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Nutrióloga Jackie Mattingly

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Nutrióloga Jackie Mattingly

Nutricion funcional
Nutrición clínica y funcional
Citas presencial (CDMX) o en línea

01/08/2023

La vitamina D es súper importante tenerla en rango óptimo 60-100 ya que tiene muchísimo beneficio y tristemente la mayoría tenemos deficiencia.
Lo mejor es que consumas vitamina D3 + K2 en dosis terapéuticas para poder tener los niveles deseados. Hoy en día pasamos más tiempo en oficinas, casas o lugares donde casi no nos da el sol.
Si quieres checar tu nivel en sangre pide 25- hidroxi- vitaminan D

25/07/2023

Aunque no lo creas estamos en contacto todo el día con sustancias que se meten con nuestras hormonas, se llaman disruptores endocrinos, estas son algunas modificaciones que podemos hacer en nuestro día a día para bajar la carga.

19/07/2023

Hay ciertos alimentos que en especial se deberían de comprar orgánicos a parte de la proteína animal (pollo, carne, pescado) son estás frutas y verduras que se encuentran dentro de la lista de las Dirty dozen list.

El comprarlas orgánicas nos ayuda a bajar el consumo de tóxicos, mejorar la calidad de nuestros alimentos entre algunos otros beneficios.
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19/07/2023

Hola! Soy Nutrióloga con enfoque funcional.
Actualmente tengo mi consultorio en CDMX en el centro de nutrición y medicina funcional también doy las consultas en línea, me pongo a sus órdenes!

- Resistencia a la insulina
- problemas gastrointestinales
- Desbalances hormonales
- Fertilidad
- Enfermedades autoinmines.
Espero se animen y verlas pronto!

Teléfono: 4777543907 o 55 6269 6664

https://instagram.com/jackiemattinglyr?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

11/07/2023

how to tell if the eggs are good or bad - https://thelittleshine.com/kitchen-hacks/

11/07/2023

El más importante 🌟🙆🏽‍♀️♥️

Creación 🎨✍️Un pan con mango

🔥
♥️
🧠

15/06/2023

Son algunos disruptores endocrinos que debemos de bajar la carga.
Tienen que ver con fertilidad, anticuerpos tiroideos, inflamación (proteína C reactiva) entre muchos otros padecimientos.
Ir haciendo el cambio poco a poco valdrá la pena.

07/06/2023

Algunos puntos que influyen en la fertilidad, de mujer como de hombre:

• La carga de químicos (cremas, desodorantes, productos de limpieza, pintura de niñas, etc)
• Los plásticos de la cocina.
• Suplementacion adecuada.
• Tener niveles óptimos en sangre.
• Alimentación adecuada.
• Algunos otros factores que influyen tanto al hombre como a la mujer.

Hay varios factores que se deben checar para saber que está pasando, como estos hay muchos más pero puedes empezar a cambiar algunas cosas como bajar la carga tóxica entre otras cosas.

31/05/2023

Son algunas cosas que debes checar y algunas otras que debes de disminuir de tu día a día si quieres quedar embarazada, si has tenido pérdidas o varios in vitro y no pega el bebé, hay varios factores que puedes checar mejorar y bajar la probabilidad de que eso suceda.

17/05/2023

Algunas formas de mejorar tu resistencia a la insulina, recuerda que mucho va con tus hábitos por lo que tienes que empezar a hacer pequeños cambios que aunque no lo creas son los que más impactan.
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17/05/2023

Aquí te dejo algunos síntomas que se relacionan con la resistencia a la insulina por si te suena alguno.
La resistencia a la insulina se revierte y puedes prevenir llegar a tener diabetes, si tienes varios escríbeme, agendamos tu cita y empezamos a cambiar puntos para mejorar tu salud.
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12/05/2023

La resistencia a la insulina es algo que está presente cada vez en mas pacientes, es un poco silencioso y debemos aprender a identificarlo de manera temprana antes de debutar con diabetes.
Esto es lo que está pasando en nuestro cuerpo y pueden pasar 20 años sin que nos demos cuenta que lo tenemos.
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