Dr. Victor Carrillo Ortopedia Mexicali

07/05/2026

En cirugía…🦴🫡

29/04/2026

Artroscopia de rodilla: revisión de ligamento cruzado.

24/04/2026

Congreso Nuevos Horizontes. Mexicali Baja California🦴

Estamos de Congreso!

19/04/2026

Empezando la semana. 😎☀️

Recuerden hacer ejercicio…💪🦴

22/03/2026

20/03/2026

“Día quirúrgico”

19/03/2026

Los esperamos en avenida reforma 2062 col. Nueva
Agenda tu cita al 686 554 27 40

Dr Víctor Carrillo Ortopedia

15/03/2026

Aquí tienes 5 razones para ejercitarte. 💪🦴😎

12/03/2026

El desgaste de cadera (coxartrosis), puede generar una disminución de la funcionalidad debido al dolor y limitación anatómica secundario a pérdida de cartílago. La cirugía de reemplazo de cadera es el manejo definitivo para estos casos, recuperando rápidamente la marcha y acabado con el dolor articular.

09/03/2026

¿Por qué el ejercicio aumenta la masa muscular?

El entrenamiento de fuerza estimula el crecimiento muscular mediante varios mecanismos biológicos. Los tres principales son:

1️⃣ Activación de la síntesis de proteínas musculares
El esfuerzo mecánico del ejercicio activa la vía mTORC1, que aumenta la producción de proteínas musculares como actina y miosina. Esto permite que las fibras musculares crezcan y se vuelvan más fuertes.

2️⃣ Señales hormonales y regeneración muscular
El ejercicio estimula hormonas anabólicas como testosterona, hormona de crecimiento e IGF-1, además de activar células satélite, que ayudan a reparar y aumentar el tamaño de las fibras musculares.

3️⃣ Nutrición y disponibilidad de aminoácidos
Los aminoácidos esenciales, especialmente la leucina, potencian la activación de las vías anabólicas y favorecen la síntesis de nuevas proteínas musculares.

En resumen:
El crecimiento muscular ocurre cuando la carga mecánica del ejercicio, las señales hormonales y una adecuada nutrición trabajan en conjunto para aumentar la síntesis de proteínas y la adaptación del músculo.

24/02/2026

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