Psic. Dania González: Psicoterapia, Acomp. Psicológico, PNL y Med Holística

28/10/2025

Normalicemos asistir a terapia.

20/10/2025

Sabías que la escopofobia:

Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo excesivo a ser observado o mirado fijamente en público. 

20/10/2025

20/10/2025

Hay momentos en que intentas acercarte a tu hijo… y él te ignora, responde con monosílabos o simplemente se encierra.
Entonces dudas: “¿Lo dejo tranquilo o insisto?”
La verdad es que forzar el vínculo lo rompe más rápido que el silencio.

LA CLAVE ESTÁ EN LA PRESENCIA, NO EN EL CONTROL
El doctor Daniel Siegel explica que el adolescente necesita sentir que su mundo interior es respetado.
Cuando el padre insiste o invade, su cerebro activa el modo defensa.
👉 Estar presente, sin presionar, comunica: “Confío en ti, estoy aquí cuando me necesites.”

EL CEREBRO DEL HIJO APRENDE DEL CEREBRO DEL PADRE
Según John Gottman, los hijos aprenden autorregulación observando cómo sus padres manejan la frustración.
Tu calma enseña más que tus palabras.
Cada vez que eliges respirar antes de reaccionar, estás modelando conexiones neuronales de seguridad y confianza.

CÓMO RECONSTRUIR LA CONEXIÓN
1️⃣ Escucha sin interrumpir. No corrijas mientras habla, solo comprende.
2️⃣ Valida sus emociones. “Entiendo que te sientas así.”
3️⃣ Demuestra constancia. No exijas confianza, gánala poco a poco.
4️⃣ Ofrece momentos neutrales. Paseos, comidas o silencios compartidos también son diálogo.

CONEXIÓN ES ACOMPAÑAR, NO PERSEGUIR
Tu hijo no necesita que lo sigas por miedo, sino que camines a su lado con respeto.
A veces, el mejor puente es tu calma.

💾 Guarda este post para recordarlo en esos días donde el silencio te asuste más que una discusión.

10/10/2025

Esta película te hará ver el duelo desde otra perspectiva en Netflix

La película se llama:
"Mi lista de deseos"
(título original: The Life List).

La historia explora temas como el duelo, la reinvención personal y la búsqueda del verdadero yo, inspirando a las personas a seguir sus sueños.

08/10/2025

PRONTO ESTARÁ EN NETFLIX LA PELÍCULA 😎

Día Europeo de la Depresión
Hoy es el día Europeo de la Depresión. Allá va una recomendación cinematográfica que trata este trastorno.

Cake: una razón para vivir (2014), de Daniel Barnz

Claire Bennet (Jennifer Aniston) está pasando por un mal momento en su vida. No solamente sufre de depresión, sino que, además, tiene dolor crónico, resultado de un accidente en el que falleció su querido hijo.

Para colmo, estando en el grupo de apoyo, una de las chicas que acudía a él acabó quitándose la vida. Esto la motiva a intentar suicidarse ella también.

Sin embargo, el recuerdo de la chica del grupo de apoyo le ayuda a darse cuenta de su realidad, evitando que cometa el acto y sea más consciente del cauce de su propia existencia.

En la película también se aborda, quizás de forma muy sutil, el problema de la adicción a fármacos como antidepresivos y calmantes. Alivian el dolor de manera puntual, pero no ofrecen las ventajas complejas que otorga la psicoterapia.

07/10/2025

✅👉 Logra mejorar tu bienestar emocional y afrontar situaciones difíciles con la terapia psicológica.



✅👉 Las personas que se le dificulta salir de su casa ya sea por miedo o porque no tienen transporte.

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✅👉Gracias por haber llegado hasta al final a leer y decirte que eres magia y sorprendente.

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29/09/2025

Confío en mi intuición y respeto mis propios límites

- Tu camino es único

29/09/2025

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20/09/2025

Para Marín, el reto es recuperar una mirada más humana y menos patologizante. Considera que el exceso de diagnósticos y test clínicos no ayudan al paciente, sino que refuerzan una visión reduccionista. “La ansiedad es un grito de miedo, no un trastorno que deba medicalizarse”, concluyó, invitando a los profesionales a replantear la manera de escuchar y acompañar a quienes sufren.












Por El confidencial
Actualizado: 18/09/2025

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2025-09-18/jose-luis-marin-ansiedad-psicologo-1qrt_4210907/