Namaste Yoga

Namaste Yoga Respira profundo, relaja tu cuerpo y aquieta la mente... NAMASTE...
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En Namaste Yoga Mexicali pensamos que todos los seres vivos tenemos el derecho de vivir en plenitud, sin embargo en ocasiones el ritmo de vida actual hace que nos perdamos en el camino alejandonos de principios como armonia, paz y felicidad, lo que nos puede ocasionar tensiones que pueden afcetarnos fisica, mental y espiritualmente. En Namaste Yoga Mexicali encontraras un espacio donde a traves de la practica del YOGA podras sentir y escuchar a tu cuerpo, cultivar la mente y reencontrarte con tu alma. No limites a tu cuerpo, mente y alma de conocer la maravillosa filosofia del Yoga y de los beneficios de su practica.

Esta no es solo una clase de ejercicios en silla.Es una nueva clase de Namaste pensada para personas mayores de 70 años,...
31/01/2026

Esta no es solo una clase de ejercicios en silla.

Es una nueva clase de Namaste pensada para personas mayores de 70 años, o quienes por algún tipo de lesión o padecimiento no les es posible seguir una clase regular. Aquí el movimiento suave se combina con yoga, respiración, meditación y relajación.

A diferencia de las clases de otro tipo de clases, aquí no solo se trabaja el cuerpo, también la calma, la concentración y el bienestar emocional.

Los ejercicios están diseñados para esta etapa de la vida: seguros, accesibles y guiados con experiencia, respetando el ritmo de cada persona.

* Yoga suave
* ⁠Meditación y respiración
* ⁠Ejercicios en silla
* ⁠Relajación Consciente
* Fuerza

📅 Martes y Jueves | 10:40 a.m.

Un espacio bonito, tranquilo y cuidado para moverse, respirar y sentirse mejor.

Imparte: Mely.

27/01/2026

Escúchame bien…

La vida no se trata de impresionar a nadie.
La vida se trata de despertar.

Y cuando despiertas, entiendes algo simple:
la libertad no es hacer lo que quieras…
la libertad es que nada ni nadie tenga poder sobre tu mente.

Porque el verdadero esclavo no es el que está atado afuera…
es el que está atado por dentro.

✅ La libertad es tener nada que ocultar.
Porque cuando ocultas, cargas peso.
Y cuando cargas peso, tu energía se vuelve pesada.
Y cuando tu energía se vuelve pesada… tu destino se vuelve lento.

Tu alma no vino a esconderse.
Tu alma vino a brillar con honestidad.

✅ La libertad es tener nada que perseguir.
El que persigue, está diciendo:
“Me falta algo… y si lo consigo, por fin voy a estar bien.”

Pero escucha:
tú no estás incompleto.
Tú estás distraído.

Persigues aprobación.
Persigues amor.
Persigues señales.
Persigues respuestas.
Persigues control.

Y la verdad es que lo que estás buscando afuera…
nunca va a llenarte adentro.

Cuando te alineas con tu verdad, todo lo que es para ti llega.
Sin humillarte.
Sin rogar.
Sin desgastarte.

✅ La libertad es tener nada que demostrar.
Porque el que demuestra, vive actuando.
Y el que vive actuando… vive cansado.

No estás aquí para convencer al mundo de tu valor.
Estás aquí para recordarte lo que ya eres.

No tienes que demostrar que eres fuerte.
Eres fuerte cuando sigues de pie con el corazón limpio.

No tienes que demostrar que eres suficiente.
Eres suficiente desde el día que llegaste a este mundo.

El ego necesita pruebas.
El alma solo necesita presencia.

Y te voy a decir esto con claridad:

Cuando no ocultas, tu energía se vuelve pura.
Cuando no persigues, tu espíritu se vuelve estable.
Cuando no demuestras, tu mente se vuelve libre.

Y ahí empieza tu verdadera vida.

Porque cuando eres libre por dentro…
no hay rechazo que te rompa,
no hay abandono que te destruya,
no hay silencio que te controle.

No porque no duela…
sino porque ya no te domina.

Hoy recuerda:
la paz no se busca.
La paz se permite.

Y el día que lo entiendas…
vas a caminar por este mundo con una corona invisible:
la corona de quien ya se encontró a sí mismo. 👑✨

Aparta la fecha 📍Si quieres vivir la experiencia de una meditación introspectiva en un ambiente de consciencia y clarida...
22/01/2026

Aparta la fecha 📍
Si quieres vivir la experiencia de una meditación introspectiva en un ambiente de consciencia y claridad, Pneuma Breathwork es para ti

La profesora Maritza Alfaro nos comparte esta bella práctica el 1 de febrero ✨
Comenta si quieres saber más 👇🏻

21/01/2026

El estrés no siempre se nota, pero se va acumulando.
Ésta clase de Yoga está pensada para ti que necesitas una pausa real, sin exigirte de más y sin experiencia previa 🧘🏻‍♀️✨

Éste martes ven y prueba tu clase muestra para sentirlo por ti mismo 🍃
Escríbeme y te comparto la información 👇🏻
📱686 226 1764

Dirección

Avenida Del Lienzo 1788, Centro Comercial La Jolla
Mexicali
21259

Horario de Apertura

Lunes 10am - 12:30pm
5pm - 8:30pm
Martes 5pm - 8:30pm
Miércoles 10am - 12:30pm
5pm - 8:30pm
Jueves 10am - 12:30pm
5pm - 8:30pm

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Namaste!

En Namaste Yoga Mexicali pensamos que todos los seres vivos tenemos el derecho de vivir en plenitud, sin embargo en ocasiones el ritmo de vida actual hace que nos perdamos en el camino alejandonos de principios como armonia, paz y felicidad, lo que nos puede ocasionar tensiones que pueden afcetarnos fisica, mental y espiritualmente. En Namaste Yoga Mexicali encontraras un espacio donde a traves de la practica del YOGA podras sentir y escuchar a tu cuerpo, cultivar la mente y reencontrarte con tu alma. No limites a tu cuerpo, mente y alma de conocer la maravillosa filosofia del Yoga y de los beneficios de su practica.

Namaste!