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Cenit Terapia Breve

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Mexicali
Cenit Terapia Breve

"Profesionales comprometidos con acompañarte en el descubrimiento de recursos, alternativas y soluciones para construir el futuro que deseas.

Creemos en tus capacidades y trabajamos contigo para hacerlas visibles y útiles desde el primer encuentro".

01/12/2025

✨ Cierra el año cuidando de ti. Aún puedes agendar tu sesión.

Diciembre suele venir con prisas, pendientes y emociones mezcladas… pero también es una gran oportunidad para hacer una pausa y reconectar contigo.
Si hay algo que te gustaría resolver, comprender o mejorar antes de que termine el año, este es un buen momento para empezar.

En terapia enfocada en soluciones trabajamos desde tus recursos, tus fortalezas y aquello que sí está funcionando, para ayudarte a dar pasos concretos hacia el bienestar que deseas.

Si sientes que este puede ser tu momento, será un gusto acompañarte. 🧠🎯
Agenda tu sesión y terminemos el año construyendo cambios que te hagan bien.

📩 Envía mensaje para más información.

12/11/2025

Puedes agendar cita con nuestra Terapeuta Laura López, está lista para ofrecerte acompañamiento enfocado en descubrir tus propios recursos y en construir soluciones prácticas, podrás aprender nuevas formas de afrontar los desafíos diarios, fortalecer tu bienestar emocional y avanzar hacia los cambios que deseas en tu vida. 🧠🎯

Envíanos mensaje y agenda tu cita. 🗓️

11/11/2025

A veces sentimos que los problemas se repiten y que no encontramos la salida. 😔
La buena noticia es que pequeños cambios y nuevas perspectivas pueden hacer una gran diferencia.

Asistir a terapia no es solo hablar de lo que pasa, sino aprender a enfocarte en soluciones, tomar decisiones más claras y sentir que avanzas, paso a paso. 🌱

Si quieres descubrir cómo organizar tus ideas, encontrar opciones y ganar confianza para resolver lo que te preocupa, hay un camino que puedes empezar hoy. 💡
¿Por qué no dar ese primer paso? Mándanos un mensaje y comienza a construir opciones para sentirte y estar mejor. ✨

06/11/2025

✨ “Sanar no es olvidar, es reconciliarte con la vida después de la pérdida.” ✨

En algún momento de la vida, todos atravesamos duelos. No solo por la partida de un ser querido, sino también por una relación que termina, un trabajo que ya no tenemos, un cambio en nuestra salud o una etapa que llega a su fin.

El duelo duele, pero también puede ser una oportunidad para reencontrarnos con nosotros mismos, redescubrir nuestras fortalezas y construir nuevas formas de estar en el mundo.

Desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones, no se trata de borrar el dolor o de “volver a ser los de antes”, sino de encontrar pequeños pasos que nos acerquen a una vida con sentido, incluso en medio de la pérdida.

Sanar no es olvidar, es aprender a vivir de nuevo. 💫

Si estás atravesando un proceso de duelo y quieres acompañarte de una mirada profesional y compasiva, te invito a agendar una sesión y dar juntos el primer paso hacia tu bienestar. 🌿

25/10/2025

✨ En Cenit Terapia Breve seguimos creciendo para acompañarte mejor ✨

En este espacio creemos que buscar ayuda es un acto de valentía y autocuidado.
Por eso hoy queremos presentarte a nuestra nueva colaboradora y al equipo que hace posible que cada sesión sea un lugar de escucha, confianza y crecimiento. 💬

👩‍⚕️ Laura López es maestra en Terapia Cognitivo Conductual.
Su enfoque está orientado a acompañar a las personas a reconocer y transformar los pensamientos y acciones que influyen en su bienestar emocional.
Laura se caracteriza por su calidez y su mirada práctica: busca que cada proceso tenga resultados reales y aplicables en la vida diaria.

👨‍⚕️ Juan Carlos García, Fundador de Cenit, psicólogo clínico especializado en Terapia Breve Centrada en Soluciones y Terapia de Pareja.
Mi trabajo se enfoca en ayudarte a encontrar tus propios recursos para resolver los desafíos actuales, sin perder de vista lo más importante: tu historia, tus vínculos y tu bienestar.

🌱 En Cenit Terapia Breve queremos ofrecerte un espacio cercano, sin juicios y con acompañamiento profesional, para que cada paso en tu proceso cuente.

📅 Si quieres conocer más o agendar una sesión, puedes escribirnos por mensaje directo o enviar un WhatsApp ✅
💬 Sesiones presenciales y en línea.

20/10/2025

🍂 ¿Te sientes más decaíd@ cuando cambia la estación?
Con la llegada del otoño e invierno, muchas personas experimentan lo que se conoce como tristeza estacional: menos energía, dificultad para concentrarse o una sensación de vacío sin una causa clara.

