Psic. Anabel Chávez - Salud Emocional

29/09/2023

A veces usamos esta frase o simplemente está escondida en las acciones:

*NO FUE POR MI BIEN*😢🥹😔

No fue por mi bien que fueras tan duro conmigo ni tanto sufrimiento...fue por tus heridas.
No fue por mi bien...fue por tu infancia vivida.
No fue por mi bien...fue por tu impaciencia.
No fue por mi bien...fue por tu desesperación.
No fue por mi bien...fue por tu ignorancia.

No fue por mi bien...no sabes cuánto me dolía!!
No fue por mi bien..me hacías llorar.
No fue por mi bien... me lastimabas.
No fue por mi bien... llegué a Pensar que no me amabas.

No te culpo y no te condeno.
No te justifico pero te comprendo.
No sabías cómo hacerlo mejor.
No te habías informado.
La abuela te trató así y tal vez peor.
Replicaste lo único que aprendiste en mí... sin merecerlo.

Cuando golpeas, y eres agresivo con tus hijos, no lo haces con amor y mucho menos con entendimiento. No lo haces por su bien.
Cuando golpeas a tus hijos, revelas la historia de tu niñez.
Eso es lo que aprendiste, pero no quiere decir que sea lo correcto.
Probablemente estés cansado, estresado, tengas muchas cargas y muchas cosas encima, el trabajo, la casa, la escuela, etc. pero no los utilices como la gota que derrama el vaso, no soy culpable de eso.

La buena noticia es que puedes sanar y liberarte a ti mismo para que puedas manifestar "amor"...Cambia tu chip y esa sintonía, de esa manera el amor se hará visible y se moverá en todas direcciones.
Sólo así "ayudándote" puedes re-escribir la historia de tus hijos y mostrarles verdaderamente que se puede educar, sin tener que golpear.

Lo que más desea un niño en el mundo es tu atención, cuando no se lo ofreces, este realizará una estrategia interesante solamente para llamar tu atención. Cuando se ejerce agresividad constante instintivamente el niño va a tender a protegerce. *Tu me agredes... yo me protejo* siendo sordo, ciego, mudo y no van a interiorizar una conducta positiva.

Pasa tiempo de calidad con ellos, aunque sea difícil, dale los tiempos que él necesita y que son tiempos infantiles y no tiempo de adulto.
Evita a toda costa los gestos de desamor, con tu presencia anclas a tus hijos, dale a sus asuntos la importancia que merece, respeta sus opiniones aunque sean inmaduras, acepta sus consejos aunque sean inocentes. Y el niño hará lo mismo por Tí!!

Cuando un niño se siente amado, acompañado, respetado y valorado su autoestima será fuerte, estás sembrando la semilla para que se convierta en un "buen" árbol más adelante, para que transite su vida más seguro y más feliz.

🌸 Texto de Bethania Herrera

Busquemos alternativas al golpe.
LÍMITES SI, VIOLENCIA NO!!



Si ya eres un adulto, y guardas resentir de la infancia, aún es tiempo de sanar la herida.

Maravilloso y Bendecido día para Todos. 🙌🏼❤️👋🏼

20/05/2023

Feliz día a todos los colegas.
Escuchar desde el amor, con un corazón abierto, observar con paciencia, empatizar con ese dolor que trae cargando nuestro paciente y tener el tacto al referirnos a la persona delante nuestro.

04/05/2023

Cada vez que sueltas, perdonas, cada vez que te liberas y te eliges una y otra vez, te estás dando lo mejor de tú a ti. Sigue transformándote en la mejor versión de ti mismo/a.

04/05/2023

Mucho se habla que las relaciones son un 50/50. Pero ¿Qué pasó cuando hay hijos, de verdad es 50/50?
Analicemos un poco más al respecto de ese tan famoso 50/50.

Formemos equipo, repartamos actividades, hagamos real ese tan famoso 50/50. Paternar, incluirte en el sano desarrollo de tu hijo lo puedes aprender, lo puedes hacer. ...

03/03/2023

Su delicioso aroma en conjunto con los aceites específicos te proporcionarán calma, relajación, te ayudarán a concentrarte en tus actividades. Entran por nariz llegando directo al sistema límbico para ayudarte con el tema de las emociones.
Prueba las mezclas que tengo para ti, apoyo en diferentes temas como insomnio, para el estrés, concentración, dolores de cabeza, gripa, tos, hechos con aceites esenciales. No sustituye tu revisión médica, son apoyo en tu tratamiento. Así como los tés de la abuelita.
También preparo mezclas personales, mándame un mensaje y te doy información con mucho gusto.

03/03/2023

𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫𝐭𝐞 que ese dolor que no le cuentas a nadie, va a pasar.
Que un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.
Quiero que sepas que los días malos no duran para siempre, que al final vuelve a salir el sol y tú volverás a florecer.
Quiero decirte que la herida cerrará, sólo se observa donde un día dolió demasiado. Si quieres llorar házlo hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.
Quiero decirte que siempre habrá amor, siempre me tendrás en tu alma y eso es lo más importante.
Regálate las flores que te gustan, cómprate ese chocolate que tanto te gusta, cómete ese helado de café, ponte un vestido corto y el labial rojo que tanto te gusta.
Porque todo pasa y no dolerá para siempre.
Date la oportunidad de sentir que no puedes más, y luego sorpréndete al darte cuenta que pudiste con todo.
Todo pasa, esto también pasará, lo prometo. Tú sabes volar, antes volabas por el mundo, y yo sé que no has olvidado cómo hacerlo, sólo que en este tiempo las alas se te volvieron pesadas.
Yo sé que la vida se te ha puesto difícil, pero sólo será por un tiempo.
Yo estaré siempre presente para darte la fuerza que necesites, sí, ahí estoy cuando me miras extraer la miel en nuestro patio.
Me lo dijo un colibrí.
Tomado de la red, créditos a quien corresponda.

