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Psicologa Yadira García

Casa
Mexico
Mexicali
Psicologa Yadira García

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. Terapia centrada en el bienestar, la escucha activa y el cambio real.

Atención a jóvenes, adultos y adultos mayores en proceso de ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima y habilidades sociales. Licenciada en Psicología, egresada en 2023 de la Facultad de Ciencias Humanas De la UABC, con diplomado en psicogerontología en la Academia Sophiaaplicada genreación 2023, actualmente Maestrante en psicoterapia Cognitivo Conductual Posgrados Xoximilco.

31/12/2025

Bienvenido 2026
Que este nuevo año no nos exija estar bien todo el tiempo, sino ser honestos con lo que sentimos.
Que nos permita avanzar a nuestro ritmo, soltar lo que ya no suma
y cuidar lo que sí importa: la salud emocional, los vínculos y la paz interna.
Que 2026 sea un año vivido con más conciencia que perfección.

Feliz inicio de año.

07/12/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Maricela Quiñonez, Luis Gerardo Jimenez Espinosa, Bertha Meza Soto, Fernanda Gallegos, Tere Mendoza, Psic Jorge Alberto Meza, Carina Gonzalez, Aurelio Karla Reyes Corral, Ofelia Alvarado, Gabriela Contreras, Astrid Pava Parra, Giovany Olague, Distrito Sonora, Psicologa Irma Aragon, Teresa Soto.

10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental🧠
“Cuidar la mente también es cuidar la vida.”
Hoy recordamos que la salud mental no es un lujo, es una necesidad básica.
Así como cuidamos nuestro cuerpo, también necesitamos cuidar nuestros pensamientos, emociones y relaciones.
La mente influye en cómo sentimos, cómo decidimos y cómo vivimos.
Por eso, hablar de salud mental es hablar de bienestar, de equilibrio y de humanidad.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, aprendemos que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas, y que cambiar una idea puede transformar una vida.
💬 Te invito hoy a hacer una pausa y preguntarte:
¿Qué pensamiento puedo cambiar para vivir con más calma y esperanza❓️
Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio.
Hablar, pedir ayuda y darte permiso para sentir no te hace débil, te hace humano.

10/10/2025

ESAM. Por iniciar nuestro taller de "Contención Emocional", hoy con el tema "Manejo del duelo y la perdida"

07/10/2025

ESAM EN MOVIMIENTO
Tema de hoy " Duelo, como gestiono mis emociones"
Y celebración de cumpleañeros del mes de octubre.

30/09/2025

💚ESAM 💚en movimiento.
Hoy con el tema comunicación asertiva.
Y festejos de cumpleaños del mes 🎉

24/09/2025

Los martes impartimos taller de Contención Emocional dirigido a adultos mayores de la comunidad Valle de Puebla.
ESAM en movimiento.

19/09/2025

📚 Siempre aprendiendo, siempre creciendo. En Instituto de Capacitación Profesional
Continúo adentrándome en conocimientos de tanatología, para poder acompañar mejor a quienes confían en mí, sus procesos de duelo y pérdida. 🙌

05/09/2025

💛 Hablar salva vidas 💛

Este mes, pongamos atención a nuestros adultos mayores.

Escuchar, acompañar y cuidar también es prevenir.

ESAM EN MOVIMIENTO FCH UABC 💚

28/08/2025

💚👵 Hoy celebramos el Día de los Abuelos🧓 💚

Ellos son historia viva, raíces y sabiduría. Sus palabras, silencios y abrazos nos recuerdan que el amor no tiene edad.
Desde la psicología, sabemos que su presencia fortalece nuestra identidad, nuestra resiliencia y nuestra capacidad de amar.

A todos los abuelos y abuelas: gracias por enseñarnos con paciencia, por acompañar con ternura y por recordarnos el valor de la vida en cada etapa.

💚 ¡Feliz Día de los Abuelos! 💚

10/08/2025

Hoy presente mi proyecto de investigación🧐

06/08/2025

ESAM EN MOVIMIENTO FCH UABC 💚

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Fonelas 529 Quinta Del Rey
Mexicali
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