09/05/2024
▶️ Permítete sentir tus emociones: Es completamente normal sentir tristeza, enojo, frustración o cualquier otra emoción compleja en este día. No te juzgues por tus sentimientos y permítete sentir lo que necesitas sentir.
▶️ Encuentra un sistema de apoyo: Busca a amigos cercanos, familiares comprensivos o grupos de apoyo en línea donde puedas compartir tus sentimientos y recibir apoyo de personas que entienden lo que estás pasando.
▶️ Haz algo que te haga sentir bien contigo misma: Dedica el día a actividades que te hagan sentir bien contigo misma y que te ayuden a distraerte de los pensamientos negativos. Esto puede incluir practicar tu pasatiempo favorito, hacer ejercicio, disfrutar de un día de spa o simplemente descansar y relajarte.
▶️ Celebra otras formas de maternidad: Reconoce y celebra las diferentes formas de maternidad que existen en tu vida y en el mundo que te rodea. Esto puede incluir el amor y el cuidado que brindas a tus mascotas, tu papel como tía, madrina o mentora, o cualquier otra forma en la que impactes positivamente la vida de los demás.
▶️ Haz algo significativo en honor a tu deseo de ser madre: Dedica parte del día a hacer algo significativo en honor a tu deseo de ser madre. Esto puede incluir escribir en un diario, plantar una flor en memoria de tus esperanzas o sueños de maternidad, o realizar una donación a una organización benéfica relacionada con la infertilidad o la adopción.
▶️ Establece límites saludables: Si el Día de las Madres te resulta demasiado doloroso, no dudes en establecer límites saludables para ti misma. Esto puede incluir evitar ciertas redes sociales, establecer límites con amigos o familiares que no comprenden tus sentimientos o tomar un descanso de las celebraciones del día.
▶️ Recuerda que no estás sola: Aunque pueda sentirse así, recuerda que no estás sola en tu lucha contra la infertilidad. Muchas personas comparten tus sentimientos y experiencias, y hay recursos y apoyo disponibles para ti.