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Psic. Roxana Inclán Alarcón

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Psic. Roxana Inclán Alarcón

"Hombre soy, nada de lo humano me es ajeno", Terencio. Psicoterapia con enfoque psicoanalítico.

10/09/2025

💛 10 de septiembre Día Mundial para la prevención del suicidio ✨

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, pero no basta con un día o un mes: necesitamos abrir conversaciones todo el tiempo.

En México, cada año miles de personas atraviesan silenciosamente pensamientos de muerte o desesperanza.

A nivel mundial hay un suicidio cada 40 segundos.

Muchas veces, el suicidio no significa querer dejar de vivir, sino buscar dejar de sufrir. Por eso, acompañar sin juzgar, escuchar con paciencia y abrir espacio al dolor también son formas de cuidado.

A veces pensamos que prevenir el suicidio requiere grandes acciones, pero también se construye en lo cotidiano.

Prevenir el suicidio es un compromiso de todos.

Hablar salva vidas

✨ No estás solx ✨

💛 Tu vida importa

📞 Línea de la vida 800 911 2000
📞 Saptel (55) 52 59 81 21

🎗️

10/09/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordemos que hablar puede salvar vidas.

Si sientes que no puedes más, recuerda: no tienes que vivirlo en silencio.

NO ESTÁS SOLX 💛

✨TU VIDA SI IMPORTA✨

15/08/2025

A veces, una canción dice lo que no sabíamos que sentíamos, como en el análisis o la terapia, la melodía nos ayuda a poner palabras a lo que no se nombra.

Y es que, también hay canciones que no elegimos, pero nos habitan. Como ciertas experiencias de nuestra infancia. Y el análisis es, en parte, aprender a escuchar qué música interior nos acompaña porque a veces para poder cambiarla, necesitamos volver a ponerle letra.

Por eso pensé en esta nueva sección.

Decidí empezar con esta canción basada en el poema de Antonio Machado porque a veces no se trata de tener todo claro, sino de animarse a moverse aunque sea con miedo. Porque a veces el camino no está hecho, pero aparece al andar.

Si hoy fueras una canción… ¿cuál serías?

19/07/2025

A veces queremos cambios, pero cuando empiezan a llegar, algo en nosotrxs se resiste. No es raro: cambiar implica soltar, dejar atrás lo conocido, atravesar cierta incomodidad o incluso miedo.

En lo cotidiano esto se ve en cosas tan simples (y tan profundas) como decir que no, poner límites, empezar terapia, cambiar de rutina, elegir distinto o permitirse descansar.

Cambiar no siempre es fácil, pero es parte de crecer. Confía en tu proceso, aunque no lo entiendas del todo todavía.

28/06/2025

Día internacional del orgullo LGBT+

Hoy alzamos la voz por quienes crecieron y crecen creyendo que hay algo malo en ellxs y creyeron que tenían que cambiar, por quienes han tenido que ocultarse, por quienes han sido señalados y/o discriminadxs y silenciadxs, por quienes aún tienen miedo por ser quienes son y amar a quien aman.

Como psicoanalistas no debemos olvidar que acompañamos a las personas a transitar por caminos únicos de identidad, amor y goce desde la escucha y el vínculo.

“El psicoanálisis está para acompañar la invención de lo singular.”

🏳️‍🌈 🏳️‍🌈

21/05/2025

Feliz día a quienes escuchan al individuo en su sigularidad.

Hoy celebramos a quienes ofrecen un espacio donde el sufrimiento puede transformarse en palabra, y la repetición, en posibilidad.

07/05/2025

A propósito del pasado día del niñx, para Winnicott y pata muchos psicoanalistas el juego es por si mismo terapéutico.

Aquellos infantes que son capaces de jugar aprenden a tolerar la frustración y a transformar su mundo. Sólo se es posible jugar si el ambiente funciona como facilitador de esta actividad en donde se fomenta la confianza y el amor.

Un infante que logra jugar de manera espontánea se convierte en un adulto capaz de actuar de manera lúdica. Y es esta función lúdica la que permite crear y transformar la realidad y vivir a partir de un “self verdadero”.

Seas pequeño o adulto, nunca dejes de jugar 🧸

31/07/2024

“Como un libro inconcluso con páginas en blanco, mientras estemos con vida contenemos un futuro lleno de posibilidad” Matt Haig.

Si te perdiste del programa en vivo de “¿Infancia es destino?” Ya puedes escucharlo en la página oficial de la Sociedad Psicoanalítica de México SPM.

https://spm.mx/radio/

29/07/2024

Aunque el pasado influye en nosotros, este no determina nuestro futuro. Ir a terapia te permite construir nuevos caminos

24/07/2024

La psicoterapia es un espacio libre y seguro, es un proceso de cuestionamiento, entendimiento y transformación 💫

02/07/2024

Como psicoanalistas trabajamos con el encuentro con el otro.

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