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30/07/2025

Cuando decides sanar es para vivir mejor, para disfrutar con más plenitud tus días, para ser capaz de ir con quistando lo que anhelas y sueñas para ti.

Inevitablemente junto a ese amor propio y a esa nueva versión vendrán cambios importantes en tus vínculos, en lo que aportas a los demás y en las maneras en que puedes nutrir tus relaciones de amor, amistad y afecto.

Psic. Zamira Flores

29/07/2025

Depositar la culpa de lo que nos ocurre en los demás, nos arrebata el control de nuestra vida y nos instala la idea de que por lo tanto ellos son los únicos que pueden darle solución o cambiar el rumbo, es decir, que estamos a merced de sus decisiones.

Aún si depositamos la culpa en nosotros, la autoconmisceración y el victimismo hace que coloquemos la atención en nuestro dolor y nos quedemos regocijándonos en él.

Mientras que tomar la responsabilidad que nos corresponde y soltar la parte que tiene que ver con el contexto, nos ayuda a tomar una postura mucho más a activa, a comprender que tenemos una gran parte del control y por lo tanto, empezar a observar nuestras posibilidades

Psic. Zamira Flores

28/07/2025

Aunque en los tiempos que corren lo exitoso parece ser lo instantáneo, los atajos y lo que implique el menor esfuerzo, la mayoría de las veces el proceso cambia por completo el resultado (aplica para platillos de cocina, frutos y vegetales, cuerpos saludables, relaciones humanas, mentes sanas y más). Recuerda que no solo son los tiempos de lo instantáneo, sino también los de lo efímero y lo desechable.

No te apresures, la vida no es una carrera y mucho más importante que la velocidad son la dirección, los procesos de maduración, el esfuerzo constante y la paciencia para ver los frutos de todo lo anterior.

Psic. Zamira Flores

25/07/2025

Hoy abre bien los ojos y mantente receptivo a los momentos de gozo, a los instantes de paz, a los tesoros que ya diste por hechos pero que no siempre tuviste y que no siempre estarán.

Disfrútalos con intensidad y gratitud, hay aspectos de la vida en que (aunque no lo sepas hoy) éstos serán los buenos tiempos para recordar.

Psic. Zamira Flores

24/07/2025

Aunque pendas del último hilo, aunque sea con el último de los alientos, se renace.

Un día, cuando crees que ya no puedes ir más al fondo del dolor es cierto, porque empiezas a salir de él, has empezado a terminar de atravesarlo y con ello viene la gran recompensa de poder reconstruirte, de volver a revisar tus estructuras, de volver a embellecer cada área de ti, recuperar lo que amabas y aprovechar para cambiar aquello que nunca te gustó.

Volverás a surgir, nuevo, fresco, fuerte y decidido, no dejes de luchar.

Psic. Zamira Flores

$La tristeza nos ayuda a digerir las pérdidas y los fracasos, darle su momento al dolor para consumirlo hasta que se vaya...$

22/07/2025

La tristeza nos ayuda a digerir las pérdidas y los fracasos, darle su momento al dolor para consumirlo hasta que se vaya, para aceptar y soltar lo que no podemos cambiar.

Aprender a conectar con nuestra parte más sensible y vulnerable es un ejercicio de humanidad que nos permite ser más empáticos y compasivos con nosotros y con los demás.

Psic. Zamira Flores

21/07/2025

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21/07/2025

No puedes cambiar lo que el otro siente por ti ni está en tus manos la manera en que te trata. Pero puedes decidir cuánto permites, cuánto insistes, cuánta dignidad conservas y cuando te vas.

Cuando es evidente que el otro no te elige, elígete tú.

Psic. Zamira Flores

18/07/2025

La vida es hoy, está ocurriendo ya, cada día en cada experiencia. Estos serán tus recuerdos del mañana y lo que hagas con las experiencias de esta época definirá el crecimiento o las heridas que llevarás contigo después.

La vida es tiempo, y cada vez nos queda menos ¿estás invirtiéndola o gastándola?

Psic. Zamira Flores

17/07/2025

El contexto influye y es importante, pero lo que determina cuánto y como te influye es tu postura ante él, lo que permitas que entre en tus pensamientos, emociones, ideas y decisiones de vida.

Si puedes cambiar de situación házlo, si no puedes cambiarla fortalece tu persona y aprende a navegar por encima de esas circunstancias, pon a salvo lo más importante: tú.

Psic. Zamira Flores

15/07/2025

Hay relaciones y entornos que te acostumbran a la agitación, a las "emociones fuertes", a las caídas que te quitan el aliento y a las subidas que de vez en cuando te emocionan con fuerza, que te tienen constantemente pendiente y alerta de lo que pueda ocurrir porque siempre parece estar el caos en la puerta esperando la siguiente oportunidad para entrar.

La intensidad de las emociones no es directamente proporcional a lo "real" o "valioso" que es lo que sientes. Tu sitio y tus personas son aquellos que traen equilibrio y paz, que te permiten bajar la guardia y descansar de los retos y dolores que ya la vida y el mundo traen consigo. Aunque te cuesta acostumbrarte después del agitado ritmo de vivir en la locura, es la estabilidad y la calma lo que te brinda los más sanos y genuinos momentos de felicidad.

Psic. Zamira Flores

14/07/2025

No importa cuánto hagas, cuánto te esfuerces o si das hasta sentir que te quedas sin nada, jamás vas a ser capaz de hacer la parte del otro.

Para sostener un vínculo se necesitan dos.

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