ELYA Clinical & Medical Nutrition Center

22/10/2025

Nos hicieron creer que cuidar nuestra salud era sinónimo de restringir, pesar la comida y odiar nuestro cuerpo.

Pero nada de eso es salud.

💭 Si alguna vez sentiste culpa por comer, no estás solo: la cultura de dietas se alimenta de esa culpa.
Romper con ella no es rendirse, es sanar. 💚

20/10/2025

📸 Nutrióloga Lydia Arreola 🌸

Te recordamos sus principales enfoques en consulta:
🤰🏻Ginecología
🙇🏻‍♀️Pediatría
🥑Resistencia a la insulina
🌱Alimentación basada en plantas
👩🏻‍💻Educación nutricional

Agenda con anticipación tu cita para estos últimos días de octubre y el mes de noviembre 🗓️✨

📩DM
📱(686) 392 93 01

17/10/2025

La cirugía bariátrica es solo el primer paso✨
La nutrición adecuada antes y después es fundamental para garantizar resultados seguros, sostenibles y saludables.
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En consulta trabajamos en:
✨ Planes individualizados
🥦 Educación nutricional
🩺 Prevención de deficiencias
💬 Acompañamiento constante

📅 Agenda tu valoración y da el siguiente paso hacia tu bienestar 💙

16/10/2025

Todo el equipo de ELYA tuvo la oportunidad estar juntos 🤩✨

🏁 En conjunto buscamos brindar la mejor atención y calidad de servicio a cada paciente.

📸 🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦

16/10/2025

¿Ya agendaste tu consulta para octubre? 🦦🍒

Tenemos agenda abierta para ti y varios horarios para atenderte, te vemos en consulta 😉✨

Adenda por:
📩 DM
📲 (686) 392 9301

13/10/2025

Cuando tu profesional de la salud te vende suplementos 💊

Si alguien gana dinero con lo que te receta, 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚, 𝐢𝐧𝐟𝐨́𝐫𝐦𝐚𝐭𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝 ✨

La ética también es parte de la salud 🙌🏼

08/10/2025

Cuidar nuestros riñones es más fácil de lo que parece, empieza a cuidar de tu salud renal ya! 🏥👨‍⚕️

08/10/2025

08/10/2025

La nutrición puede ser una aliada en la prevención del cáncer de mama.

Diversos estudios han demostrado que los flavonoides, compuestos presentes en frutas, verduras, té verde y otros alimentos, pueden ayudan a reducir el daño oxidativo y la inflamación, dos procesos clave en el desarrollo del cáncer.

🍇En estas fotos te dejamos algunos alimentos ricos en polifenoles que puedes incluir en tu dieta.

✨ Pequeños cambios en tu alimentación pueden tener un gran impacto en tu salud a largo plazo.

03/10/2025

💗 La nutrición es un aliado en la prevención y cuidado del cáncer de mama.

En este mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, también es importante hablar de las creencias erróneas que existen en torno a la alimentación durante el proceso de la enfermedad 🚫🥗

Restringir de manera excesiva, eliminar grupos completos de alimentos o seguir dietas sin fundamento médico puede aumentar el riesgo de desnutrición, lo que afecta directamente la recuperación, la tolerancia a los tratamientos y la calidad de vida.

La evidencia científica muestra que una alimentación adecuada, personalizada y supervisada por profesionales de la salud puede ser clave tanto en la prevención como en el acompañamiento del tratamiento. 🌸✨

En ELYA estamos contigo para acompañarte en tu proceso.

02/10/2025

La nutrición y el ejercicio no sólo son parte de la prevención, también son aliados clave en el tratamiento del cáncer 💪🏼🎗️

🔹 El entrenamiento de fuerza + aeróbico mejora la energía, la fuerza y la calidad de vida, incluso durante la quimioterapia.
🔹 La proteína es esencial: entre 1 y 1.5 g/kg al día ayuda a conservar masa muscular y prevenir caquexia.
🔹 Los omega-3 pueden ser útiles en algunos casos, aunque los resultados aún son mixtos.
🔹 Lo más efectivo: un enfoque multimodal que combine nutrición, ejercicio y seguimiento clínico.

👉 La evidencia científica es clara: ejercicio supervisado + nutrición adecuada = mejorar calidad de vida.

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