Psicoterapeuta Aranzazu Pacheco

10/10/2021

18/02/2021

Qué ves cuándo te miras en el espejo? ¿Te gusta lo que miras o te juzgas y te críticas? ¿Te haces halagos o por el contrario te insultas?
La autovaloración es el resultado de relacionar nuestro autoconcepto, o sea la imagen que tenemos de nosotros mismos con lo que nos gustaría ser o lo que creemos que debería ser. Lamentablemente, siempre nos colocamos en un nivel elevado de exigencias no adecuados a la realidad, nos comparamos constantemente; esta constante comparación nos causan malestar, frustración, dolor, tristeza. Cambiar esta percepción no es nada sencilla, requiere de cuidado, aceptación, desarrollar los elementos de nuestra autoestima; y lo podemos iniciar al mirarnos frente al espejo y repitiéndonos…

15/02/2021

El arte de amar.