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Nutrióloga Militza Gómez

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Mexicali
Nutrióloga Militza Gómez

Recetas saludables y asesoría nutricional en línea. Licenciada en Nutrición Clínica, especializada en pérdida de peso, diabetes e hipertensión en mujeres.

04/12/2025

ojito ahiiiiii 👀👀👀👀💚

27/11/2025

Una pacientita me envió estas fotitos de sus comidas que realizo durante el plan de 28 días. Demostración de que puedes comer saludable y delicioso a la vez! 💚🙂‍↔️

Recuerda que en Enero comienza el siguiente plan de 28 días pero también cuento con consulta personalizada durante diciembre

18/11/2025

P R O M O de fin de año 🙂‍↔️💕

No esperes a que empiece Enero para formar hábitos saludables, tu salud no debe de esperar

Consulta personalizada para:
Perder grasa
Pre diabetes
SOP y RI
Colitis/gastritis (no cronica)
Embarazo y lactancia
Mantenimiento
o simplemente comer saludable 🍃

Manda mensajito para más información

11/11/2025

Me encanta ver las fotos que me comparten mis pacientitas de sus comidas
Y cuando me cuentan que la gente que las rodea les dice "apoco si estás a dieta? Pero no parece con esas comidas"
Estamos tan acostumbrados a que la palabra dieta nos suena a matarse de hambre, comer desabrido, sin sabor y aburrido. Pero no tiene que ser así, habrá días que querremos comer más sencillo y simple por falta de tiempo. Pero no podemos quitarnos el placer de comer delicioso e incluso probar cosas nuevas
Si tu nutriólogo te pone comidas aburridas, repetitivas, sin sabor, sin carbohidratos, sin cosas dulcesitas cuidadooooo 🚩🚩🚩🚩🚩

03/11/2025

PLAN DE 28 DÍAS - NOVIEMBRE 2025
No esperes Enero para empezar a formar hábitos nuevos y saludables
Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas)
Pero también mejorar su relación con la comida 🫂

Tu plan incluye:
Menú semanal (4 en total) con receta, ingredientes y porciones
Lista de compras semanal
Rutina de ejercicios para gym o casa por
Archivo de equivalencias (para hacer cambio de ingredientes a tu gusto)
Archivo de bebidas libres
+ de 50 snacks a elegir
Archivo de antojitos dentro del plan
Comunidad y grupo de apoyo con mujeres buscando el mismo objetivo 🩷
Y mucho más!

¡Entre más pronto te inscribas obtienes mejor precio, ÚNICO pago por los 28 días!
Más información dándole siguiente a las imágenes ⏩️

(NO apto si buscas subir peso/volumen, embarazo o si tienes una patología que implique una nutrición especializada)

23/10/2025

Receta de carne en su jugo para este climita 💚

Porción para dos personas:
Lo primero que hago es la salsa verde
Cocer 5 tomatillos verdes, junto con 1 chile serrano
Después licuar esto con 1 pedacito de cebolla, 1 dienre de ajo, un puñito de cilantro, agua, sal y pimienta al gusto

En una olla agregar 2 rebanadas de tocino picaditas + cebolla blanca picadita
Agregar bistec o milanesa de res (sin grasita) picadita y ya que esta casi cocida agregar la salsa verde
Después agregar 2 tazas de frijoles de la olla + juguito de los frijoles a tu gusto
Volver a sazonar con sal, ajo en polvo y pimienta al gusto

a mi me gusta servirlo con aguacate, rabanitos, cebolla, cilantro, limonsito y salsita macha

Provechito!!! Si lo haces me etiquetas 🤤 🥑

16/10/2025

Apenas vamos por 4 días del plan de octubre y miren que delicioso están comiendo mis pacientitas!

Si te quedaste fuera puedes obtener el material (sin estar en el grupo) y comenzar cuando gustes ✨💚

07/10/2025

Saludable en todo sentido! ✨💚

29/09/2025

PLAN DE 28 DÍAS - OCTUBRE 2025 🍂 🍎
Exclusivo para mujeres que buscan perder % de grasa (peso y tallas)
Pero también mejorar su relación con la comida 🫂

Tu plan incluye:
Menú semanal (4 en total) con receta, ingredientes y porciones
Lista de compras semanal
Rutina de ejercicios para gym o casa por
Archivo de equivalencias (para hacer cambio de ingredientes a tu gusto)
Archivo de bebidas libres
+ de 50 snacks a elegir
Archivo de antojitos dentro del plan
Comunidad y grupo de apoyo con mujeres buscando el mismo objetivo 🩷
Y mucho más!

¡Entre más pronto te inscribas obtienes mejor precio, ÚNICO pago por los 28 días!
Más información dándole siguiente a las imágenes ⏩️

(NO apto si buscas subir peso/volumen, embarazo o si tienes una patología que implique una nutrición especializada)

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