Psicología infantil y salud emocional Mexicali

29/09/2023

A veces usamos esta frase o simplemente está escondida en las acciones:

*NO FUE POR MI BIEN*😢🥹😔

No fue por mi bien que fueras tan duro conmigo ni tanto sufrimiento...fue por tus heridas.
No fue por mi bien...fue por tu infancia vivida.
No fue por mi bien...fue por tu impaciencia.
No fue por mi bien...fue por tu desesperación.
No fue por mi bien...fue por tu ignorancia.

No fue por mi bien...no sabes cuánto me dolía!!
No fue por mi bien..me hacías llorar.
No fue por mi bien... me lastimabas.
No fue por mi bien... llegué a Pensar que no me amabas.

No te culpo y no te condeno.
No te justifico pero te comprendo.
No sabías cómo hacerlo mejor.
No te habías informado.
La abuela te trató así y tal vez peor.
Replicaste lo único que aprendiste en mí... sin merecerlo.

Cuando golpeas, y eres agresivo con tus hijos, no lo haces con amor y mucho menos con entendimiento. No lo haces por su bien.
Cuando golpeas a tus hijos, revelas la historia de tu niñez.
Eso es lo que aprendiste, pero no quiere decir que sea lo correcto.
Probablemente estés cansado, estresado, tengas muchas cargas y muchas cosas encima, el trabajo, la casa, la escuela, etc. pero no los utilices como la gota que derrama el vaso, no soy culpable de eso.

La buena noticia es que puedes sanar y liberarte a ti mismo para que puedas manifestar "amor"...Cambia tu chip y esa sintonía, de esa manera el amor se hará visible y se moverá en todas direcciones.
Sólo así "ayudándote" puedes re-escribir la historia de tus hijos y mostrarles verdaderamente que se puede educar, sin tener que golpear.

Lo que más desea un niño en el mundo es tu atención, cuando no se lo ofreces, este realizará una estrategia interesante solamente para llamar tu atención. Cuando se ejerce agresividad constante instintivamente el niño va a tender a protegerce. *Tu me agredes... yo me protejo* siendo sordo, ciego, mudo y no van a interiorizar una conducta positiva.

Pasa tiempo de calidad con ellos, aunque sea difícil, dale los tiempos que él necesita y que son tiempos infantiles y no tiempo de adulto.
Evita a toda costa los gestos de desamor, con tu presencia anclas a tus hijos, dale a sus asuntos la importancia que merece, respeta sus opiniones aunque sean inmaduras, acepta sus consejos aunque sean inocentes. Y el niño hará lo mismo por Tí!!

Cuando un niño se siente amado, acompañado, respetado y valorado su autoestima será fuerte, estás sembrando la semilla para que se convierta en un "buen" árbol más adelante, para que transite su vida más seguro y más feliz.

🌸 Texto de Bethania Herrera

Busquemos alternativas al golpe.
LÍMITES SI, VIOLENCIA NO!!



Si ya eres un adulto, y guardas resentir de la infancia, aún es tiempo de sanar la herida.

Maravilloso y Bendecido día para Todos. 🙌🏼❤️👋🏼

20/05/2023

30/06/2022

24/06/2022

Estimados Mamá y Papá:

Si tienen un niño/a de 2 años en adelante (en ocasiones más pequeños ya muestran algunos de estos signos) y notan que:

🔹No los mira a los ojos.

🔹No responde cuando lo llaman.

🔹No le gusta jugar con sus pares.

🔹Alinean objetos.

🔹Se tapa los oídos.

🔹Tiene movimientos repetitivos.

🔹Llora o se ríe sin causa.

🔹Le molestan los ruidos, la multitud.

🔹Tiene sensibilidad a ciertas texturas.

🔹No tiene lenguaje o perdió parte de ello.

🔹Te señala lo que quiere con el dedo.

NO PIERDAN TIEMPO, consulten a su pediatra/ neurólogo y si éste les dice que es muy chiquito, que hay que esperar, que es emocional, etc., etc. Busquen una segunda opinión.

