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Gladys Glez Nutriologa

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Gladys Glez Nutriologa

𝘚𝘦 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰

"SE LA MEJOR VERSION DE TU MISMO"

• Maestria en Nutricion Clinica
• Asesoria nutricional
• Plan alimenticio personalizado
• Consulta online y presencial
• MXL

07/11/2025

No te frustres si la báscula no se mueve.
La meta no es bajar peso,
es mejorar tu composición corporal.
El músculo pesa más…
pero también te da fuerza, salud y estabilidad hormonal 💪✨

05/11/2025

¿Listas las posadas?🎄 Tu cuerpo también se prepara… pero no como crees 🍷😉

29/10/2025

No es tu metabolismo… es tu músculo 👀
Entrenar fuerza no solo cambia tu cuerpo, cambia tu metabolismo 💥

16/10/2025

Muy emocionada de participar en el Foro Pink-trepreneur 💕
Estaré compartiendo sobre nutrición inteligente para mujeres con agenda llena — porque cuidarte también es parte del éxito 🌸
Gracias a por crear espacios que inspiran, enseñan y nos hacen crecer juntas 💪

09/10/2025

"No seguí la dieta porque tuve mucho estrés" 😬
En realidad… el estrés no te hace comer.
Tú comes porque estás estresada.
Dormir, moverte y cuidarte también son parte del plan 💛

06/10/2025

Lo que alguien come y cómo se ve su cuerpo… no es tema de conversación.
A veces olvidamos que todos estamos viviendo procesos distintos: sanar la relación con la comida, aceptar el cuerpo, aprender a cuidarse sin culpa.
Hablar desde el cariño puede cambiar el día (y la historia) de alguien.
Así que antes de opinar, elige respetar. 🌿

03/10/2025

Deja de pelearte con el cortisol y mejor enfócate en lo que SÍ puedes controlar 💪🍃

25/09/2025

💛💛💛💛

01/09/2025

Muchas personas dejan de comer fruta porque creen que “engorda”. El problema es que ese miedo hace más daño que la misma fruta.
La fruta aporta vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio. Lo que realmente influye en tu peso y salud no es comer una manzana o un plátano… son los excesos, la falta de balance y la desinformación.
Así que deja el miedo a un lado: la fruta no es tu enemiga, es tu aliada.

22/08/2025

DISCIPLINA: el unico suplemento sin rebote, y no se vende en Amazon🫢.

13/08/2025

QUERIDO PACIENTE 💛🍍

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