Body Green Clinica Medica y Spa

16/03/2023

Este tipo de alimentos debe consumirse preferentemente crudos, no perdiendo así ningún nutriente. En definitiva, todos los frutos secos son alimentos muy ricos en calcio, proteínas, fibra, fósforo, potasio, hierro y vitaminas B y E.

06/02/2023

02/01/2023

Body Green te envía las mejores energías para este año que llega. Nosotros queremos continuar contigo y ayudarte a cumplir tus sueños, ames tu cuerpo y llegues a tu meta.

02/11/2022

03/05/2022

La flacidez se produce cuando hay una degradación de las fibras responsables de dar firmeza y tonicidad a la piel: el colágeno y la elastina. En Viva mi salud te damos 5️⃣ tips para evitar la flacidez al adelgazar 😱

03/05/2022

¿Conoces todas las calorías y datos nutricionales que tienen lo pollos?

☝ Aquí te lo ilustramos ☝

03/05/2022

🏃🏻‍♂️🦵🏼💪🏼 Rutina de Piernas para Hombres 🏃🏻‍♂️🦵🏼💪🏼

19/04/2022

Las altas temperaturas te obligan a estar más y mejor hidratado y no hay mejor remedio para ello que este suero casero. Sirve para combatir la deshidratación porque repone el agua y las sales minerales perdidas. ☀️

19/02/2022

🤔¿CONOCES TODAS LAS CALORIAS Y DATOS NUTRICONALES QUE TIENE EL POLLO? 🍗

☝️ AQUI TE LO ILUSTRAMOS ☝️

14/02/2022

En este post te damos una idea de como calcular tus porciones y así poder mantenerte en forma 💪

10/02/2022

😓 Sabemos lo difícil que es bajar de peso por eso te traemos una solución 🤩

08/02/2022

☹️ Imagina la cantidad de veces que has comido calorías innecesarias porque creías tener hambre cuando en realidad era un síntoma de la deshidratación.

Es muy simple, siempre ten alguna botella de agua a la mano y bebe agua de forma continua 💦

De hecho, puedes guiarte por el color de tu o***a. Mientras más oscuro mayor deshidratación y mientras más claro el calor mejor hidratado estás 😟

07/02/2022

Mejora tus hábitos de sueño, verás que si pones en práctica estos tips, la calidad de tu vida mejorará en todos los sentidos.

1️⃣- REALIZA EJERCICIOS DE RELAJACIÓN DURANTE EL DÍA.
2️⃣- MONITOREA LA CALIDAD DE TU SUEÑO con un reloj inteligente.
3️⃣- DUERME DE 7 A 9 HORAS.
4️⃣- PONTE ALARMAS ANTES DE DORMIR Y PAR5A DESPERTARTE.
5️⃣- EN CASO DE INSOMNIO HAZ ejercicio de respiración O PONTE A LEER ANTES DE DORMIR.
6️⃣- TENER UNA RUTINA DE SUEÑO: Esto implica dormir y despertar siempre a las misma hora Y BAÑARSE ANTES DE ACOSTARSE PARA RELAJAR TU CUERTPO.
7️⃣- HACER EJERCICIO de 3 a 4 horas antes de dormir, de esta manera tu cuerpo libera energía y estrés para que puedas dormir mejor.

06/02/2022

06/02/2022

🍑 RUTINA GLÚTEOS forma de Durazno 🍑

¡Define tus pompis haciendo este fuerte entrenamiento de gym!

Este entrenamiento es súper intenso y dejarás el gimnasio lleno de energía ⚡️

Define tu cuerpo y consigue esa forma de durazno en tus glúteos 🍑

05/02/2022

😱 Batido Chupa Barriga...😱

Prueba este batido por 7 días y nos comentas que tal te fue y si pudiste eliminar ese rollito de barriguita que no te gusta mucho 🙅🙅‍♂️

Recuerda que tienes que acompañarlo con una dieta ya que si sigues comiendo carbohidratos refinados ni que tomes lo que tomes quemaras la barriga...

😉👌

04/02/2022

🍌 Bowl De Proteína De Moca Y Plátano 🍌
Desayuno Nutritivo

🥣 14 ingredientes:🥣

Frutas y verduras
1 Plátano, grande congelado.❄️
1 plátanos.🍌
1 taza de espinacas.🥬
1 Fresas, Frescas.🍓

❄️ Alimentos refrigerados ❄️
1/2 taza de leche de almendras con chocolate y brisa de almendras.

Alimentos para el desayuno:
1 granola, baja en grasa.

Alimentos enlatados:
1 cucharada de tu proteína en polvo favorita

Condimentos:
1 mantequilla de almendras

Alimentos horneados y especias
1 chips de algarroba
Nueces y semillas
1 Almendras, Tostadas
1 semillas de chía
1 hojuelas de coco, sin azúcar

Bebidas
1 paquete de café instantáneo
3 cubitos de hielo 🧊

18/01/2022

Comienza esta 2022 de la mejor manera.

G***r de un peso adecuado ayuda a prevenir las enfermedades y a disfrutar de una buena salud y, por tanto, de una mejor calidad de vida.