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Psic. Mara Madrueño

Casa
Mexico
Mexicali
Psic. Mara Madrueño

Terapia Individual y de Pareja.

19/11/2025

No esperes que llegue la tragedia...
Atiende tu salud mental a tiempo,
Observa, escucha, atiende a tus hijos.

Para que después no tengas que lamentar. 🙏

18/11/2025

Mantener nuestra mente abierta al aprendizaje y así encontrar nuevas estrategias para seguir siempre avanzando, transformando y levantandonos.

Agenda tu cita hoy, prioriza tu salud mental.

24/10/2025

Podemos olvidar las palabras, Pero nunca como hacemos sentir.
Cuidemos nuestras palabras, cuidemos nuestras acciones.

24/10/2025

Ser una persona herida no te da derecho a ser una persona hiriente 🤕

23/10/2025

No sé trata de una guerra entre dos bandos,
Sino de integrantes del mismo equipo que se unieron por amor.
Tener claro este punto es cambiar el objetivo y por lo tanto el resultado de las discusiones.

22/10/2025

Se lee tan fácil, que pareciera sencillo, Pero requiere de madurez y control emocional.
Normalicemos trabajar por nuestro bienestar no solo físico sino emocional.

21/10/2025

Todos conocemos por lo menos a una persona con esta característica, en la medida de lo posible es conveniente mantenerse a distancia, proteger tu salud mental no es egoísmo, es amor propio.💓

20/10/2025

No hagas ruido, deja huella 🫆

09/10/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Maria Paramo, Carlos Madrueño Bañuelos, Arachely Contreras, Julio Perez Pastrana, Maria Aurora Sauceda Rodriguez

Agradezco su tiempo para leer, analizar, reflexionar y hasta aprender un fuerte abrazo y que tengan un excelente semana.

Bendiciones!!

04/10/2025

Hoy en día, el estrés se ha vuelto un problema muy común que afecta la salud de muchas personas, especialmente por el ritmo de vida tan rápido y exigente que llevamos. Entre la escuela, el trabajo, las redes sociales y las presiones personales, es fácil sentirse abrumado.

El estrés puede causar cansancio, dolores de cabeza, problemas en el estómago, y también afectar las emociones, provocando ansiedad, tristeza o mal humor. Si no se controla, puede incluso empeorar otras enfermedades o causar nuevas.

Por eso, es importante aprender a relajarse, buscar actividades que te gusten y te hagan sentir bien, pasar tiempo con amigos o familia, y si el estrés se vuelve demasiado fuerte, hablar con un profesional o alguien de confianza. Cuidar tu salud mental también es cuidar de ti mismo. 💪🧠

Agenda tu cita y aprende a controlarlo. 📩📱

28/09/2025

🌊 Confiar es dejar en manos de otro lo que por ti mismo no puedes resguardar.

Es abrir tu alma con la fe de que será cuidada, no traicionada.

🤝 Por eso, la confianza no se entrega al primero que llega: se concede a quienes demuestran respeto, lealtad y responsabilidad.

👉 Porque elegir bien a quién confiar no solo protege lo tuyo… también te regala tranquilidad.

28/08/2025

Sabias Que ⁉️ Ánton era judío y dueño de una de las panaderías más famosas de Alemania. Cuando le preguntaban cómo había sobrevivido al Holocausto, solía contar esta historia:

—¿Sabes por qué estoy vivo hoy?
Cuando era adolescente, los n***s nos subieron a un tren rumbo a Auschwitz. Días enteros sin comida, sin agua, sin abrigo. Nevaba. El frío era brutal. La muerte estaba en cada rincón del vagón.

Junto a mí, un anciano temblaba sin parar. Yo también me estaba congelando, pero usé mis manos para frotar las suyas, su cara, sus piernas. Lo abracé toda la noche, le hablé, le pedí que no se rindiera.

Cuando salió el sol, descubrí algo que me estremeció: todos los demás en el vagón habían mu**to congelados. Solo quedábamos él… y yo.

Él vivió porque lo mantuve caliente.
Yo viví… porque lo mantuve vivo.

Y entonces Ánton decía:
“El secreto de la supervivencia es calentar el corazón de los demás. Cuando das calor, lo recibes también. Cuando ayudas a vivir… vives tú también.”

Credito a quien corresponda ✏️
Tomado de la red

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