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Nutrición.FerNavarro

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Miguel Hidalgo
Nutrición.FerNavarro

👩🏻‍🎓Lic. Nutrición
🔵Educadora en Diabetes Cert.
🥕Maestría en Nutrición Humana ?

30/06/2023

R E C E T A 👇🏼
☀️ Vitamina D
🍵 Antioxidantes
🕶️ Mucho bloqueador

27/03/2023

Keep trying 🔥

22/03/2023

¡Tómate tu tiempo! ⏳

09/01/2023

🫶🏼

08/08/2022

Sabías que la deficiencia de vitamina D ☀️ aumenta el riesgo de Diabetes tipo 2?
Se calcula que el 50% de las personas de entre 18 y 60 años tiene deficiencia de vitamina D.
🌞 Debes exponerte al sol entre 10 y 30 minutos entre las 11 am y 3:00 pm con cara, manos y brazos descubiertos y sin protector solar para producir la cantidad adecuada.
👁 Si tienes sobrepeso o obesidad este proceso se ve afectado por lo que es indispensable suplementarte.

27/07/2022

Keep going ✨

14/07/2022

¿La han consumido? Cuéntenme su experiencia en los comentarios 🔥

17/06/2022

Fav place 💜

16/06/2022

Personas que inspiran ✨

15/06/2022

👁 Este suplemento NO es vegano ni vegetariano
🍋 Se necesita vitamina C para poder absorberlo
🍓 Todos estos beneficios también se ven con la gelatina, que es la forma “cocinada” del colágeno (además es mucho más barata 💰 🤣)

14/06/2022

Parte fav de la mañana ☀️ 😍

13/06/2022

Decisiones conscientes, informadas y a favor de nuestra salud integral 💜

02/06/2022

Uno de los suplementos que más uso en consulta cuando de aumento de masa muscular se trata 💪🏼
👁 RECURDEN! Los suplementos no sirven si no se acompaña de ejercicio y plan de alimentación adecuado a sus objetivos. No tiren su 💰 a la basura.
Bonito día, los TQM 💜

31/05/2022

🧡

27/05/2022

¿Cómo te sentirías al lograr eso que tanto quieres? 💜

26/05/2022

Mi punto de vista 👁:
Si ya tienes tus buenos hábitos en orden (dormir, tomar agua, alimentación saludable, hacer ejercicio, etc) creo que el CLA podría ayudar a romper un estancamiento.
* * Esmaeili Shahmirzadi F, Ghavamzadeh S, Zamani T. The Effect of Conjugated Linoleic Acid Supplementation on Body Composition, Serum Insulin and Leptin in Obese Adults. Arch Iran Med. 2019 May 1;22(5):255-261. PMID: 31256599.

23/05/2022

Healthy happy people 🍃🙏🏼

20/05/2022

Diferentes resultados requieren diferentes comportamientos 🔆

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