09/11/2023
Al igual que muchas de ustedes me encuentro en una etapa de vida llamada perimenopausia, esta se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la natural transición a la menopausia marca el final de los años reproductivos.
Durante esta etapa es importante ser una mujer activa en donde el ejercicio de fuerza 🏋️♀️ brinda múltiples beneficios como por ejemplo :
1 - Aumenta la densidad ósea. ...
2 - Mantiene la masa muscular. ...
3 - Acelera el metabolismo. ...
4 - Mejora el estado de ánimo.
con tú Nutrióloga 🍇🌟.
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