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Dr. César Medrano Pérez

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Dr. César Medrano Pérez

Médico
Av. Valentín Gómez Farías #1901 esquina con calle K Colon Medico, Especialista en Control de Peso
Av.

Valentin Gomez Farias 1901 esquina calle K
Col Nueva
Tel: 6865652287 y 6862180224

02/09/2025

✨ Y cerramos el día con un nuevo capítulo de Salud en Turno ✨
Esta es una historia especial… nuestra pacientita Karina Jimenez es paramédico de la Benemérita Cruz Roja 🚑.
En su arduo trabajo diario batalla con los horarios, la alimentación en la calle, la comida rápida y muchas otras situaciones que complican llevar una rutina común.
Llegó con la esperanza de perder algunos kilos de más… y juntos nos pusimos manos a la obra 💪:
una buena plática, pequeños consejos de alimentación, apegarse al programa y, sobre todo, confiar y ser paciente.
¿El resultado? ¡Trakassss! Es otra 🔥 15 kilos menos!!!
Es impresionante lo que pasa cuando un paciente mejora su salud: cambia el estado de ánimo, se siente mejor, se ve mejor, hasta se arregla más… y esa transformación se nota y se refleja ✨.
Hoy no quedan más palabras que decirte gracias por confiar en mí programa y gracias por estar siempre al pendiente de todos nosotros ante cualquier emergencia, sin importar quién seas o de dónde vengas.
Tu vocación de servicio es inspiración para todos.
Ve preparándote, porque el calendario 2026 de Salud en Turno ya te espera 📅🔥.

02/09/2025

🌟 Una historia de motivación real 🌟
Desde hace años uso la frase .
Suena bonito, alentador… pero en realidad lleva un mensaje profundo:
Claro que se puede, pero a base de qué:
de modificar hábitos, cambiar amistades, evitar salidas, ser más selectivo, tener actividad física y sobre todo, mucha disciplina.
Muchos piensan que es fácil… pero no lo es.
Y ejemplo de esto es mi pacientita Mayyra Fernanda.
Más allá de verse más hermosa, hoy está más saludable, de mejor humor (eso dicen 😅), y sobre todo, le cerró la puerta a enfermedades que desencadena el sobrepeso y la obesidad.
La diferencia está en ser paciente.
Porque mientras muchos empiezan con la lloradera de:
“ay, nomás bajé un kilo”,
“ay, el otro bajó más que yo”,
“ay, que no avanzo” 🙄…
pura quejadera.
Mayra nos enseña que con constancia y paciencia se logran grandes cosas.
¿Y saben cuánto lleva? A ver… menos 56, más 20, más 5 que subió en Navidad 🎄, más 3 del cumpleaños 🎂…
¡Ora verán! 🤔
Son… ¡74 kilos menos! 🔥💪
Así como lo leen: 74 kilos abajo.
Y pobre del que salga con su clásico:
“¿fue dieta o cirugía?” 🙃
Por Dios… ¡festejemos este cambio!
Como haya sido, aiga sido como aiga sido, lo hizo y lo sigue trabajando día a día.
Muchas felicidades, Mayra 👏🎉.
Eres inspiración para muchos…
y gracias a tus consultas también ya pagamos 3 años de renta del consultorio, 2 cundinas y un pedido de Avon 🤭😂.
¡Felicidades!
Esto es la prueba viva de que .

02/09/2025

✨ Salud en Turno ✨
Un verdadero líder no solo habla… predica con el ejemplo.
Así lo hizo Hugo Medina, quien decidió dar un paso firme por su salud 🙌.
Con pequeños cambios, un plan de alimentación hiperproteico e hipocalórico, y manteniendo la actividad física que ya realizaba 💪, logró un gran resultado: 10 kilos menos en solo 30 días 👏🔥.
Más que un número en la báscula, es una muestra de disciplina, constancia y compromiso.
Hoy Hugo no solo se transforma él, sino que también inspira a sus compañeros a seguir el mismo camino.
¡Felicidades Hugo! 🎉
Ya eres parte de los grandes ejemplos que nos recuerdan que …
y que lo mejor apenas comienza.

02/09/2025

😎 Una buena historia…
Este camarada es Emmanuel Ambriz, hijo de mi buen amigo, ex paciente y ahora futuro compadre Miguel Angel Ambriz Gonzalez
No sé si ya les conté, pero será uno de los padrinos de mi Jr 👶🔥. se va a poner bueno el bautizo, musica, cuetes, gente vomitando por las esquinas, peleas, cosa bonita, pero bueno en que iba............ ha si,
Pues resulta que un día, mientras tenía un taco de carne asada en una mano y una caguama bien helada en la otra, me suelta:
👉 “Quiero ser piloto aviador” ✈️
Y yo, medio entonado con las rolitas de Los Cadetes, le dije:
“Pues vas bajando unos kilitos compa, porque creo que hacen exámenes médicos y madres así para ingresar” 😂.
Total, que mi compa Jose Alberto Rodriguez amigo, ex paciente también futuro compadre dejo de tocar el acordeon imaginario ( porque ya estaba en esa etapa de la pedita) y le dijo: eri aerrr aaaa eiiii acaaaa ei ( ya no se le entendia lo que decia ) pero pudimos descifrar que dijo:
“Ve con el Doc… cuando no ande tomado dile” 🤣.
Y ¿qué creen? ¡Le hizo caso! 👏
Trakassss… 20 kilos abajo.
Hace un mes hasta le pasé unos tips de gym para mantener este cuerpazo de perro parado que me cargo 🐕💪, y aunque no me hizo caso, miren cómo va… ya empieza a asomar el músculo 🔥.
¡Vamos bien Emmanuel! 🚀
Esto apenas comienza…