Hoy en día se diagnostican 1 de cada 59 niños con TEA (TRASTORNOS DEL ESPECTRO AUTISTA) aproximadamente a nivel mundial .

EL TIEMPO VALE ORO y por más dura que sea la aceptación, mira hacia adelante y sigue.



Tomado de Vale Pane.

14/04/2022

Es muy importante acompañar a tu hijo durante su desarrollo, ayudarlo mas no hacerle las cosas, explicarle cómo son, aparte tiene derecho a equivocarse hasta aprender a hacerlo bien o lo mejor posible.

Mamá, papá, se requiere de mucha paciencia,amor, tiempo.

¿Se te dificulta ser paciente, no sabes cómo acompañar sin dejar de hacer las cosas por tus hijos?

Eso podemos aprenderlo en consulta.

Psic. Anabel Chávez Ríos
Celular 686 509 2190

14/04/2022

Retomando un poco sobre las heridas de la infancia.

Heridos, rotos, desubicados estamos por situaciones que vivimos de pequeños, a esas edades difícilmente podíamos hacer algo, nos dejábamos llevar por la corriente, ya de adultos llegamos a nadar contra corriente, hacíamos los que podíamos con lo que teníamos para estar bien o más o menos bien, muy poca gente nos dice que de adultos, es nuestra responsabilidad, nuestro deber para nosotros mismos ver y trabajar por nuestro bienestar.

Otros pocos nos dicen que podemos sanar ese pasado, crecer, evolucionar, transformar desde pensamientos, sentimientos y esos actuares con los que vamos campantes apartando gente, pareja, familia, amigos, causa daño todo eso que traes enterrado mas no olvidado, menos sanado.

Yo sé que puedes transformar tu vida y es con terapia y así sanas ese niño herido y permites que el adulto sea convierta en ese ser responsable y feliz.

Haz tu cita, aquí abajo 👇 te dejo mi número de contacto.

Psic. Anabel Chávez Ríos
Celular 686 509 2190

Toma la decisión de ser una mejor versión de ti mismo.

01/01/2022

Bienvenido 2022, les deseo un año con más sonrisas, más sueños materializado.

12/12/2021

10/11/2021

16/04/2021

Siempre, los niños no tienen por qué inventar ese tipo de atrocidades.

Los abusos sexuales suelen ocurrir en mayor porcentaje por familiares, gente muy cercana.

01/04/2021

¿Qué sucedería si en terapia puedes sanar eso inconsciente que provoca la depresión?

¿Qué sucedería si te enteras que tienes más opciones que solamente tomar antidepresivos?

Haz tu cita al 686 509 2190 y comencemos este nuevo camino.

16/03/2021

Justo se conmemoró el día internacional de la mujer el pasado 8 de marzo.

Muchas recibieron felicitaciones y por ello eran señaladas, por cuestiones de que se desvía la atención de lo que realmente es ese día.

Otras tantas participaron de distintas maneras, ya sea marchas, compartiendo en su muro tratando de visualizar la impunidad ante tanta injusticia al ser el blanco de agresiones surgiendo así los feminicidios, impotencia por la inseguridad que se vive, etc.

Cimo profesional de la salud lo que más llamó mi atención es que dentro de mis contactos compartieron injusticias recibidas desde muy pequeñas, como el abuso, ese abuso sexual que ha sido anormal en la mujer, que por el tío, el primo, el vecino, etc.

Te comparto un poquito lo que provoca el abuso sexual.

Problemas emocionales diversos y complejos, entre ellos:
🔸 estrés postraumático
🔸 baja autoestima
🔸 sentirse sucio
🔸 miedo generalizado
🔸 agresividad
🔸 culpa y vergüenza
🔸 aislamiento
🔸ansiedad
🔸depresión
🔸 rechazo al propio cuerpo.

En casos más graves, pueden ser desencadenantes de la aparición de trastornos psicológicos más severos.

Lo que me lleva a lo siguiente:

🔹A través de una técnica sencilla pero muy efectiva podemos trabajar ese tema tan doloroso.

Contáctame para hacer tu cita.
Celular 686 509 2190.
Psic. Anabel Chávez Ríos.

