Psicóloga Karla Bañuelos

11/05/2026

Dios me regaló la alegría de que mi cuerpo aprendiera un idioma nuevo: la de sentir dos latidos y dos lugares ocupando el mismo sueño❤️Los amo mis bebés. Me siento plena de ser su mamá .

03/05/2026

Learning mode activated📝 💻
Diplomado Internacional en Psicotrauma y Apego.
Hoy la clase la imparte el Dr. Carlos Pitillas desde Madrid, uno de los mayores expertos en el tema🔝
Feelink

01/05/2026

30 de Abril: El día de las infancias que no pudieron ser

Hoy México celebra a la niñez con globos, dulces y canciones. Pero detrás de la celebración, existe una realidad que el país prefiere no mirar: la de miles de adultos que hoy no tienen fotos felices que compartir, porque su infancia no fue un patio de juegos, sino un campo de batalla.
Para muchos, ser niño en México significó aprender a callar, a esconderse y a sobrevivir a quienes debían ser su refugio.
La realidad que nos debe indignar:
No son "casos aislados"; es una crisis sistémica. Según datos de la OCDE y diversas organizaciones de derechos humanos en México:
• México ocupa el primer lugar mundial en abuso sexual infantil, una estadística que nos debería quitar el sueño.
• Se estima que 1 de cada 4 niñas y 1 de cada 6 niños sufren alguna forma de abuso sexual antes de cumplir los 18 años.
• El 70% de estos casos ocurre dentro del entorno familiar o por personas cercanas al círculo de confianza.
• La violencia física y la negligencia emocional afectan a más de 6 millones de menores en el país, dejando huellas que no se borran con un juguete.

Tu mayor regalo en este día no es un dulce; es la promesa de que tú nunca le harás eso a otro niño y que hoy, finalmente, eres el adulto que ese pequeño que fuiste siempre necesitó para sentirse a salvo.

Si hoy, el recordar tu infancia te pone triste, escribe 'Yo te cuido' en los comentarios. Hagamos de este espacio el refugio que no tuvimos entonces.

01/05/2026

Una anécdota, cuando era niña jugaba a ser psicóloga, mis primos y mis muñecos eran los pacientes😅 La curiosidad genuina y el deseo de escuchar me acompañan desde entonces. Después cuando estudié la maestría en Terapia Familiar uno de mis maestros nos dijo algo que no olvido "estudiar p**e la vocación para que se convierta en profesión" y ahí todo me hizo sentido🙏
A veces lo que jugamos de niños es una forma de mostrarnos quiénes somos❤️
Hoy honro a esa niña que empezó todo.
✨️Feliz día del niño✨️

27/04/2026

Llorar no es debilidad es tu cuerpo tratando de cuidarte🫶

Ante emociones intensas, ya sea tristeza, frustración o alegría, el sistema límbico lanza una alerta 📢; entonces se activan las glándulas lagrimales y el estrés se empieza a ir en la agüita de tus lágrimas 💧. Y eso es sólo la mitad del proceso de una lloradita. Descubre por qué le hace tanto bien a tu , en la infografía de Divulgación de la Ciencia, UNAM👇.

24/04/2026

El tratamiento farmacológico también es un aliado de nuestra salud mental. El que tu psiquiatra te prescriba medicamento no te hace débil, ni dependiente y mucho menos te etiqueta como incapaz. Desde la psicoterapia sabemos que cada persona cuenta con recursos valiosos, el medicamento no sustituye esos recursos, los facilita👌✨️
Tomarlos como tu médico lo indica junto a tu proceso de psicoterapia es clave para avanzar.
El bienestar no depende de una sola cosa, sino de pequeños apoyos que suman🫶

24/04/2026

A veces lo que otros ven es solo tristeza o falta de motivación. Pero tu experiencia es más compleja y válida🙏

26/02/2026

La resiliencia no es dejar de sentir la tormenta, es aprender que, incluso cuando el mar se agita sigues siendo mar.
Hay días en que las olas golpean fuerte (dudas, cansancio, miedo, inseguridades...)
Y aun así entre una ola y otra hay segundos breves de calma. La resiliencia vive ahí.
En esos pequeños espacios donde respiras, en la llamada que sí hiciste, en el límite que sí marcaste, en el día que fue un poco menos pesado que el anterior o cuando te sostuviste a pesar de todo.
No se trata de no romperse nunca.
Se trata de notar que incluso después de romperte un poco, algo en ti sigue sabiendo volver🌊
Si miras con atención… ¿Qué evidencia tienes de que ya has sabido volver antes?

20/02/2026

hace 14 años cuando colaboraba para el programa de televisa Hola Mexicali🫶
Qué bonito recuerdo❤️

27/01/2026

27/01/2026

"El arte es la forma más elevada de esperanza". Gerhard Richter.