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El yoga es un viaje de sí mismo, a través de sí mismo, en sí mismo.
07/06/2022

El yoga es un viaje de sí mismo, a través de sí mismo, en sí mismo.

14/03/2022
14/03/2022
Hay varias asanas de torsión que llevan el nombre del sabio Marichi. La asana Marichi III es una postura de torsión bast...
14/03/2022

Hay varias asanas de torsión que llevan el nombre del sabio Marichi. La asana Marichi III es una postura de torsión bastante profunda en posición sentada. La pierna doblada por la rodilla es el punto de apoyo de la fuerza de tracción. Si en esta posición no se puede realizar un agarre con las manos detrás de la espalda, realice una de las variaciones preparatorias, sugeridas a continuación.

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12/01/2022

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