10/02/2021

20/01/2021

20/01/2021

Usando máscaras.

Cuando el día se ha vuelto agotador, cuando sientes una enorme carga en tu espalda.

Cuando de repente te ves orillado, por la cultura, las costumbres, lo"ideal" a esconder lo que realmente sientes, lo "ideal" es ir usando máscaras.

Desde pequeños nos dijeron que es malo llorar, que no corras con tu ropa bien limpiecita porque te puedes ensuciar, que "debes" saludar a alguien aunque tú no lo deseas. Cuando los niños tienen desarrollada aún más la intuición que les protege de personas que no son del todo amigables/buenas.

Desde pequeños se les dice a los hombres que llorar es de nenas, cuando el llanto puede ser indicador de una enorme cualidad, fortaleza.

Nos han orillado a usar máscaras, a esconder tal como somos, porque parece que ser sensible es ser defectuoso.

Y son precisamente esasascaras que vamos utilizando y cambiando a lo largo de nuestra vida, esas máscaras que van haciendo nuestro andar muy pesado.

Se me ocurren algunos tipos de máscaras.

Como la del estar bien, que viene enmascarando aún mas: Sueles responder estar bien cuando por dentro pudieras estar pasando por una terrible tormenta, sueles responder que estás bien porque no quieres preocupar al otro y te dejas a un lado, te dejas de lado una y otra vez, te dejas para después y conviertes en algo más importante lo del otro. Te desvalorizas.

La máscara del malo/frío: Has sufrido tanto, estás tan lleno de heridas emocionales que tú única barrera es mostrarte insensible, mostrarte como alguien que no le interesa el mundo ni lo que le suceda al otro, dificultad para las relaciones interpersonales por temor al rechazo y a más heridas.

Y muchas máscaras más para ocultar como somos, quienes somos.

Si quieres saber qué máscaras estás utilizando que vienen a interferir la manera como quieres vivir tu vida haz una cita al 6865092190.
Psic. Anabel Chávez.

19/01/2021

Algunos autores refieren que las emociones son positivas y negativas, otros, que las emociones ni son ni buenas ni malas, son solamente emociones.

El día de hoy quisiera enfocarme en los primeros autores, emociones positivas y negativas, por qué? Te explico.

Desde el punto de vista médico, emociones como la ira, miedo, tristeza, frustración, etc, ejercen daño al cuerpo.

No entraré en las funciones de los órganos o cómo van ligadas a los sistemas inmunológico, endócrino, nervioso, etc. Pero es una realidad que las emociones negativas afectan estos sistemas.

De ahí la importancia que en mis terapias trabajamos sobre el aspecto emocional, tu comportamiento tiene un disparador emocional.

Si deseas conocer más sobre la influencia de las emociones en tu salud física así como en tu forma de vivir la vida, tu forma de reaccionar y accionar, haz tu cita al 6865092190 y te atenderé con gusto.

Psic. Anabel Chávez.

19/01/2021

Gracias a Jorge Fuentealba Rivas:

LA PARÁBOLA DEL BOTE VACÍO.

Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y empezó a meditar. Después de unas horas de silencio, sintió el repentino golpe de otro bote chocando con el suyo.

Con los ojos aún cerrados sintió que su ira aumentaba. Estaba listo para gritarle al barquero que tan descuidadamente había perturbado su meditación. Pero, cuando abrió los ojos, se sorprendió al descubrir que se trataba de un bote vacío el que había golpeado al suyo.

Probablemente se había desatado y flotaba hacia el centro del lago.
En ese momento, el monje tuvo una gran revelación. Comprendió que el enojo estaba dentro de él; sólo necesitaba el golpe de un objeto externo para sacarlo fuera de él.

A partir de entonces, cada vez que encontraba a alguien que lo irritaba, se recordaba a sí mismo, que la otra persona no era más que un bote vacío: la ira estaba dentro de él.
Anónimo.

Conoce tus emociones y cómo influyen en tu estado de ánimo, tu comportamiento, etc.

Citas al 6865092190
Psic. Anabel Chávez