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Nutriólogo Emiliano Yáñez

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Nutriólogo Emiliano Yáñez

Te ayudo a entender la relevancia de una buena alimentación, a comprender que alimentos sí y que a

28/07/2022

¡Si te lo propones, puedes lograrlo! Y con ayuda es mucho más sencillo.

Dale un giro a tu vida y transfórmala a través de una correcta nutrición.

$"La persistencia puede transformar un fracaso en un logro extraordinario": Marv Levy.$

26/07/2022

"La persistencia puede transformar un fracaso en un logro extraordinario": Marv Levy.

22/07/2022

Un snack ideal para aliviar el calor del verano y el antojo es una paleta helada casera de frutas. Lleva a la licuadora la fruta que quieras y luego vierte el licuado en un molde y déjalo congelar.

Así de sencillo puedes preparar un tentempié saludable y rápido.

20/07/2022

Conocidas también como “delicioso milagro tropical”, las guanábanas son una fruta que, gracias a su sabor único y a sus propiedades nutricionales favorables para la salud, se vuelven una gran opción para incorporar a la dieta. Su composición es básicamente agua, ayudan a disminuir la tensión arterial y tienen un alto contenido de potasio y fibra.

18/07/2022

El poder de la nutrición es increíble. Atrévete a comprobarlo.

Empieza un plan alimenticio a la medida de tus actividades y estilo de vida.

14/07/2022

"Incluso si caes de cara, sigues moviéndote hacia delante": Viktor Kiam.

12/07/2022

Las almendras son uno de los mejores snacks para sentirte satisfecha cuando el hambre ataca entre comidas. Al mismo tiempo, te ayudan a tener una excelente circulación, aceleran tu metabolismo y contribuyen a mejorar el estado de ánimo. Además, puedes saborearlas solas, añadirlas a alguna ensalada o combinarlas con otros frutos secos o nueces.

08/07/2022

Cada platillo es una oportunidad de cuidar de tu salud. Una correcta alimentación puede hacer por tu cuerpo más de lo que te imaginas.

¡No esperes a que sea demasiado tarde! Comienza hoy a cambiar.

06/07/2022

Los ejotes son una hortaliza baja en calorías y rica en vitaminas. Su consumo aporta cantidades importantes de vitaminas A y C, que ayudan a mantener sano el sistema inmune, además de minerales como sodio, potasio y calcio.

04/07/2022

"Siempre es demasiado pronto para rendirse": Norman Vince Peale.

30/06/2022

¿Por qué deberías comer frambuesas? Su alto contenido de fibra y agua ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener un sistema digestivo saludable. Además, contribuyen a la salud del corazón, la visión y a mantener niveles bajos de glucosa.

28/06/2022

Tu cuerpo necesita una dieta balanceada que incluya los nutrientes que necesitas acorde a tu ritmo y estilo de vida.

Con una correcta nutrición harás que tu cuerpo se sienta mejor. ¡Empieza ya!

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