Zhushenti

14/11/2025

Debido a remodelaciones nos hemos tenido que reubicar, los esperamos ahora en colonia Nativitas!!

11/11/2025

En México, 1 de cada 3 adultos vive con hipertensión, muchos sin saberlo. Conoce las causas, riesgos y costos de esta enfermedad silenciosa.

11/11/2025

No se pierdan la oportunidad de probarla, no es cualquier terapéutica! es Homeopatía 🤩
Agenden su cita ya 😎

La Homeopatía ayuda a los pacientes de varias maneras, tanto con el dolor físico como emocional. Su papel en los cuidados paliativos es muy efectivo.

12/10/2025

No duden en probarla!
Hagan sus citas ☺️

12/10/2025

🟡 Esta es una publicación que nos recuerda el impacto que tiene el aeróbico en nuestro sistema inmune (el que nos defiende contra infecciones o cancer) tanto en personas sanas y enfermas.

👨🏻‍⚕️Revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X25000668

11/09/2025

𝐋𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨𝐬 🧠 ☀️🌙

Los ritmos circadianos son ciclos naturales de 24 horas que regulan diversos procesos fisiológicos y comportamientos en los seres vivos, incluyendo humanos. Estos ritmos son controlados por un reloj biológico interno que responde a la luz y la oscuridad, y ayudan a sincronizar nuestras funciones corporales con el entorno.

𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞𝐧:

1️⃣ 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨-𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐢𝐚: La necesidad de dormir y estar despierto sigue un patrón diario.
2️⃣ 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐬: La liberación de hormonas como la melatonina (que induce el sueño) y el cortisol (que regula el estrés) sigue un ritmo circadiano.
3️⃣ 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥: La temperatura del cuerpo varía a lo largo del día, alcanzando su punto más bajo durante el sueño.
4️⃣ 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨: El metabolismo y la digestión también siguen patrones circadianos.

Los ritmos circadianos son importantes para mantener la salud y el bienestar, y su alteración puede estar relacionada con problemas como:

- Trastornos del sueño
- Problemas de salud mental
- Alteraciones metabólicas
- Fatiga crónica

Mantener un horario regular, exposición a la luz natural y una buena higiene del sueño puede ayudar a sincronizar nuestros ritmos circadianos y mejorar nuestra salud en general.

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

24/04/2025

24/04/2025

08/03/2025