27/03/2026
⚠️ Si subir escaleras te duele, pon atención ese dolor no es normal... Podría estar
relacionado con desgaste de cartílago 🦴
Señales de alerta:
🔹 Dolor al subir o bajar escaleras
🔹 Rigidez en la rodilla
🔹 Crujidos o sensación de roce
Detectarlo a tiempo puede ayudarte a:
✅ Reducir el dolor
✅ Mejorar tu movilidad
✅ Evitar que el problema avance
¡Muévete sin dolor y cuida tus articulaciones!
🏥 Centro Médico Reforma 949
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