Psic. Carolina Robles

14/09/2025

27/07/2025

Educar con amor no significa ser permisivos, sino criar con conciencia, conexión y firmeza afectiva.
Aquí te comparto 15 claves que pueden transformar la relación con tus hijos desde el corazón 💖:

1️⃣ Cultiva una conexión emocional diaria

No se trata de cuánto tiempo estás, sino de cómo estás.
Mira a los ojos, toca con ternura, escucha con el corazón.
Pregunta: ¿Qué fue lo que más te gustó hoy?

2️⃣ Escucha antes de corregir

Cuando el niño se siente escuchado, no necesita gritar con su conducta.
Valida antes de educar. Guía con firmeza amorosa.

3️⃣ Educa con el ejemplo

Tus acciones gritan más que tus palabras.
Sé el modelo que quieres ver en ellos.

4️⃣ Límites claros, con amor

Un “no” con amor vale más que un “sí” con culpa.
Firmeza sin violencia.

5️⃣ Disciplina positiva, no castigo

Educar no es castigar, es enseñar.
Reemplaza etiquetas por orientación y refuerza lo positivo.

6️⃣ Haz de tu hogar un refugio emocional

Que nunca teman llegar a casa.
El error no los define. Tu amor tampoco.

7️⃣ Adáptate a cada etapa

Cada edad necesita una forma distinta de amor y comunicación.
Presencia, estructura, confianza.

8️⃣ Guía, no controles

Cría para que aprendan a decidir, no solo a obedecer.
Invítalos a reflexionar: ¿Qué podrías hacer diferente la próxima vez?

9️⃣ Fomenta autoestima real, no inflada

Celebra el esfuerzo más que el resultado.
Acompaña con confianza, no con sobreprotección.

🔟 Comparte tiempo de calidad

Los recuerdos que marcan el alma no se compran. Se crean.

1️⃣1️⃣ Valida sus emociones

No hay emociones malas, solo emociones no comprendidas.
Di: Estoy contigo. Entiendo que estás triste.

1️⃣2️⃣ Sé flexible, sin perder el rumbo

Amar también es saber adaptarse.
Y sí, también se vale pedir disculpas.

1️⃣3️⃣ No eduques con culpa ni miedo

El miedo genera sumisión, no respeto.
Educa desde el acuerdo, no desde el chantaje.

1️⃣4️⃣ Haz preguntas que despierten conciencia

¿Qué aprendiste de esto? ¿Qué harías diferente?

1️⃣5️⃣ Recuerda que tú también fuiste niño

Sé el adulto que necesitabas cuando eras pequeño.

🌱 Educar no es formar hijos perfectos, es acompañar personas libres, responsables y capaces de amar.

⸻

💬 ¿Cuál de estas claves resuena más contigo?
🫶 Compártela con alguien que esté criando desde el corazón.

27/05/2024

Es un gran honor estar en la asociación Parcuve México llevando esta forma de trabajar a todos.. Gracias por la confianza ❤️

23/02/2024

¿Qué es el apego?

14/06/2023

Un gran privilegio haber hecho este máster en compañía del Dr. Manuel Hernandez Parcuve y la asociación Española de trauma psicológico. Ha sido un placer conocer y practicar el método Parcuve para aliviar el sufrimiento.. Nuevas herramientas para el trabajo terapéutico y compromiso con todos ustedes..

17/05/2023

"No me gusta hablar de felicidad, sino de armonía: vivir en armonía con nuestra propia conciencia, con nuestro medio ambiente, con la persona que te gusta, con los amigos.

La armonía es compatible con la indignación y la lucha; la felicidad no: la felicidad es egoísta.

Como a veces digo: en vez de creer en la felicidad, creo en la armonía con el otro. Pienso que el amor es el encuentro de la armonía con el otro".

JOSÉ SARAMAGO 🇵🇹 (1922 - 2010) 🙏

11/01/2023

"Hace años, un estudiante le preguntó a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella que era el primer signo de civilización en una cultura. El estudiante esperaba que Mead hablara de anzuelos, ollas de barro o piedras de moler.

Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que se había roto y luego sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a tomar algo o buscar comida. Eres carne de bestias que merodean. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso sane.

