Nutrióloga Militza Gómez

Nutrióloga Militza Gómez Recetas saludables y asesoría nutricional en línea. Licenciada en Nutrición Clínica, especializada en pérdida de peso, diabetes e hipertensión en mujeres.

Algunos cambios y testimonios del plan de 28 días Ya te inscribiste? Comenzamos el lunes ✨🙂‍↔️
05/09/2025

Algunos cambios y testimonios del plan de 28 días
Ya te inscribiste? Comenzamos el lunes ✨🙂‍↔️

Paciencia, constancia y disfrutar del proceso 🩷✨
28/08/2025

Paciencia, constancia y disfrutar del proceso 🩷✨

PLAN DE 28 DÍAS - SEPTIEMBRE 2025Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas) Pero también mejora...
25/08/2025

PLAN DE 28 DÍAS - SEPTIEMBRE 2025
Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas)
Pero también mejorar su relación con la comida 🫂

Tu plan incluye:
Menú semanal (4 en total) con receta, ingredientes y porciones
Lista de compras semanal
Rutina de ejercicios para gym o casa por
Archivo de equivalencias (para hacer cambio de ingredientes a tu gusto)
Archivo de bebidas libres
+ de 50 snacks a elegir
Archivo de antojitos dentro del plan
Comunidad y grupo de apoyo con mujeres buscando el mismo objetivo 🩷
Y mucho más!

¡Entre más pronto te inscribas obtienes mejor precio, ÚNICO pago por los 28 días!
Más información dándole siguiente a las imágenes ⏩️

(NO apto si buscas subir peso/volumen, embarazo o si tienes una patología que implique una nutrición especializada)

Quién dice que no se puede comer postre/dulce estando a dieta? 🍌🥜🍫Pb banana french toastFotos de pacientitas del plan de...
21/08/2025

Quién dice que no se puede comer postre/dulce estando a dieta? 🍌🥜🍫

Pb banana french toast
Fotos de pacientitas del plan de 28 días 🩷

Comiditas de mis pacientes del mes de agosto! Quién dice que no se puede comer rico y saludable a la vez? 🍌✨ ...
16/08/2025

Comiditas de mis pacientes del mes de agosto!
Quién dice que no se puede comer rico y saludable a la vez? 🍌✨

Ceviche de atún con mango 🥭 Para este verano, saludable y rápido Hice para dos personas utilizando: 200 gramos de cubos ...
11/08/2025

Ceviche de atún con mango 🥭
Para este verano, saludable y rápido

Hice para dos personas utilizando:

200 gramos de cubos de atún fresco
Cebolla morada, cilantro, pepino y serrano picados finamente
1 mango en cuadritos
Jugo de 2 limones amarillos
Pimienta y ajo en polvo
1 cdita de salsa macha
Aminos (o salsa soya)
1 aguacate en cubos 🥑

Comiditas de pacientes del reto anterior! 🍓Comenzamos el día lunes 04 de agosto Aun puedes inscribirte ✨ ...
28/07/2025

Comiditas de pacientes del reto anterior! 🍓

Comenzamos el día lunes 04 de agosto
Aun puedes inscribirte ✨

PLAN DE 28 DÍAS - AGOSTO 2025Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas) Pero también mejorar su...
21/07/2025

PLAN DE 28 DÍAS - AGOSTO 2025
Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas)
Pero también mejorar su relación con la comida 🫂

Tu plan incluye:
Menú semanal (4 en total) con receta, ingredientes y porciones
Lista de compras semanal
Rutina de ejercicios para gym o casa por
Archivo de equivalencias (para hacer cambio de ingredientes a tu gusto)
Archivo de bebidas libres
+ de 50 snacks a elegir
Archivo de antojitos dentro del plan
Comunidad y grupo de apoyo con mujeres buscando el mismo objetivo 🩷
Y mucho más!

¡Entre más pronto te inscribas obtienes mejor precio, ÚNICO pago por los 28 días!
Más información dándole siguiente a las imágenes ⏩️

(NO apto si buscas subir peso/volumen, embarazo o si tienes una patología que implique una nutrición especializada)

Normalmente cuando salgo a comer fuera o a algún restaurante no me preocupo por lo que voy a comer, trato de disfrutar y...
16/07/2025

Normalmente cuando salgo a comer fuera o a algún restaurante no me preocupo por lo que voy a comer, trato de disfrutar y si tengo algún objetivo específico solo intento seguir mi semana con calma y naturalidad. Pero a veces hay que escuchar a nuestro cuerpo y darle alimentos de calidad, tal vez un poco más altos en proteína, fibra, que no nos haga sentir inflamados o simplemente que nos haga sentir satisfechos y bien. No debemos sentir culpa de comer algo fuera de nuestro plan alimenticio pero también podemos escucharnos a nosotros mismos y decir "hoy no quiero salirme del plan, no pasa nada tampoco si quiero elegir algo más saludable al comer fuera de casa"
Es difícil encontrar un balance en el proceso, más no imposible
Recuerda no ser dura contigo misma, ningún proceso es lineal.

Carrot pancakes 🥕 ✨Para los pancakes: Licue 1/2 taza de hojuelas de avena + 1 huevo entero + 1/4 taza de zanahoria ralla...
12/07/2025

Carrot pancakes 🥕 ✨

Para los pancakes:
Licue 1/2 taza de hojuelas de avena + 1 huevo entero + 1/4 taza de zanahoria rallada + 1 cdita de polvo para hornear + canela, stevia y vainilla + chorrito de leche para la consistencia

Cocine los pancakes a fuego bajo con aceite en aerosol
Los servi y decoré con yogurt griego + canela + zanahoria rallada + puñito de pasitas + nueces y maple sugar free

Estan deliciosos, saben a postre! 🩷

Dirección

Mexicali

Teléfono

+526864058437

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