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Centro Psicológico EFEMC

Casa
Mexico
Mexicali
Centro Psicológico EFEMC

Aquí puedes volver a empezar 🌈, a tu ritmo⏳, con acompañamiento profesional👩🏻‍⚕️

🌿 Acompañamos tu proceso con respeto, empatía y calidez🤝
🕊️ Brindamos un espacio seguro para sanar 💜, comprenderte 🧠 y reconectar contigo🌸
Aquí no estás sola(o) 🤍.

03/12/2025

Ansiedad y miedo a la muerte. 😫

Sentir miedo a la muerte es humano… pero cuando ese temor se vuelve constante, anticipado o abrumador, puede transformarse en ansiedad que te impide vivir en calma. 💭💜

Hablar del miedo no lo hace más grande; al contrario, te permite comprenderlo, regularlo y recuperar paz. 😌

En terapia puedes aprender a reconocer tus pensamientos, poner límites a la ansiedad y volver a habitar el presente. ✨

No estás solo/a. Buscar apoyo también es un acto de vida. 💜

📍 Centro Psicológico EFEMC
📲 WhatsApp: 6861215134
📧 efemcmexicali@gmail.com
📍 Herreros 1944, Col. Burócratas

01/12/2025

Ante una ruptura, no todo lo que “ayuda” realmente sana. 👀

A veces, por dolor o confusión, recurrimos a mecanismos que parecen darnos alivio inmediato, pero que pueden profundizar la herida: aislamiento 🥀, consumo de sustancias 🚬🍷, evitar el duelo ❌💔 o buscar relaciones rebote ⚡.

Sanar implica permitirte vivir tu proceso, acompañarte con compasión y pedir ayuda cuando lo necesites. 💜🌿

No estás sola/o, tu historia también puede reconstruirse desde el cuidado. ❤️‍🩹

— Centro Psicológico EFEMC

28/11/2025

💜 Tu bienestar emocional también merece un espacio.
En este video te comparto cómo, desde EFEMC, te acompaño a trabajar:

🌫️ Ansiedad.
🕊️ Duelo.
🌧️ Depresión.
🌷 Autoestima.
💔 Rupturas amorosas.
✨ Y otros procesos personales que hoy te están pesando.

Mi enfoque es humano, cercano y seguro. Aquí puedes hablar, sentir y sanar sin juicio. 💜
Si algo de lo que menciono resuena contigo, este puede ser un buen momento para empezar tu proceso. 🙌🏽

🪷 Estoy para acompañarte paso a paso.

📍 Mexicali
📱 Agenda tu cita: 6861215134
💌 efemcmexicali@gmail.com

28/11/2025

Estamos por iniciar las fechas navideñas 🎄, y para muchas personas el duelo se vuelve más intenso en esta temporada. 💔

No tienes que vivirlo en silencio. Tu proceso importa y merece acompañamiento. 🫂

En EFEMC estoy aquí para apoyarte. 🤝💜

28/11/2025

Llegó la Navidad a EFEMC. 😍

Gracias a nuestro consultante que el día de hoy llevó un arbolito y unos ricos buñuelos de viento, ambos hechos con sus propias manos. 🙌🏽

Muchas gracias por tan bonito gesto. 💜

26/11/2025

Cuando no gestionamos nuestras emociones, terminan saliendo en forma de enojo, ansiedad, impulsos o silencios que duelen.
La mala gestión emocional no significa debilidad… significa que algo necesita ser escuchado, comprendido y atendido. 💜🧠✨

24/11/2025

La tristeza es temporal 😔, la depresión se instala y afecta la vida diaria 🧠.
Reconocer la diferencia permite pedir ayuda a tiempo y cuidar nuestra salud emocional. 💛

En EFEMC estamos para acompañarte.
📩 Envíanos un mensaje
📍 Mexicali, B.C.

19/11/2025

Hoy celebramos el Día del Hombre, recordando que ellos también sienten, también se cansan y también necesitan apoyo. 💙✨

Ser hombre no debería significar ser fuerte todo el tiempo, guardar silencio o cargar solo con lo que duele. 💭💔

Hablar de emociones, pedir ayuda, poner límites y cuidar de su salud mental también es parte de su bienestar. 🧠💙

Acompañemos a los hombres a vivir desde la autenticidad, la vulnerabilidad y el autocuidado. 🤝💛

Porque la salud emocional es para todos." 🌿✨

📍 Centro Psicológico EFEMC
📱 WhatsApp: 6861215134
📍 Herreros 1944, Col. Burócratas, Mexicali

17/11/2025

🗣️💜 Cuando la autoestima es baja, la comunicación también se lastima.

😶‍🌫️ Te cuesta decir lo que sientes.
🤐 Te guardas lo que te molesta.
😔 Evitas conflictos.
💥 Explotas cuando ya no puedes más.

No es que “no sepas comunicarte”, es que a veces no te sientes escuchada, valorada o suficiente.

💪🏽 Trabajar tu autoestima también es aprender a poner límites, expresar tus necesidades y hablar desde un lugar más seguro.

💜 En EFEMC te acompañamos a fortalecer tu voz interior y tu manera de relacionarte.

📍 Mexicali
📱 Agenda al 6861215134

13/11/2025

En una relación, es natural 💕 extrañar, necesitar cercanía y sentir miedo de perder al otro. Pero cuando la angustia aparece cada vez que hay distancia… cuando el corazón se acelera 💓 al no tener respuesta o surge la necesidad constante de comprobar que todo está bien 😔, es posible que estés viviendo ansiedad por separación.

No es falta de amor 💔, es una forma de miedo: miedo al abandono, a la soledad o a no sentirse suficiente.Y aunque duele, también se puede sanar. ❤️‍🩹

Con acompañamiento profesional 🤝 puedes aprender a confiar, fortalecer tu seguridad emocional y construir vínculos más sanos y tranquilos. 💜

📍 Centro Psicológico EFEMC
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07/11/2025

A veces, después de una ruptura, el deseo de seguir sabiendo de esa persona nos lleva a actuar desde el dolor. 💔

Revisar sus redes 🔍, buscar excusas para escribirle 💬 o pedir información a otras personas 🗣️ son conductas que solo prolongan el proceso y dificultan soltar.

Entender que la distancia también es parte del amor propio 💜 es un paso importante para sanar.
Cerrar ciclos no siempre es fácil, pero es necesario para volver a encontrarte contigo. 🌱✨

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05/11/2025

El enojo durante el duelo suele ser incomprendido 😔💭
Pero en realidad, es una reacción humana ante la impotencia, la injusticia o la sensación de pérdida 💔.
A veces el enojo aparece cuando sentimos que “no debió pasar así” o cuando el dolor se vuelve tan grande que solo puede salir en forma de rabia ⚡😢.

🕊️ Reconocerlo y expresarlo de manera saludable también es parte de sanar.
No estás mal por sentir enojo 🙌💜
Estás aprendiendo a sostener lo que duele… y a transformarlo 🌿✨

💜 En EFEMC te acompañamos a transitar tus emociones con respeto, comprensión y cuidado terapéutico 🤝

📍 Centro Psicológico EFEMC – Mexicali
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