ELYA Clinical & Medical Nutrition Center

07/08/2025

Nutriólogo Lisandro Baeza y Nutriólogo Edgar Aramburo, listos para darte la consulta de calidad que estabas buscando ✨

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01/08/2025

☕🌵 Nutrir el cuerpo también es disfrutar los pequeños momentos
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Hoy salimos a visitar .cakes para recordarte que una vida saludable no se trata de restricciones… ¡también se trata de placer, balance y café frío con buena compañía!

📍Mexicali | 🍃 Nutrición real, sin extremismos.
⁣

29/07/2025

Nutrióloga Kenia Valle 🦦
SOP | Endometriosis | Hipotiroidismo | Control de peso

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25/07/2025

🍯 Fructosa y ejercicio: ¿te ayuda o te perjudica?

Seguramente has escuchado que la fructosa “engorda” o “hace mal al hígado”…
🛑 Pero eso depende del contexto y el uso que le des.

Si entrenas con regularidad (fuerza, resistencia o deportes mixtos), esto te interesa:

🏃🏻‍♂️ Durante el ejercicio, la fructosa:
✔️ Mejora la absorción de carbohidratos si la combinas con la glucosa.
✔️ Se convierte en energía útil para tus músculos.
✔️ Puede ayudarte a recuperar mejor después de entrenar.

🍭 Pero en exceso (y sin actividad), puede traer problemas:
❌ Acumulación en el hígado.
❌ Resistencia a la insulina.
❌ Problemas digestivos.

La clave está en:
🔹 La dosis
🔹 El momento del consumo
🔹 Y si realmente lo necesitas según tu entrenamiento

👉🏼 En este post te explicamos: desde cómo se absorbe hasta cómo usarla bien.

🗓️ Agenda tu consulta con el nutriólogo Lisandro Baeza, para saber más de este y otros temas para tu rendimiento ⚡️

22/07/2025

Hace una semanas todo el equipo de ELYA tuvo la oportunidad estar juntos 🤩✨

🏁 En conjunto buscamos brindar la mejor atención y calidad de servicio a cada paciente.

19/07/2025

14/07/2025

🌱 Semillas de cáñamo (h**p): un tesoro nutricional diminuto.

Por cucharada, aportan:
✅ Magnesio, ideal para el sistema nervioso

✅ Proteína completa con todos los aminoácidos

✅ GLA, una grasa antiinflamatoria poco común

Tiene sabor suave y va con todo. ¡Pruébalas en yogures, ensaladas o smoothies!

13/07/2025

¿Que otro agregarías? ☀️⬇️

11/07/2025

Nutriólogo Pedro Sánchez 🦦
-Especialista en nutrición renal
-Recomposición corporal
-Control de enfermedades crónicas

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