Yoice Gonzalez

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Yoice Gonzalez

Soy Psicóloga te guio en tus procesos de conflictos, depresión , ansiedad y crecimiento personal. Elaboración de duelos. Hablar puede ayudarte.

27/08/2025

5 tips psicológicos para sanar un duelo invisible

💡 Sanar también es un acto de amor propio y fe.

Aquí tienes 5 consejos psicológicos para acompañarte:

✅ Valida tu pérdida: No necesitas “una razón” para sentir dolor.

✍️ Exprésalo: Escribir, hablar, crear… son formas de liberar lo que sientes.

👥 Busca apoyo emocional: No todos entenderán, pero alguien sí puede escuchar.

🕊️ Permítete el proceso: Sanar toma tiempo, no te apresures.

🧠 Acude a terapia: Un profesional puede ayudarte a procesar lo que no puedes solo.

📖 “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso.” – Mateo 11:28

📌 Guarda este post para cuando lo necesites.
💬 ¿Con cuál de estos tips te identificas más?

22/08/2025

Post 2: Tipos de duelos invisibles

🎭 Tipos de duelos invisibles que nadie ve... pero duelen profundamente.

Swipe para conocerlos 👉

💔 Ruptura de una amistad profunda.

💼 Pérdida de un trabajo o proyecto soñado.

🤰 Pérdida gestacional temprana o no reconocida.

🧓 Cambios físicos por enfermedad o envejecimiento.

🏡 Migración o pérdida de identidad cultural.

Estos duelos son silenciosos, pero igual de válidos.

📖 “Él sana a los quebrantados de corazón y venda sus heridas.” – Salmo 147:3

👉 Guarda este post y compártelo. Alguien más puede necesitar saber que no está solo.

18/08/2025

No todos los duelos son por la muerte de alguien.

Existen duelos invisibles: pérdidas reales, profundas, pero que muchas veces no reciben reconocimiento ni consuelo.
Entre ellos están:

▪️ Una amistad que se rompió
▪️ El cambio de país o ciudad
▪️ El diagnóstico de una enfermedad
▪️ El cierre de una etapa importante
▪️ Un embarazo perdido en silencio
▪️ Un sueño que ya no podrá ser

💔 Estos duelos duelen… aunque no todos los vean.

📖 “El Señor está cerca de los quebrantados de corazón; rescata a los de espíritu destrozado.” – Salmo 34:18

💬 ¿Has vivido un duelo invisible? Escribe “yo” en los comentarios o compártelo si conoces a alguien que lo necesita.

11/08/2025

Los duelos invisibles son pérdidas que generan un impacto emocional profundo pero que, a diferencia de los duelos socialmente reconocidos (como la muerte de un ser querido), no reciben validación o apoyo por parte del entorno.

En psicología, también se les llama duelos desautorizados o disenfranchised grief.

Características principales

No hay reconocimiento social: la pérdida no se valida públicamente, por lo que la persona no recibe el acompañamiento habitual.

Dolor silencioso: la persona tiende a callar o minimizar lo que siente para evitar incomprensión o juicio.

Falta de rituales de despedida: no existen actos o espacios que ayuden a procesar la pérdida.

Mayor riesgo de duelo complicado: al no poder expresarse, el dolor puede cronificarse.

No todos los duelos llevan flores o funerales. Algunos se viven en silencio, sin reconocimiento, y eso los hace aún más difíciles de sanar.

El dolor que no siempre se ve.

No todos los duelos son reconocidos o acompañados.
Los duelos invisibles son pérdidas que marcan el alma, pero que muchas veces el entorno no valida ni comprende.

Así que con este tema abrimos nueva serie este mes.

¿Cual cres que sea un duelo invisible?
Te leo en los comentarios.

16/07/2025

Voces del Corazón: Historias que Inspiran ,Testimonios que Transforman el Duelo.

Te invitamos a un espacio íntimo y transformador donde compartiremos experiencias reales, desde el alma, sobre cómo el duelo puede convertirse en camino de sanación y esperanza. 💛

🗓️ Fecha: [19 de Julio 2025 ]
🕰️ Hora: [04:00pm Venezuela]
📍 Vía Zoom ( solicita el acceso por DM)

✨ Escucha testimonios que tocan el alma
✨ Comparte tu experiencia si lo deseas
✨ Acompañémonos en comunidad y empatía

Porque hablar del duelo también es una forma de amar. 💬❤️

05/07/2025

FORTALECE TU MENTE CON VERDADES DE VIDA

📖 “No se conformen a este mundo, sino transfórmense por medio de la renovación de su mente.” – Romanos 12:2

🧠 Los pensamientos que alimentas cada día construyen tu visión de ti mismo y del mundo. Renovar tu mente con la Palabra de Dios y con pensamientos saludables transforma tu bienestar.

📝 Tip psicológico: Haz una lista de pensamientos negativos que sueles tener. Luego, reemplázalos por verdades bíblicas y afirmaciones positivas. Repítelas cada mañana.

