigimos nuestras emociones y conductas, ya que de lo que nos digamos a nosotros mismos y lo que creemos principalmente de nosotros mismos y de los demás como también de las situaciones dependerá nuestra salud mental y sobre todo nuestro estilo de vida 💭🧠

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04/09/2025

Las relaciones con los demás son importantes para nuestra salud mental y para ello es necesario hacer un filtro de ¿Quién es la persona que realmente es mi amigo y quien no lo es? Para así desechar a quienes no aporten a nuestra vida.

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03/09/2025

Hasta la persona que es muy tolerante tiene un limite en el cual, se ha guardado tantas emociones por no poder saber como manejarlas o como expresarlas y eso ha provocado que entre más reprimamos emociones más intenso será el episodio que detone la situación, la persona o el momento y al final el que es visto de manera negativa será quien fue tolerante ante todo.

Si haz pasado por una situación donde te gustaria aprender a manejar y expresar tus emociones puedes agendar cita al 6865480055 y con gusto estaremos para ayudarte.

08/08/2025

El autosabotaje sucede cuando estamos pasando por situaciones agradables de las cuales no estamos acostumbrados a tener, debido a hemos estado pasando por situaciones que cuando creemos que las cosas van bien, entonces empiezan por cuestiones fuera de nuestras manos a ir de manera negativa.

Todo esto es una combinación principalmente de pensamientos que nos pueden decir ´´Todo esta muy bien de seguro es demasiado bueno para ser cierto´´ ´´Se que si cometo un erro en algo, todo va a terminar´´

Emociones: Ansiedad intensa, Miedo extremo, Baja tolerancia a la frustración, Tristeza extrema, entre otras que podemos sentir.

Conductas: Podemos hacer comportamientos que hacen que la experiencia que estamos viviendo de manera agradable, empecemos a provocar que las situaciones negativas que queremos evitar sucedan (No estudiar, No hacer ejercicio, consumir dr**as, mentir, entre otras para´´ evitar ´´que la situación negativa suceda)

08/08/2025