28/01/2023

Recuerdo que hace años no sabía que había otra opción aparte del dolor, del sufrimiento.
Recuerdo que hace años alguien me contó o lo vi en tv, escuché en radio, que en esta vida se sufre, para ser feliz hay que sufrir. Te etiquetan con una enfermedad, te dices que es parte tuya, casi casi que tú eres la enfermedad.
¡Mentira!
No es fácil, eso es seguro, pero es mentira que la vida es sufrimiento, mentira es que solamente está la opción donde te quedas y te hace daño, es mentira que no puedes mejorar la salud aunque el médico ya te haya dado "todas" las opciones (hay casos específicos donde puedes mejorar y otros en los que lamentablemente, por el tiempo en el que se recibe el diagnóstico, ya no se puede hacer mucho y me enfoco en donde aún se puede hacer).
Es un trabajo constante, es deshacerte de ideas, programaciones, lealtades a la familia, es deshacerte de un montón de cosas para que dejes espacio a lo nuevo y más saludable.

Si deseas saber más sobre cómo transformar tu forma de pensar, de ver y de vivir la vida, con gusto te atiendo.
Citas al 6865092190

Psic. Anabel Chávez Ríos

28/01/2023

LAS VACAS NO DAN LECHE AMIGOS. Un campesino acostumbraba a decirles a sus hijos cuando eran niños: —Cuando tengan 12 años les contaré el secreto de la vida. Cuando el más grande cumplió los 12 años, le preguntó ansiosamente a su padre cuál era el secreto de la vida. El padre le respondió que se lo iba a decir, pero que no debía revelárselo a sus hermanos. —El secreto de la vida es este: La vaca no da leche. —¿Qué dices?, preguntó incrédulo el muchacho. —Tal cual lo escuchas, hijo: La vaca no da leche, hay que ordeñarla. Tienes que levantarte a las 4 de la mañana, ir al campo, caminar por el corral lleno de excremento, atar la cola y las patas de la vaca, sentarte en el banquito, colocar el balde y hacer los movimientos adecuados. Ese es el secreto de la vida, la vaca no da leche. La ordeñas o no tienes leche. Hay una generación que piensa que las vacas DAN leche. Que las cosas son automáticas y gratis: deseo, pido, y obtengo. “Hay quienes piensan que las vacas dan la leche". Que las cosas son automáticas y gratuitas. No, la vida no es cuestión de desear, pedir y obtener. Las cosas que uno recibe son el esfuerzo de lo que uno hace. La felicidad es el resultado del esfuerzo. La ausencia de esfuerzo genera frustración. Así que, recuerden compartir con sus hijos, desde pequeños, este secreto de la vida. "Las vacas no dan leche. Hay que trabajar por ella.

Anonimo!
Sin derechos del autor.

21/01/2023

Hay días en los que la fortaleza radica en permitirte sentir la vulnerabilidad de ser humano, sentir el dolor que causa una enfermedad, dejarte llevar y aceptar con todas las de la ley que lo mejor que puedes hacer es descansar, no hay más.
La verdadera fortaleza y crecimiento también se pueden ver en permitirte estar sin hacer mucho, sin hacer nada, bueno hacer solamente lo necesario para recuperarte.

Y es muy bueno y bonito llegar al punto de no castigarte porque enfermas, por quedarte en cama, es muy bueno permitir que tu sistema inmunológico trabaje en armonía para ti, que trabaje contigo y le permitas haga el trabajo de protegerte sí se lo permitas dejando de castigarte por ser humano y recaer, dejando de castigarte y enojarte porque a veces tienes visitas no tan deseadas como una enfermedad pequeñita, que aunque pequeña te deja sin poder hacer mucho y es en ese silencio, en ese poder hacer poco físicamente, que logras darte cuenta que ya no te castigas como antes por no poder hacer lo que solías, que ti energía está enfocada en descansar y hacer distintas cosas para apoyar tu sistema inmunológico a trabajar mejor y lograr tu recuperación.

Ahora disfrutas el descanso, permites que tu cuerpo se recupere, sin andarlo regañando, sin andar negando malestar y ahora mucho menos andarlo castigando.

Linda tarde a todos, que su día sea lindo, con salud, amor y hartas cosas bellas.
Psic. Anabel Chávez Ríos

03/01/2023

Nada de resfriados, ni gripas, ni nada de eso. Me puse bien constante mi roll on para fortalecer mi sistema inmunológico de young living, ese lo hago yo y también venden uno, entonces cuando se termina el que venden yo preparo mi mezcla, tomé mi antioxidante ningxia red 4 onzas diarias y mi Cherry c (vitamina C).

Así que si deseas tener un sistema inmunológico bien fuerte, para ti y los más peques de la familia puedo asesorate al respecto, manda DM y con gusto lo hago.

Nota importante: young living no sustituye tu visita médica, es un apoyo a la salud.

31/12/2022

Feliz fin de este 2022, que tu nuevo año 2023 te traiga más bendiciones,más amor, más salud y cuando te traiga tristezas, desafíos, enojos los aceites, fluyas juntos ellos.

Feliz año 2023 te desea Psic. Anabel Chávez Ríos