Un fémur roto que se ha curado es evidencia de que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con el que se cayó, ha vendado la herida, le ha llevado a un lugar seguro y le ha ayudado a recuperarse. Mead dijo que ayudar a alguien más en las dificultades es el punto donde comienza la civilización".
(Ira Byock)

07/09/2022

“Las enfermedades mentales, incluidas la depresión y la ansiedad, son las principales causas de morbilidad, discapacidad y mortalidad.
Los patrones dietéticos pueden influir en la salud mental. Por ejemplo, los patrones dietéticos deficientes que carecen de nutrientes esenciales, tienen un índice glucémico alto y tienen un alto contenido de azúcares agregados que pueden provocar síntomas de salud mental adversos.
Además, en modelos animales, las dietas deficientes desregulan la insulina cerebral, lo que afecta el estado de ánimo, disminuye los niveles neuronales de serotonina y dopamina y aumenta la neuroinflamación medida por las citocinas inflamatorias.
Las dietas deficientes y el consumo de aditivos no nutrientes en modelos animales también pueden afectar negativamente al microbioma intestinal que, a su vez, puede provocar inflamación sistémica y neuronal”.

Fuente: Cambridge University.
Tomado del muro de mi querida amiga neuróloga Dra. Lorena

24/06/2022

¿Sabes lo que es el micelio?

El micelio o micorriza, es un hongo que se expande por debajo del suelo creando una red de conexión entre todas las especies vegetales, algo así como la red de internet, que les permite no solo comunicarse, sino que además cuidarse, protegerse, alimentarse y abastecerse de agua.

Cuando se tala un árbol del bosque, este micelio comunica al resto de los árboles que uno de ellos está agonizando, y los demás, a través del micelio, comienzan a cuidar el tronco que queda para tratar de salvar esa vida. Lo alimentan, le dan agua y lo protegen. Porque ese tronco moribundo es parte de la familia del bosque….

La naturaleza nos enseña la importancia de crear redes de apoyo para poder sobrevivir a las adversidades..
Aprendiendo a vivir sabiendo que todos estamos interconectados y podemos hacer mucho por el otro..

y bienestar

27/04/2022

“La gente suele considerar que caminar sobre el agua o en el aire es un milagro. Pero creo que el verdadero milagro no es caminar ni sobre el agua ni en el aire, sino caminar sobre la tierra. Todos los días participamos en un milagro que ni siquiera reconocemos:
un cielo azul, nubes blancas, hojas verdes, los ojos negros y curiosos de un niño, nuestros dos ojos. Todo es un milagro."
Thich Nhat Hanh,
El milagro de la atención plena

11/02/2022

De todo, quedaron tres cosas:

la certeza de que estaba
siempre comenzando,
la certeza de que
había que seguir
y la certeza de que sería
interrumpido antes de terminar.

Hacer de la interrupción un camino nuevo,
hacer de la caída, un paso de danza,
del miedo, una escalera,
del sueño, un puente,
de la búsqueda…un encuentro.

Fernando Pessoa

01/02/2022

Aprendiendo:
La muñeca de Frank Kafka !!✨✨

A los 40 años Franz Kafka (1883-1924) que nunca se casó ni tenía hijos, paseaba por el parque Berlín cuando conoció a una niña que lloraba porque había perdido su muñeca favorita. Ella y Kafka buscan la muñeca sin éxito. Kafka le dijo que se reuniera con él al día siguiente y volverían a buscarla.

Al día siguiente, cuando todavía no habían encontrado la muñeca, Kafka le dio a la niña una carta "escrita" por la muñeca que decía: "Por favor no llores. Tuve un viaje para ver el mundo, te escribiré sobre mis aventuras."
Así comenzó una historia que continúa hasta el final de la vida de Kafka.

En sus encuentros, Kafka le leía las cartas de su muñeca cuidadosamente escritas con aventuras y conversaciones que la niña consideraba adorables. Finalmente, Kafka le trajo la muñeca (compró una) que había vuelto a Berlín.
"No se parece en absoluto a mi muñeca", dijo la niña.

Kafka le entregó otra carta en la que la muñeca escribía: "Mis viajes me cambiaron" La niña besó a la nueva muñeca y la trajo feliz a casa.
Un año después, Kafka murió.
Varios años después, la niña adulta encontró una carta en la muñeca. En la pequeña carta firmada por Kafka decía:
"Todo lo que amas probablemente se perderá, pero al final el amor volverá de otra manera".
♥️🌹♥️