Desde la Terapia Centrada en Soluciones, no nos enfocamos en el problema, sino en lo que sí funciona. 🌤️
En este carrusel te compartimos ideas prácticas y preguntas poderosas para reconectar contigo mism@ y activar tus propios recursos.

✨ Pequeños cambios pueden generar grandes movimientos.

👉 Desliza para explorar alternativas y recursos internos que ya están en ti.

09/09/2025

🌊 ¿Sientes que te estás ahogando en ansiedad?

A veces, la vida se vuelve tan abrumadora que respirar parece imposible.
Tus pensamientos no se detienen, el pecho se aprieta, y cada día cuesta más.

No estás solo.
Y no tienes que atravesarlo sin ayuda.

🛟 La terapia es ese salvavidas que te recuerda cómo volver a respirar.
No elimina la tormenta, pero te da las herramientas para mantenerte a flote… y recuperar la calma.

✨ Mereces vivir con menos miedo, más claridad y paz interior.

💬 ¿Te has sentido así últimamente?

✍️ Cuéntanos en los comentarios o envía un mensaje privado.
📅 Agenda tu primera sesión hoy. Estmaos aquí para ayudarte.

03/09/2025

A veces, en medio del ruido, olvidamos mirar lo que sí está funcionando. 👇🏻

Un acuerdo logrado sin discutir, un plan que hicieron funcionar, una tarea compartida sin que nadie lo pidiera.

La Terapia Breve Centrada en Soluciones acompaña a las parejas a reconectar con sus fortalezas, a reconocer lo que aún los une y a construir desde lo que ya está presente en su día a día.

No se trata de negar los conflictos, sino de enfocarse en las excepciones, en esos momentos donde las cosas sí funcionan, aunque sean pequeños.

Si están atravesando una etapa difícil, pero todavía hay algo que los conecta… ese puede ser el mejor lugar para comenzar.

💬 Agenda tu sesión.

01/09/2025

✨ A veces decidir qué tipo de terapia elegir puede ser complicado... ✨
Con tantas opciones, ¿cómo saber cuál es la mejor para ti?

Te invitamos a responder un mini test súper sencillo: solo 6 preguntas con respuestas “Sí” o “No”.
En menos de un minuto podrás descubrir si la terapia breve centrada en soluciones, un enfoque práctico y rápido, es justo lo que necesitas para avanzar.

🔍 ¿Listo para encontrar respuestas?
Haz clic y responde honestamente. Al final, te damos una pequeña interpretación de tus resultados que podría sorprenderte.

👉 ¡Compartenos en los comentarios que te pareció este mini test!

30/08/2025

🔍 No todo lo que suena terapéutico es terapia.

Hoy en día, es común ver frases “inspiradoras” o “sanadoras” circulando por redes sociales, muchas veces presentadas como si fueran parte de un proceso terapéutico profesional. Pero… ¿realmente lo son?

En este carrusel te comparto algunas frases que suelen usarse para vender terapia o coaching con apariencia de profundidad, pero que carecen de sustento científico y pueden ser perjudiciales si se toman como verdades absolutas.

🧠 Como psicólogos/as, tenemos la responsabilidad ética de informar con claridad y honestidad. 📘 De hecho, el Código Ético del Psicólogo en México establece que debemos proteger la integridad de la profesión y cuidar el impacto de nuestra práctica en la sociedad.
Difundir frases sin fundamento puede confundir, desinformar o incluso dañar a quienes buscan ayuda.

Desliza para conocer algunas de estas frases y por qué no todo lo que suena terapéutico es realmente terapia 👇

💬 ¿Has escuchado otras frases parecidas? ¿Te las han dicho en terapia o en redes?
Compártelas en los comentarios para seguir visibilizando lo que sí es psicología... y lo que no.

26/08/2025

🌿 No tienes que tener todo claro para empezar terapia.

A veces solo sabes que algo no está bien. No tienes las palabras exactas, pero sí las ganas de sentirte mejor… y eso ya es suficiente.

La Terapia Breve Centrada en Soluciones te acompaña desde donde estás, sin enfocarnos en el problema, sino en lo que sí puede empezar a cambiar.

✨ La terapia es válida, incluso si no sabes por dónde empezar.

👉 ¿Te gustaría dar el primer paso? Escríbenos y agenda tu cita 🗓️

14/08/2025

¿Y si esta crisis no fuera el final… sino el comienzo de algo más fuerte?
Las relaciones de pareja atraviesan momentos difíciles. A veces duelen, confunden, desgastan. Pero también pueden transformarse.

Una crisis no siempre significa ruptura. A veces, es el punto de partida para una relación más auténtica, más consciente, más sólida.

En Cenit, desde la Terapia Centrada en Soluciones no buscamos culpables. Buscamos caminos. Trabajamos juntos para descubrir lo que sí funciona, lo que los conecta, lo que los fortalece.

👉 No esperes a que se rompa lo que aún puede sanar.

📅 Agenda una cita y denle a su relación la oportunidad que merece.
📩 Escríbebos por mensaje privado para más información.

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