🙏 Ejemplo:
❌ “No soy suficiente” → ✅ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Filipenses 4:13)
❌ “Estoy solo” → ✅ “Aunque pase por el valle, Tú estás conmigo” (Salmo 23:4)

19/06/2025

NO ESTÁS SOLO/A: BUSCAR AYUDA ES UN ACTO DE FE

📖 “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso.” – Mateo 11:28

🤝 Buscar ayuda no es falta de fe, es reconocer que necesitamos apoyo, y eso también honra a Dios. La salud mental no siempre se logra solo con fuerza de voluntad; a veces, necesitamos acompañamiento profesional.

💬 Tip psicológico: La terapia es un espacio seguro donde puedes hablar sin juicio, entender lo que sientes y encontrar herramientas para sanar.

🙏 Jesús fue cercano con quienes sufrían. Hoy, Él también puede usarte a ti para inspirar a otros a buscar apoyo.

10/06/2025

CUIDA TU MENTE.

📖 “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón, porque de él mana la vida.” – Proverbios 4:23

🧠 Tu salud mental es un reflejo de cómo cuidas tus pensamientos, emociones y tu conexión con Dios. Muchas veces descuidamos nuestro interior por enfocarnos en lo visible, pero la mente también necesita descanso, orden y esperanza.

🧘‍♀️ Tip psicológico: Establece una rutina de autocuidado: duerme bien, aliméntate con conciencia, ora o medita, limita la sobreexposición a redes y permite momentos de silencio.

🙏 Recuerda: Dios se interesa por cada parte de ti, incluyendo tu mundo interior. No estás sola/o en el proceso.

30/05/2025

Ansiedad: Entre la ciencia y la fe ✨

La ansiedad no es una señal de debilidad, sino una alarma interna que nos pide atención.
Desde la psicología, aprendemos a identificarla, entenderla y gestionarla.
Desde la fe, encontramos paz, esperanza y dirección.

🧠 Herramientas Psicológicas:

Respira conscientemente: Inhala 4, retén 4, exhala 4.

Identifica tus pensamientos automáticos: ¿Qué te estás diciendo en tu mente?

Ancla en el presente: Observa 5 cosas que ves, 4 que sientes, 3 que oyes, 2 que hueles, 1 que saboreas.

📖 Herramientas Bíblicas:

“Echando toda vuestra ansiedad sobre Él, porque Él tiene cuidado de vosotros.” — 1 Pedro 5:7

Ora. Habla con Dios como con un amigo. Él escucha.

Recuerda: “No temas, porque Yo estoy contigo.” — Isaías 41:10

💬 La ansiedad puede tocar tu puerta, pero no tiene que quedarse a vivir contigo.

21/05/2025

Duelo por divorcio
✨ El proceso de duelo por un divorcio puede ser desafiante, pero recuerda que no estás solo. ✨
Es normal sentir tristeza, confusión o enojo. Permítete vivir esas emociones y busca apoyo en amigos, familia o un profesional si lo necesitas. La resiliencia y el tiempo te ayudarán a sanar.

Herramienta psicológica: Practica la aceptación emocional y la auto-compasión. Escribe tus sentimientos en un diario para procesarlos mejor.

Versículo bíblico:
"Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os daré descanso." — Mateo 11:28

09/05/2025

Hola a todos! 🌟 Quiero invitarlos a un live muy especial en nuestro espacio **VIDAS RENOVADAS HISTORIAS QUE INSPIRAN** donde hablaremos con la Psic María Auxiliadora Gomez sobre un tema que nos toca a todos: "¿Qué pausa te transformó a ti?" ✨🧘‍♀️

¿Alguna vez te detuviste en medio de la vida y esa pausa cambió tu camino?

¡Quiero escuchar esas historias y reflexiones! Nos conectaremos, compartiremos experiencias y aprenderemos juntos cómo esas pausas nos han ayudado a crecer y a ser mejores. ¡Nos vemos en vivo! 💬💖nn

06/05/2025

¡Hola! 🙋🏻‍♀️ Con mucho gusto te comparto más información sobre nuestro workbook "Respira Fácil para Sanar la Ansiedad". 😊

Este es un recurso diseñado para acompañarte en tú camino hacia la calma y el bienestar. Incluye ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a manejar la ansiedad de manera consciente y efectiva.
Es ideal si buscas herramientas que puedas usar en tu día a día, especialmente si aún no has podido acceder a ayuda profesional.

¿Te gustaría saber más detalles o cómo puede ayudarte específicamente? Estoy aquí para apoyarte. 💙

💰 Precio: $4.99 USD
📲 Métodos de pago: Zelle o PayPal.

También tenemos métodos de pago para.

México 🇲🇽 Transferencia
Perú 🇵🇪 Yape
Venezuela 🇻🇪 Pago móvil
Colombia 🇨🇴 Nequi

📂 Entrega: Una vez confirmado el pago, te solicitaré tu correo electrónico para enviarte el acceso a la descarga del manual.

👥 Grupo exclusivo de Telegram: Al obtener el manual, también tendrás acceso a una comunidad privada donde podrás compartir tus avances y recibir apoyo en el proceso. (Opcional)

Cuando realices el pago, envíame el comprobante para continuar con el proceso.

Estoy aquí para cualquier otra duda. No tienes que hacerlo solo(a) 😊💛

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