21/04/2025
Parece paradójico, pero...
Sentirme mal
cuando me tratan mal,
también es un signo de salud mental.
Vamos a aclarar el panorama:
No se podría estar bien sino sintiéramos sensaciones que nos hicieran buscar mantener dicha estabilidad.
Cuando algo genera variación o amenaza a nuestro confort, es entendible que se prendan alarmas como: el dolor, miedo y/o enojo.
Recuerda que:
El objetivo de toda alarma es incomodidad, incomodar para actuar.
Visto de este modo,
el problema no es la sensación,
sino que incluso, es parte fundamental de lo que busca motivarte a crear una solución.
Por eso digo que bendito el malestar, que nos vienen a solicitar que hay cosas que se tienen que modificar en pro del bienestar.
Así que está bien, sentirse mal, cuando te tratan mal.
Lo que sería muy preocupante, es que sintieras lo contrario.
Una vez más:
El problema no es la sensación,
de hecho, es parte de la solución.
Lo interesante y trascendental es
¿Qué vas a hacer a partir de ella?
¿intentarla anestesiar o cambiar?
Leslie Rodríguez