02/09/2025

🔥 Y un capítulo más de Salud en Turno 🔥
Hoy toca el turno de Ricardo Loza, quien en sus 3 meses de programa ya lleva 15 kilos abajo 👏👏.
Ya son pocos los kilos que quedan por perder, y ahora viene el segundo paso: iniciar a ganar músculo y dejarlo listo para el calendario 2026 de Salud en Turno 💪📅.
¡Felicidades Ricardo! 🎉 Un ejemplo claro de que la constancia trae resultados.

02/09/2025

🔥 Capítulo especial de Salud en Turno 🔥
Quien comenzó como “conejillo de indias” y hoy se ha convertido en inspiración y motivación de muchos: el tremendo bombero Rodrigo Rodrigo Limon 👨‍🚒.
Confiando en mi programa y con su esfuerzo, disciplina y dedicación, Rodrigo ha logrado más de 20 kilos abajo 👏👏.
Esto es un verdadero trabajo en equipo: él con su constancia y nosotros acompañando el proceso. Hoy no solo ha transformado su vida, sino que también se ha vuelto referencia e inspiración para los demás pacientes de Salud en Turno, quienes lo mencionan como punto de referencia.
¡Felicidades Rodrigo! 🎉
Tu cambio nos recuerda que 🙌

02/09/2025

🔥 Y seguimos en un capítulo más de tu tan gustada sección Salud en Turno 🔥
Hoy reconocemos a Hector Castillo Esquivel, bombero de profesión 👨‍🚒, quien en su primer mes en el programa ya perdió 13 kilos 👏👏.
Gracias por tu entrega y trabajo diario en favor de la comunidad 🙌. Esperamos que este gran avance te ayude a sentirte aún mejor en tu desempeño y en tu vida diaria 💪.
¡Felicidades Héctor! 🎉
Un ejemplo más de que ✨

02/09/2025

✨ Seguimos con casos de éxito ✨
Hoy es el turno de Yeimi, quien en sus primeras 8 semanas dentro del programa ha perdido 12 kilos 👏🔥.
Una vez más queda demostrado que la constancia rinde frutos ✅.
Yeimi está muy cerca de concluir su primera etapa de pérdida de grasa corporal, para dar inicio a la segunda fase: aumentar masa muscular y mejorar su condición física 💪.
¡Felicidades Yeimi! 🎉 Tu esfuerzo y disciplina inspiran a muchos a creer que .

02/09/2025

“¡10 años sin ver este peso!!” 🙌
Así nos compartió emocionada nuestra paciente Alva Mont, que en sus primeras 8 semanas en mi programa ha perdido 12 kilos.
Un gran logro y muestra de que 💪🔥
Y esto es apenas el inicio… el resultado de tu esfuerzo, disciplina y constancia.
¡Felicidades Cinthia ! 🎉
Seguiremos acompañándote en cada paso de esta transformación.

02/09/2025

✨ Hoy celebramos un gran logro ✨
Nuestra paciente Sarahí Espinoza concluye sus 8 semanas en el programa, logrando una pérdida de 12 kilogramos 👏👏.
Hoy es dada de alta en la primera etapa al alcanzar su peso deseado ✅.
Ahora inicia una nueva fase: aumentar masa muscular y seguir fortaleciendo su salud 💪.
¡Felicidades Sarahi! 🎉 Tu disciplina y constancia son ejemplo de que los resultados llegan cuando se trabaja con compromiso. 🙌
No dejes de compartirnos tus avances, porque apenas empieza lo mejor. 💯🔥

02/09/2025

🔥 SALUD EN TURNO 🔥
Siempre lo he dicho: mejorar la salud no solo es disciplina, ¡también se debe disfrutar y hasta divertirse! 😎💪
Hoy en tu tan gustada sección de Salud en turno les presento a Gabriel Gpe Villa 👊.
En solo 4 semanas ya logró:
✅ -10 kilos de grasita 🏋️‍♂️siiiii !!!! 10 kilos menos en 4 semanas !!!
✅ Subir 3 niveles en el ranking de mmditos de Mexicali 🔥
Ya empiezan a salir esos músculos que estaban escondidos bajo la capita de grasa 🤩.
¡Es todo mi chingón! 💯
Ahora estoy seguro que podrás motivar y orientar mejor a tus compas del gym con consejos de alimentación.
Ya nos vimos el antes y después de unos cuantos consejos mutuos .

02/09/2025

✨ Hoy queremos compartir con ustedes los increíbles avances de Berenice Valenzuela, quien hace apenas dos meses tomó la valiente decisión de hacer un cambio en su vida y confiar en nuestro equipo multidisciplinario. 💪
Su transformación es el reflejo de su esfuerzo, constancia y compromiso, y para nosotros es un orgullo acompañarla en este proceso.
👏 ¡Felicidades, Berenice! Este resultado es completamente tuyo.
Gracias por inspirarnos y recordarnos que sí se puede cuando hay decisión y entrega.

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