Aiko Daikumachi Yoga

03/01/2022

🕯Velitas yoguis! Escoge una para que ilumine tu 2022 ✨ Feliz Año! 🎆

30/10/2021

🤔 🧙‍♀️🔥🙅🏻‍♀️❤️‍🔥 No más!

06/10/2021

o Postura del águila 🦅
Tan estática, tan aparentemente sencilla, hoy la llevamos hasta el piso para fortalecer nuestro core y además en un par de transiciones en

23/09/2021

A casi dos años de pandemia y de encierro para muchos de nosotros, sentirse acompañadx es invaluable!

He tenido la gran fortuna de volver a practicar en comunidad (vacunados, en un espacio ventilado y con pruebas negativas de por medio) y es verdad que el zoom no remplaza el calor que generan varios cuerpos moviéndose en sincronía, las miradas cómplices de los alumnos cuando una postura se dificulta, las risas compartidas, la vibra y la tranquilidad que irradia de cada uno al sentarse a respirar o meditar… 😌

Pero lo que sí ha hecho zoom por mi es acercarme a gente súper linda con la qué tal vez nunca hubiera coincidido, florecer amistades y cariños por conocidos y desconocidos qué tal vez había visto mil veces pero nunca en su tapete, acercar los corazones de la familia que tanto extrañas…espero pronto conocerlos, sentirlos, abrazarlos y poder practicar lado a lado. 💛

Al final, como dice Ram Dass

“丅OᗪOS ᗴS丅ᗩᗰOS ᑕᗩᗰᎥᑎᗩᑎᗪO ᒎᑌᑎ丅OS ᗩ ᑕᗩSᗩ” y agradezco de corazón esta maravillosa posibilidad. 🙏🏼

31/08/2021

Mañana cerramos festejos con un poquito de Yin Yoga… y aunque extrañaré los martes de yoga suave, hoy sonrío porque sucedió.
✨🧘🏻‍♀️💛 Gracias!

Les invitamos a participar el día de mañana en una nueva sesión de Yoga suave para la paciencia y la permanencia con Aiko Daikumachi Yoga. En punto de las 10:00 am.

Para esta clase será necesario el siguiente material:
* Almohadas o cojines
* Cobija pequeña
* Tapete

Realiza tu registro y acompáñanos:
http://siapamhgo.org/reg/

26/08/2021

Qué bonito! 📻 🎶🤍

Este 27 de agosto tendremos una actividad muy especial en coordinación con Nostalgiaradiomundo. Durante su transmisión de este viernes el señor Alfonso Mendoza programará las canciones que ustedes nos pidan, por ello les invitamos a escribir en los comentarios, que melodías y/o a qué grupos o solistas les gustaría oír durante esta emisión.
No olviden que pueden interactuar en vivo con nosotros el día de la emisión, inscribiéndose en el siguiente link: http://siapamhgo.org/reg/

23/08/2021

Penúltima clase para Adultos Mayores, en su mes de celebración. practiquemos juntos el equilibrio del cuerpo y las emociones. ✨

Mañana tenemos una cita junto a Aiko Daikumachi Yoga para una nueva sesión de yoga suave para equilibrar el cuerpo y las emociones. Te esperamos en punto de las 10:00 am, para seguir celebrando juntos este .

Inscríbete y participa vía zoom, a través del siguiente link:
http://siapamhgo.org/reg/

Material requerido:
Tapete y silla

18/08/2021

Compartir yoga porque es de las cosas más bonitas que me han pasado en la vida. 💖 Gracias a todos por compartir su energía. ✨

17/08/2021

Seguimos festejando a los Adultos Mayores
hoy! ⬇️ 10:00 am

¿Nos acompañan mañana? Tendremos la tercer sesión de Yoga suave para un corazón radiante y una espalda feliz, con nuestra instructora invitada Aiko Daikumachi Yoga. Te esperamos en punto de las 10:00 hrs.

Recuerda ingresar al siguiente enlace e inscribirte para participar en vivo con nuestra ponente:

http://siapamhgo.org/reg/

10/08/2021

ᛕᎥᖇ丅ᗩᑎ ᛕᖇᎥƳᗩ y Yoga Suave mañana 9:00 am por Live del FB Instituto del Adulto Mayor Hidalgo me acompañan?

Descubrí el ᛕᎥᖇ丅ᗩᑎ ᛕᖇᎥƳᗩ como forma de meditación estudiando para las clases que daré durante el y me pareció una excelente y fácil herramienta para la prevención del Alzheimer! 🧠
No lo digo yo, lo dice la ciencia! ☝🏻🙃

Te comparto también el link de Spotify de la versión que más me gustó:

https://open.spotify.com/track/3buZNBqLqmrcCZuJZbtRUD?si=aLS4AZ8iQOK40ae5_AY3AA&dl_branch=1

02/08/2021

🤍 En honor a las dulces almas que nos criaron, nos cuidaron, nos consintieron, festejemos con ellos y por ellos en AGOSTO: ᗰᗴS ᗪᗴᒪ ᗩᗪᑌᒪ丅O ᗰᗩƳOᖇ!

Clases de Yoga Suave todos los Martes de agosto 2021 a las 10:00 am por zoom y por la página de Facebook del Instituto del Adulto Mayor Hidalgo

Para todas las clases se aconseja tener disponible lo siguiente:
~ Tapete de yoga o ejercicio
~ Silla firme con respaldo y sin antebrazos
~ Cojines o almohadas gruesas o cobija.
~ Cinturón de yoga o bufanda o cinta de bata de baño.
~ Agua o bebida de su preferencia

02/08/2021

🧘🏻‍♀️ Nos vemos mañana 10:00 am ⤵️

Te esperamos el día de mañana en: Mi primera clase de yoga suave, la cita es en punto de las 10:00 hrs. No faltes!!! . Te recordamos que puedes realizar tu registro en el siguiente enlace: http://siapamhgo.org/reg/ y participar en vivo vía zoom en la clase virtual.

Para todas las clases se recomienda tener lo siguiente:
· Tapete de yoga o de ejercicio.
· Silla firme con respaldo y sin antebrazos.
· Cojín, almohada gruesa o cobija.
· Cinturón de yoga, bufanda o cinta de bata de baño.
· Agua para hidratarse.