Nutriologa Jessica Avalos

30/03/2026

Vacaciones, un momento para disfrutar y recargar energías 🍴🌴

Recuerda que la comida es para disfrutar, no para estresar. No se trata de seguir reglas estrictas, sino de encontrar un equilibrio que te haga sentir bien.

- Disfruta de tus comidas favoritas sin culpa
- No te restrinjas, pero tampoco te excedas
- Escucha a tu cuerpo y come cuando tengas hambre
- Recuerda que un día no define tu progreso

Se trata de ser flexible y consciente, no de ser perfecto. ¡Disfruta de tus vacaciones y regresa a tu rutina con energía renovada! 💪

29/03/2026

Aquí jugando a hacer contenido... 🦦😬 algunos ya saben ese secreto, termine muy cansada de toda la semana y aún no termina... vayan a darle like a la página del colegio 🦦🫰👌

28/03/2026

Agradezco a la Sociedad Mexicana de Obesidad la oportunidad para profundizar en el entendimiento y atención integral de mis pacientes. Porque la salud va más allá del peso.

Agradezco la confianza de aquellos que ya han asistido a consulta.

¡Siempre en constante aprendizaje para acompañarlos en su proceso! 💪

AtenciónAlPaciente

¿Te gusta? 😊 ¿Quieres agregar o cambiar algo?

25/03/2026

La obesidad no es solo una cuestión de números en la balanza, es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sus complicaciones pueden ser graves y afectar la calidad de vida. Es momento de cambiar la narrativa y ofrecer apoyo y comprensión.

23/03/2026

"Quiero expresar mi más sincero agradecimiento al Comité de Acción del Valle por la invitación a compartir conocimientos sobre alimentación saludable con los trabajadores del Valle. Fue un placer enorme interactuar con todos ustedes y ver la participación activa y el interés en mejorar la salud a través de la nutrición.

Agradezco a todos los asistentes por su entusiasmo y preguntas. Su compromiso con una vida más saludable es inspirador.

Gracias nuevamente por la oportunidad de contribuir a este importante tema. ¡Que sigan prosperando en sus esfuerzos por una alimentación más saludable!"

14/03/2026

❤️🍽🍍

🌿 Comité de Acción del Valle, Inc. is pleased to invite the entire community to join our Health and Nutrition Talks, a space dedicated to learning, sharing, and promoting wellness in our community.

📅 Date: Saturday, March 21
⏰ Time: 9:00 AM
📍 Location: 8th Star Studio
138 Main St., Brawley, CA

During this talk, we will discuss important topics related to health, nutrition, and overall well-being, with the goal of providing useful information that helps strengthen the health of our families and community.

✨ We extend a special thank you to Yoga Studio for their support and for being part of these community initiatives that promote a healthier lifestyle for everyone.

We look forward to seeing you there!
Comité de Acción del Valle, Inc.
Working for the health and well-being of our community.

-------------------------------------------------------------------

🌿 Comité de Acción del Valle, Inc. tiene el gusto de invitar a toda la comunidad a participar en nuestras Pláticas de Salud y Nutrición, un espacio dedicado a aprender, compartir y promover el bienestar en nuestra comunidad.

📅 Fecha: Sábado 21 de marzo
⏰ Hora: 9:00 AM
📍 Lugar: 8th Star Studio
138 Main St., Brawley, CA

Durante esta plática abordaremos temas importantes sobre salud, nutrición y bienestar, con el objetivo de brindar información útil que ayude a fortalecer la salud de nuestras familias y comunidad.

✨ Extendemos un agradecimiento muy especial a Yoga Studio por su apoyo y por ser parte de estas iniciativas comunitarias que buscan promover una vida más saludable para todos.

¡Los esperamos!
Comité de Acción del Valle, Inc.

13/03/2026

Una de las muchas versiones de salpicon de res 😋

Uds que más le agregan?

12/03/2026

Gracias ame mi regalo 🎁 💕
Productos que siempre se incluyen en mis menús

05/03/2026

¡Gracias a por la oportunidad de compartir mis conocimientos sobre nutrición con su comunidad 🙏!
Aprovecho para agradecer a todos por su apoyo 💖.

Si visitas la página de y le das un like o un comentario a este post, ¡recibe un descuento especial en tu consulta

"Desde que comenzó su camino en la nutrición en 2018, Jessica Ávalos Román entendió que su vocación iba mucho más allá de dar planes alimenticios. Mientras iniciaba consulta privada, también se involucraba en la docencia y coordinación académica en distintas universidades, convencida de que la educación es clave para transformar la salud. Con el tiempo, su compromiso la llevó a obtener el reconocimiento “Nutrióloga Destacada 2023” a Nivel Nacional Palmas de Oro a la Excelencia Profesional, otorgado por el Círculo Nacional de Periodistas, un impulso que reafirmó su misión de brindar bienestar real y sostenible a su comunidad. Hoy, además, preside el Colegio de Profesionales en Nutrición y Salud de Mexicali, promoviendo la actualización constante de su gremio.

Su enfoque en Nutrición Clínica Metabólica la ha posicionado como una profesional que trabaja desde la raíz del problema. Con Licenciatura en Nutrición, Maestría en Nutrición Clínica y una segunda maestría en proceso en Educación orientada a la Dirección y Gestión, combina ciencia, estrategia y acompañamiento humano. Se especializa en mejorar el metabolismo y reducir el riesgo cardiometabólico, ayudando a sus pacientes a disminuir grasa corporal de forma sostenible, controlar glucosa, presión arterial, colesterol y triglicéridos, así como reducir inflamación crónica y prevenir complicaciones cardiovasculares. Para ella no se trata de dietas extremas, sino de una estrategia clínica personalizada que transforme la composición corporal y la calidad de vida, tanto en consulta presencial como en línea.

“Ya sea que estés consciente de ello o no, lo que comes todos los días determina directamente cómo te sientes. Mi compromiso es enseñarte a usar la nutrición como una herramienta poderosa para vivir con salud, energía y bienestar a largo plazo.”