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Centro Psicológico EFEMC

Casa
Mexico
Mexicali
Centro Psicológico EFEMC

Aquí puedes volver a empezar 🌈, a tu ritmo⏳, con acompañamiento profesional👩🏻‍⚕️

🌿 Acompañamos tu proceso con respeto, empatía y calidez🤝
🕊️ Brindamos un espacio seguro para sanar 💜, comprenderte 🧠 y reconectar contigo🌸
Aquí no estás sola(o) 🤍.

26/09/2025

😶‍🌫️ Reprimir las emociones significa guardarlas, esconderlas o hacer como si no existieran… pero tarde o temprano encuentran una salida que puede lastimarnos.

🌿 Regular las emociones, en cambio, es reconocer lo que sentimos 💭, comprenderlo y encontrar formas saludables de expresarlo 🤲.

✨ La diferencia entre reprimir y regular está en aprender a escucharte sin juzgarte, y en permitirte sentir para sanar.

📍 Centro Psicológico EFEMC
📲 WhatsApp: 6861215134
📧 efemcmexicali@gmail.com
📌 Herreros 1944, Col. Burócratas

🧠 EFEMC, un lugar para volver a ti. 💜

22/09/2025

La depresión no es un camino fácil 💭💔, pero también puede convertirse en una oportunidad de transformación 🌱🌸.

Nos invita a mirarnos con más honestidad 🪞, a valorar lo esencial 🌟 y a crecer en empatía 💜 y fortaleza 💪.

En EFEMC te acompañamos a encontrar luz en medio de la oscuridad ✨.

📍 Herreros 1944, Col. Burócratas, Mexicali
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🧠 EFEMC, un lugar para volver a ti. 💜

19/09/2025

La autoestima no se trata solo de cómo luce nuestro cuerpo 💃🪞, sino de cómo nos miramos 👀 y nos hablamos cada día 🗣️💜.

El cuerpo cambia ⏳, pero el valor personal permanece 🌟.

Aprender a aceptar nuestra imagen, con amor ❤️ y respeto 🙌, es un paso esencial para fortalecer la autoestima.

Tu cuerpo merece cuidado 🫶, no críticas.
Y tú mereces mirarte con compasión 🌸 más allá del espejo.

📍 Centro Psicológico EFEMC
Un espacio para sanar 🪷, comprenderte 🌿 y volver a ti ✨.

17/09/2025

La ansiedad no siempre grita en pensamientos, a veces susurra a través del cuerpo.
Dolores, tensión o insomnio pueden ser señales de que tu salud emocional necesita atención. 💭😣

En EFEMC te acompañamos a escuchar lo que tu cuerpo y tu mente intentan decirte. 💜

📍 Herreros 1944, Col. Burócratas, Mexicali
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15/09/2025

🌿✨ Así como cuidamos nuestro cuerpo con descanso, alimentación y movimiento, también es importante cultivar hábitos saludables para nuestra mente y emociones.

💡 Escuchar lo que sentimos, poner límites, practicar la gratitud, buscar apoyo y regalarnos momentos de calma son pequeñas acciones que fortalecen nuestro bienestar emocional día a día.

🤍 Tu salud mental también se construye con los hábitos que eliges.

📍 Centro Psicológico EFEMC
Un espacio para sanar, comprenderte y volver a ti.

11/09/2025

🌿✨ La autoestima no es “sentirte bien siempre” ni “ser perfecto”.
Existen muchos mitos que nos confunden y nos hacen más difícil conectar con nuestro verdadero valor.

💡 Trabajar en tu autoestima es aprender a mirarte con compasión, a reconocer tus logros y también tus límites, sin compararte ni exigirte de más.

🤍 Recordemos: la autoestima se construye todos los días, paso a paso.

📍 Centro Psicológico EFEMC
Un espacio para sanar, comprenderte y volver a ti.

11/09/2025

💜 Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

Un recordatorio de que 🗣️ hablar de lo que sentimos puede salvar vidas.

El dolor no siempre se ve 👀, pero se siente profundamente 💔.

Y aunque a veces parezca que no hay salida 🚪,
siempre hay caminos de acompañamiento y esperanza 🌈.

✨ Tu vida importa 💚.
✨ Lo que sientes merece ser escuchado 🤲.
✨ Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad 🌟.

💜 En este espacio te recordamos que no estás solo/a 🤝.
La salud mental 🧠 es tan importante como la física 💪, y merece atención y cuidado.

📍 Centro Psicológico EFEMC
Un espacio seguro para hablar 🪷, sentir 💜 y reconstruir ✨.

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09/09/2025

La depresión no solo impacta en el estado de ánimo, también puede debilitar la forma en que una persona se percibe a sí misma. 🪞

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05/09/2025

En una relación de pareja no todo se trata de ceder o adaptarse… también se trata de reconocer lo que para ti es innegociable. 🚫

Tus principios y valores marcan el límite entre lo que nutre tu bienestar y lo que lo lastima. 😀☹️

Cuando conoces tus no negociables, construyes relaciones más sanas, basadas en el respeto y la autenticidad. 🫂

Porque amar nunca debería implicar perderte a ti mismo. 💜✨

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03/09/2025

En EFEMC te acompañamos a comprenderte y fortalecer tus relaciones desde la calma. 🌸

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01/09/2025

La voz más dura que escuchamos no siempre viene de afuera, muchas veces vive dentro de nosotros. 👥

La autocrítica constante puede convertirse en un enemigo silencioso que desgasta nuestra autoestima y nos hace dudar de nuestro valor. ☹️

Ser consciente de cómo te hablas es el primer paso para transformar esa voz crítica en una voz de apoyo y compasión. 🫂

Porque tu diálogo interno también construye la relación que tienes contigo." 💜✨

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