Psicóloga Karen Peña

12/10/2025

11/10/2025

Cuando un adolescente se autolesiona, no lo hace para llamar la atención, ni porque te odie o quieras hacerte daño.
Muchas veces es su forma de manejar un dolor emocional que no sabe cómo expresar. 💔

⚠️ No te culpes, pero tampoco lo ignores.
Tu hijo no está rechazándote: está pidiendo ayuda de una forma que duele ver.

Detrás del cutting hay un proceso biológico (la liberación de cortisol y endorfinas) que genera un alivio temporal, pero no soluciona el malestar de fondo. Por eso, acompañar desde la comprensión y no desde el regaño puede marcar la diferencia.

💚 Escucha.
💬 Valida su dolor.
🙌 Busca ayuda profesional.

Hablar de autolesión no la provoca, pero el silencio sí lo refuerza.

08/10/2025

¿A ustedes les pasa que se sienten bajoneados en el frío? 🌨🥶
Es una respuesta común de nuestro cuerpo, adaptándose a los cambios y conservando energías en climas extremos. No solo con saber esto se nos quita, ¿verdad? Es necesario comprenderte y dejar que te tomes un tiempo; hacer las cosas a un ritmo más lento, más cálido. ¿Tú qué haces en un día de bajón? 👇👇👇

06/10/2025

Recordatorios para iniciar tu semana 🩷.

30/09/2025

29/09/2025

Este te comparto 5 razones por las que la interrupción del embarazo es un tema político de salud mental, física y social. 💚

Este es un espacio seguro para el cambio social, el intercambio de ideas y para velar por los derechos que brindan autonomía a los individuos, porque la psicología no puede quedarse detrás de un escritorio. Ahora más que nunca, los profesionales de la salud física y mental debemos pronunciarnos por un cambio.

Si velas por el cambio social, los derechos humanos, la salud mental y un mejor futuro, llegaste a la psicóloga correcta ♀️😄.
¿Tú que opinas? 📝

28/09/2025

¡Acabo de llegar a los 500 seguidores! Gracias por su apoyo constante. 🙏🤗🎉